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高三生在下学期备考时成绩下滑严重怎么办

李崎分享

在高三下学期,学生们的备考节奏更加紧张,大家每天不是在上课就是在做练习,时间一点都不会浪费。不过,高压不一定就会有好成绩,有的人进入下学期后成绩下滑严重。对于这样的情况,到底该怎么办呢?下面小编给大家带来高三生在下学期备考时成绩下滑严重怎么办,希望大家喜欢!

高三生在下学期备考时成绩下滑严重怎么办

1、积极面对

在下学期,学生心理压力极大,各种情绪和心理得不到宣泄和释放,时间长了会产生一定的问题,一两次考不好非常正常。应试教育就以试卷为考试依据,以分数为最终标准,也可能有部分试卷恰好考核到你知识的薄弱点。你可以把这当成你遭受的挫折教育,能接受考试分数非常理想的欣喜,也要能接受考不好的心里落差,能屈能伸是需要塑造的良好品格,这有益于你更好地面对其他问题。

2、不要被他人的想法左右

成绩突然下滑时,班主任会问你原因,任课教师会问你原因,也许还有同学的眼光,以及担心家长知道后他们的想法,等等。这些都是无益的,只会增加额外的压力,而不会对这一问题的解决有任何帮助。其实,你可以把考试当成自己学习知识和成长的一个过程,在这个过程中,你学习能力的增加和自身的成长才是最重要的,其他外界压力要学会忽略。

3、调整心态

高考只是过程,不是最终结果。即使顺利走入理想大学的同学,也和成功没有必然联系。对社会需求而言,企业已经更加理性地来看待学历问题,只要努力成长,增加能力,有一技之长,终有崭露头角的那一天。

高三生在下学期备考时成绩下滑严重有哪些影响

一、心态变得不平和,太在意每次考试的分数,太在意一城一池的得失,那就请调整好心态,“每临大事需静气”,每次考试,尽力了就好,不要苛责自己。

二、身体出了问题,长期处于疲劳状态,学习效率降低了,那就调整好作息,晚上休息不要超过十一点,中午有效午睡半小时,虽说是高三下学期,但还是要规律作息,不要打乱学习、生活、作息节奏,一直坚持到高考。

三、重视错题,大小考试的错题,都要纠错,与其多刷新题,不如反复纠错。

高三生在下学期备考时怎么面对考试

高三下学期的考试很多,大家要正确面对考试的过程和结果。以模考为例,高考模拟考试检测训练是为适应高考而采取的必要措施,大量的模拟训练过程是为提升高考应试能力而采取的积极训练方法,因此考生要端正应考态度,平静心态,积极参加每一次模拟考试检测训练过程,不能够惧怕模拟考试,考试过程中要认真答题,总结梳理答题方法技巧,在规定的时间内规范的答题,研究高考题型结构,考试过程中不要纠结考试结果如何。重要的是要在每一次模拟考试结束之后认真总结,认真听取科任教师对于试题的讲解。

高三生备考复习方法及技巧

1.懂得主动学习

一旦打开书本,尖子生绝大多数都能做到电视不看、电话不接、零食不吃。精力高度集中,有一种投入其中、自得其乐的状态。他们目标高远,思想单纯,不胡思乱想。在他们心目中,学习是正事,理应先于娱乐,一心向学,气定神闲,心无旁骛,全力以赴,忘我备战。

2.懂得利用时间

尖子生学习十分自觉,有的在夜深人静时勤奋学习;有的鸡鸣即起刻苦用功;有的放学回家就趁热复习。能够闹中求静,不会太多地受环境干扰,他们坚持不懈,做事专一,始终如故。绝不把时间浪费在无谓的事上,显示出独特的处事方法。善用零碎时间,每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语,背诵公式,--疑难,调整情绪。无论怎样各具特色,有一点他们是一致的:保证学习时间,学会见缝插针利用好空余时间,经过日积月累,效果很可观。

3.懂得总结阅读方法

学会了速读和精读,阅读前先看目录、图表及插图,先有初步了解后再阅读正文就能学到更多的知识。当积极的阅读者,不断的提问,直到弄懂字里行间的全部信息为止,特别是弄懂知识的起点和终点,梳理好知识要点。一有空时间,就广泛涉猎课外其他领域的知识。

4.懂得合理安排计划

把常用的与学习有关的东西都放在伸手可及的位置,做事有主见、有策略,每天有天计划,每周有周计划,按计划有条不紊地做事,不一暴十寒。在合理的时候做合理的事情,该做啥时就做啥,不背道而驰。比如抓课堂效率,当堂听,当堂记,当堂理解,不理解的话课下或者当天找时间主动找老师请教,做到堂堂清。比如利用好时间,勉励自己完成当天的学习任务,做到日日清。比如能够劳逸结合,张弛有度,动静相宜。比如坚持紧跟老师步伐复习,不误入歧途。比如坚持勤睁眼常开口,对课本上的东西多看,对未懂的内容能多问。总之做好学习、工作、生活的“司令员”,从容做事。

5.懂得追求知识,勇于提问

课堂上勇于提问是尖子生渴望和追求知识的表现,他们知道高分是来自对知识的透彻理解和掌握。在学习的过程中,把没有弄懂的问题通过提问,通过爱问,达到深入研究,仔细体会的目的。所以在学生群体中间,好问的学生占有老师大量的资源,有一种得天独厚的优势,而不爱问的学生,就主动放弃了别人的帮助,让自己在困境中越陷越深。

6.懂得做笔记

尖子生往往一边听课一边记重点,不是事无巨细全盘记录,特别善于记下老师补充的东西,课本上没有的东西,特别是思维方法更是认真记录。老师在课堂上强调的重点,在他的笔记本里都应该找到。有位尖子生在自己笔记中间画一条线,一边记老师的重点,一边写课文里的注释,复习一举两得。能及时整理自己平时细心积累的笔记本和错题集,特别注意让知识系统化,积极思考能解决什麼问题。

7.懂得思考问题

这一条贯穿于听课、做作业、复习等各个阶段。比如:做完一道题后,要对答案,这里他们会有一个反思的过程,弄清这道题考的是什么,用了哪些方法,为什么用这样的'方法,做到举一反三、触类旁通的效果。又如:学习时不仅将课本中各知识点记住,还通过思考,抓住各知识点之间的内在联系,甚至注意到不同学科之间的渗透,以便形成清晰的知识网络。

8.懂得书写整洁的重要性

通常,书写整洁的解答比潦草乱画的得分高。大家都有体会,乳白的鲜牛奶装在脏兮兮的杯子里,谁喜欢喝?其实不是老师在试卷评判过程中有多大的随意性,工整地书写便于让老师判断解题的过程,也是培养一种很好的书写习惯。尖子生作业规范,审题认真,冷静应答,把每次作业当作高考,作业工整,步骤齐全,术语规范,表述严谨。规范不仅训练仔细认真品质,更能养成细心用心习惯,从而激发学习潜能。

9.懂得自我调整

不回避问题,遇到问题能通过找老师或者同学或者自我反思进行自我调节,摒弃外界和自身的压力,自觉地放下思想包袱,化压力为动力,不管是课业繁重还是轻松顺利时,都保持一颗平常心。不断地对自己进行积极的心理暗示,在这样不断的积极心理暗示下,信心值就不断上升,通过努力,去想了、去做了,没有什么不可能的。一旦在学习中遇到了挫折,心情变得非常急躁时,就暂时停止学习,一个人静静地思索,进行心态的调整,不断地在告诫自己——“宁可不打仗,绝不打乱仗”。备考阶段与前期一样,每一天都努力学习,完成当天的学习任务,追求高效每一天,不把时间浪费在焦虑上。

10.懂得学习互助

与同学开心地相处,遇事不斤斤计较,宽容豁达;珍视同学间的友谊,在学习中互相支持和帮助,经常一起讨论学习中的问题,使用不同的解题方法并相互交流心得。有了这种和谐的同学关系,才能全身心地投入到学习中,从而保持较高的学习效率。

除此以外,绝大多数尖子生还有一条无密可言的“秘诀”,那就是:父母熏陶。他们的父母对孩子高标准严要求,不娇惯,使父母用以教育孩子的使命感,在孩子身上得到了延伸。许多尖子生从小就是在父母熏陶下热爱学习、善于学习,对学习充满激情,在学习中体验乐趣,在学习中增长见识,在成功中充满自信。

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