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痰湿体质艾灸的方法和症状表现

慧媛分享

  痰湿体质可以通过艾灸来调理,一到冬天,可能胖子都不愿意出门,其实这就是体质的原因在作祟了,很多人都知道可以用艾灸来调理。今天小编给大家整理了痰湿体质艾灸的方法知识,希望对大家有所帮助。

  痰湿体质艾灸的方法

  中脘穴,可以补血益气、健脾化湿、调胃和中,在身体前面正中线上,肚脐之上4寸(食指为1寸,再加上食指、中指、无名指及小指并拢为3寸);

  气海穴,可以滋阴壮阳、健脾益肾,让气血生生不息,在身体前面正中线上,肚脐下1.5寸(食指和中指并拢为1.5寸);

  关元穴,是女人存血的重要穴位,利于补充气血、提高体内阳气、护肤养颜、延缓衰老。在身体前面正中线上,肚脐之下3寸(食指、中指、无名指及小指并拢为3寸);

  三阴交,是一个非常重要的保健穴位,因为人体双脚内侧的三条经络(脾经、肾经、肝经)都在这里相交直上。在这里,女子灸之可补血养颜,男子灸之可养肾藏精。在我们小腿内侧,内踝尖上3寸(食指、中指、无名指及小指并拢为3寸)。

  痰湿体质的症状

  痰湿体质发病倾向:易患消渴、中风、胸痹等,对梅雨及湿重环境适应力差。应以燥湿化痰为治疗大法,平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生。

  下肢出现肿胀的情况。

  脸上以及头皮容易出油。

  舌苔薄腻。

  舌头比较胖,并且舌头的周围出现了齿痕。

  大便出现溏泻,在上厕所的时候感觉非常的费力和辛苦。

  痰湿体质的成因

  寒湿侵袭

  气候潮湿,或涉水淋雨,或久居湿地,湿邪侵袭人体,脾胃受困,水湿运化失职,聚湿成痰,痰湿蕴肺。

  饮食不节

  常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味,损伤脾胃,不能布散水谷精微及运化水湿,致使湿浊内生,蕴酿成痰,痰湿聚集体内。

  先天禀赋

  素体胃热,过食肥甘厚味,脾运不及,聚湿生痰。

  年老久病

  脾胃虚损,运化功能减退或肾阳虚衰,不能化气行水。

  缺乏运动

  长期喜卧久坐少动,气血运行不畅,脾胃运化呆滞,不能运化水湿,聚湿致痰湿内生。

  气虚痰湿体质的食疗

  第一:韭菜炒虾仁

  材料:韭菜、新鲜的虾仁

  做法:将新鲜的韭菜清洗,然后放入油锅之中爆炒,随后放入准备好的虾仁,翻炒之后加入适量的食盐就可以起锅了。

  功效:这道食谱具有很好的壮阳、健胃、化瘀以及解毒等等功效,如果是一些气虚痰湿体质的患者服用之后,能够很好的调养身体。

  第二:糯米山药粥

  材料:糯米、枸杞、大米、山药

  做法:将新鲜的山药去皮之后清洗干净,然后切成小块备用;枸杞放入清水之中泡软;将大米以及糯米一起放入锅中熬粥,七成熟左右加入山药,起锅之前加入枸杞以及适量的调味品就可以了。

  功效:这道食谱能够起到很好的补肾益肺的作用,对于治疗气虚体质有着非常好的作用。

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