女人艾灸有哪些注意事项 女人艾灸的注意事项
艾灸是中医的精华内容之一，很多人喜欢用用艾灸来为自己治疗，那么女人艾灸要注意什么事项呢?下面学习啦小编分享了女人艾灸的注意事项，一起来了解吧。
女人艾灸的注意事项
1、艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。在艾灸的时候最忌讳喝冷水吃凉饭，如同给艾灸撤火。
2、如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水洗手。艾灸后如果要马上洗手，希望用热水，高于体温的，50度左右即可。
3、备孕期刚灸后就不适合马上同房，这时的子宫和输卵管的环境还很热，不利于精子的存活。最好灸后24-48小时候同房，这个时候，子宫和输卵管的环境已经适合精子的着床和存活生存。
4、太饿太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人。
5、大悲大喜大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。
6、艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的，一定要极好的艾绒，这样不伤经络，不燥，比较柔和，便于点燃。
7、如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鲜蒜，保持新鲜。
8、如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。
9、施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。一般施灸早上，下午。没有时间的可以晚上，尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。
10、艾灸后是否可以马上洗澡。如果是热水，可以马上洗澡，但是最好等20-30分钟后再洗澡，这时经络也基本处于灸后的修整状态，灸后的热度也逐渐地挥发和利用，此时在用热水洗澡会感觉很舒服。
11、施灸的反应，会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，阴道不规则流血，全身不适等现象，一般不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。
12、在初熏时，有的人会感到很明显的烫、痛，那是因为经络不通，大量的热不能很快散掉，如果经络是畅通的，很少感到痛，只会有温暖舒适的感觉。身体内的寒湿重的人在所灸部位会有小面积水。而身体内寒湿少的人，所灸部位只是出汗。
13、温灸过程中，很可能出现肚子咕咕叫、屁多、发冷发凉、拉稀等现象，这都是体内寒凝之物消融消解的征兆，是正常的排病反应，应当坚持。
14、如果灸中脘穴时出现了心烦意乱的现象，您要检查一下灸包的位置是否放高了，如果不是，就应停灸。
15、有的人边灸边吃，这样不好。一是不知道你吃的食物是什么性质的?属寒还是属温，如果艾灸过程中，你边吃边艾灸，对于胃气也是一个挑战。
16、只要家中排烟效果不好时，就不要勉强去做了，因为艾叶扩张血管明显，呼吸进太多的烟味时，人会疲乏、无力。所以熏艾条时一定要在排烟效果好的地方操作，既能治疗疾病又不会因烟呛人给身体带来不适。
17、如果只想保健，建议艾灸时间在15分钟即可，如果是治病，时间则应在20-30分钟，主要视病情轻重、长短而视。艾灸时间过长对经脉也是不好的。
18、艾灸后不论冬夏，都要注意对刚做过艾灸的穴位进行保暖，如即使在夏天，刚灸完足三里，也不要立刻穿着短裤外出，尤其是外面有风或雨天潮湿，容易导致寒气入侵穴脉。
19、孕妇禁用。急性损伤及发炎部位禁止温灸。饭后一小时内不宜温灸。过饥、过饱、酒醉禁灸。
20、温灸后的饮食以清淡为主，不宜食用油腻生冷食物。温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，喝较平常多量的温开水，有助于排出体内毒素。
21、实施艾灸过程中，随时注意观察皮肤变化，调节温度，以防烫伤。
22、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，喝较平常多量的温开水，有助于排出体内毒素。
女人艾灸的好处
1、调和气血：
气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。
2、温通经络：
经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。
3、调节阴阳：
人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。
4、扶正祛邪：
正气存内则邪不可干，艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气，增强机体防病抗病能力。
常见的艾灸方法
1、中脘灸
中脘是胃的募穴，为强壮要穴，具有健脾益胃、培补后天之精的作用。灸中脘具有温运脾阳，补中益气的作用，临床实践证明，中脘灸能够调理肠胃功能，促进消化吸收，补益气血。每次灸30分钟，隔日一次，15次为一疗程。
2、足三里灸
足三里是胃经的合穴，灸足三里穴具有温中健脾益胃、培补后天的作用，现代研究证明，足三里灸能促进消化吸收、强壮身体、延年益寿、改善免疫功能，对肠胃、心血管系统有显著的调养作用。方法：隔日一次每月灸15次，或每月初一至初八(农历)连续灸8天。
3、关元灸、气海灸
关元又名丹田，为一身元阳之所;气海为诸气之海，是大补元气、调节下焦气机的养生保健重要穴位。灸关元、气海能补肾阳、益精血、调冲任、行气通瘀、散寒止痛。长期施灸可壮一身之气，恢复虚损，调养阳气不足、身体衰弱、怕冷乏力、遗精阳痿早泄以及月经不调等。每次灸30分钟，灸至皮肤红晕为度，隔日一次;连续灸30天为一疗程，休息10-20天再灸，共灸3个疗程。
4、命门灸
命门即为生命之门，是滋肾壮阳养生保健的重要穴位。多用于肾气不足、形体虚寒者，尤其是遗精阳痿早泄带下泄泻肢冷腹寒者效果尤佳。每次灸30分钟，每日或隔日一次，连续灸3-6个月。
5、大椎灸(身柱灸、膏肓灸)
大椎为手足三阳经和督脉的交会穴，总督一身之阳气，为振奋阳气强壮保健的重要穴位，能防治各种虚损和感冒等病症，还能醒脑宁神，增强智力、调节大脑功能。现代研究发现，大椎穴具有良好的消炎、退热、解痉、预防感冒和增加白细胞的作用，灸大椎还能促进头部供血，预防中风的作用。每次灸30分钟，隔2日灸一次，每月灸15次，连续灸1-3个月。
1.温灸和艾灸的区别
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