血型o型血的人吃肉会不会长胖
很多人都很喜欢吃肉，但是吃太多肉有可能导致肥胖，不停血型的人吃东西要有注意的，下面学习啦小编收集整理了一些相关o型血的人吃肉会不会长胖资料，供大家学习借鉴！
o型血的人吃肉是否不长胖的分析
血型具有遗传特性，与祖先从某特定区域迁徙而来有关。A型血的人祖先最先从事农耕作物，因而肠道菌群更适合素食;B型血的人祖先多从事游牧，因而其消化素食和红肉能力较强;AB血型的人结合了A型血和B型血的优势，素食肉食消化能力都相对较强;O型血的人祖先以狩猎为生，采食野果和野草种子，辅以狩猎来的兽肉，因此，O型人在肉食消化方面具有明显优势，但是在消化面包和麸质食物方面相对较差。因此，根据血型，每个人能够更有效地消化某些特定食物。如果适应这种“血型饮食模式”，那么消化功能就会得到优化，肥胖、炎症及疾病问题就会更少。
1各种瓜菜做的沙拉能补充钙质，适合o型血人
2动物蛋白质是O型血人主要的能量来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。
3O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。
4O型血的人的晚餐后最好避免米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。
O型血的人崇尚健康，因此一定“三餐定时”，不会出现饥一顿饱一顿的现象，但是吃饭经常“三口并两口吃”，快速结束饮食，这样做即使有很强的消化力，但仍然会导致消化不良。O型血的人最应该细嚼慢咽，让食用品充分和消化液结合。
优质热控减肥食用品：鱼类、贝类、卷心菜。
推荐食谱：果仁酱豆奶布丁热控减肥食谱
O血型热控减肥的最佳热控减肥方法则是多摄取蛋白质，那么大豆类植物蛋白则是最佳的选择，大量摄进不但健康又能热控减肥，更能满足O型血人体质所需，那么果仁酱豆奶布丁热控减肥食谱则是最佳的选择。
O型血人的饮食健康
对O型血人来说，动物蛋白质和蔬菜水果类是主要的能量与维生素来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。
肥胖的原因很大程度是经常吃面食、米饭、牛奶这些不易被机体消耗的食品所导致。
O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片和维生素D族以补充体内不足的钙量。
平时注意均衡摄取蔬菜水果和富含矿物质的食物，以保持体内酸碱盐的平衡。
O型血的人的晚餐后最好避免米饭，临睡前吃几个奇异果，在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。
运动：O型血的人应经常进行大运动量的健身运动，如快走、跑步、登山、自行车、自由泳、篮球、沙滩排球等能够活跃机体细胞，促进新陈代谢的消耗性有氧运动，使肌肉组织保持酸性，从而有效消耗卡路里，另外也可以辅助地做一些柔性运动以增强关节的灵活性，但不适合做那些高压强运动。
建议食用：牛肉、羊肉;鳟鱼、鳕鱼;鸡肉、鸡蛋、豆腐;大蒜、萝卜、莴笋、洋葱;橄榄油或亚麻子油;苹果、柚子、西瓜。
不建议食用：各种类型的奶酪、酸奶、全脂奶;橄榄、土豆;玉米油、葵花油;椰子、芒果，各种豆类。
可减肥的食物：海生贝类、花生油、大豆油、卷心菜和菠菜等能活跃机体细胞的黄绿蔬菜。
可增肥的食物：谷物类食品、糖类、含过量饱和脂肪酸的食品及一切能使人产生怠倦感的食物
O型人的综合特征
1、O型人十分注意事物的条理性与逻辑性，在事实没有明确的呈现在眼前时会十分注重事物的探索，分析与总结，使事物条理分明，结构合理的呈现于眼前，在这种结构严谨的基础上，O型人才能明确地实施计划并完美地执行事物的运作，使之不会产生意外的错误，在意识上决不向没有事实依据的论调妥协，倾向于追求绝对真实可靠的定理与建立广泛通用的完美公式。
2、O型人的处世，直爽开朗，热情主动，虽然有时令人感觉有强加于人的色彩，但却是实实在在的对人关怀，O型人重视感情信用，在也尊重别人的心理需求的同时也重视自我心理需求，如果某些人有违背自己情感意志的言行，可能会对其产生不好的印象，O型人是非常注重自我原则的，如果是碰到某些有羞辱或侵犯意图的人则会极力捍卫个人或集体的尊严与利益，这是O型人重视集体或个人荣誉的一种体现。
3、O型人讨厌论资排辈，不愿屈从于徒有虚名而无真才实学的位尊者，这是因为发散思维者思想随机性强，善于联想多方面的事物，思考太多与当前细节操作无关的事物，而传统习俗所认为的资历是指对某些固定岗位的操作熟练程度或者是对某个固定环境的适应程度，发散思维所解决的问题是与这些没有任何关系的，在某些方面资格老的人，O型人会尊重或拥护，但不一定会屈从。
4、O型人的幻想，多数情况下O型人属于现实理智型，不会有超越现实的想法，因为他们往往立足于现实，探索和总结现实背后的原理，但是，当理论的框架设定并掌握好之后，理想的翅膀就应该起飞了，此时他们会变得敏捷、活跃、感性、亢奋，具有惊人的艺术想象力和高超的艺术表现手法，在具备完善的系统知识与熟练的技能基础上，也能积极地参与现实事物的设计与改造。
5、O型人的感情与理智碰撞，气质上和其它血型最大的区别莫过于O型人把情与智的界限与作用划分的太清楚，通常在感性用事的时候必须完全抛弃理智的约束才能让感觉的翅膀自由地翱翔于理想的宇宙，这样才能最大程度地放飞想象和细细地感受“沿途”每一道风景，使艺术般的想象，感受与表达没有任何人为雕琢的瑕疵;反之，在使用理智思考的时候也必须完全屏弃感觉的侵扰而进入彻底冷静专注的状态，也只有这样才能聚集所有的信息和澄清每一道细微的定理，使分析的结果不会有任何原则性的偏差，最感性和最理性的往往都是同一个O型人，有时会非常感性而自然地对待很多事情，有时又非常现实而冷静地处理着很多问题，现实生活当中的O型血人必须化很大的精力用于情感和理智的平衡协调，O型人的理智和感性都是根据现实情况的需要，根据职业场合的需要而略有调整的。
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