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专家建议:高三生作息时间不可乱,黄金周要做好三个复习计划

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  教书育人皆楷模,更好地指导自己的学习,让自己不断成长。让我们一起到学习啦学习吧!以下是学习啦小编为大家编辑的高中备考学习方法,仅供考生参考,欢迎大家阅读!

  新高三生十一“黄金周”要做好三个复习计划

  【计划1】一个安排合理的日程表

  “十一”长假对高三生来说是个驿站,不适宜放肆玩上8天,但也不适宜每天都安排学习任务。

  一般来说,8天里,孩子可以适当休息,不过每天要保证2至3个小时的学习时间。最好不要长途旅游,因为旅游会消耗过多的体力,而且心容易散掉。在这8天里,父母也不要每天摁着孩子拼命补课,要适当补差补缺。

  父母每天可让孩子适当睡个懒觉,如早上8时30分起床,保证上午2至3个小时的学习时间。高三生尤其要注意复习的单位时间,即每门课都要花上2至3个小时认真复习,而不是随便做两三道题目就过。因为复习时间太短对知识储备不利,往往还没有进入状态或刚刚进入状态就抽出来,这会大大降低复习效率。而在这2至3个小时复习时间内,父母要让孩子一鼓作气,一直保持学习状态,不要刚复习半小时就停下来休息。

  【计划2】放慢脚步,做好回顾总结及后期规划

  “十一”长假期间,除完成老师布置的作业外,学生要对自己开学以来的学习情况作一番回顾总结:自己有哪些优势?自己的弱项在哪里?自己的各门学科成绩在本班、本校中总体上大概处于什么位置?总结自己的学习情况后,学生还要考虑下个阶段老师会复习什么,早做准备。这样当老师按照进度复习时,学生就可检验一下自己的复习效果,在老师的指导下学习水平也可以得到进一步提高,把基础打扎实。

  【计划3】感受生活的美好

  8天里,父母可以和孩子去一次秋季书市,买一本好书,而不是买教辅书;可以参加一次国庆活动,例如参观博物馆或短途秋游。在旅途中,父母可以趁机让孩子聊聊学习的苦恼和困惑,疏导他们的情绪;不要把孩子关在一个封闭环境里,要让他们投入到火热的生活中,感受生活的美好,这样厚积才能薄发,写出有血有肉的好文章。父母还可以带孩子去看望家中的老人,感恩教育的同时,告诉孩子,虽然处于高三这个特殊时期,可生活还是正常有序的。

  对大多数高三生来说,“十一”假期可能还要继续学习,不能放松,但是在高三这样紧张的阶段,有一段假期来调节一下,学生和父母还是要好好利用。张弛有度才能提高学习效率。

  专家建议:十一长假 高三生作息时间不可乱

  马上就到十一黄金周了。相关老师提醒,高三生长假期间,在适当休息放松的同时,千万不要乱了作息,以免影响正常的学习状态。

  以往,有些考生放假后早上不起,晚上不睡,因没有学校、老师的约束而尽情地放松自己,平时的作息习惯完全被打乱。放假在家,学习由在校时的被动学习变为完全靠自己的主动学习。家里没有学校集体学习的氛围,有些高三生想什么时候学就什么时候学,随意性较强。

  北京市一零一中学老师熊永昌介绍,假期对每位高三生来说都是一个调整转折期。随意性的学习往往收不到好的复习效果。开学后,这些考生也很难适应正常的作息时间,从而影响了开学后的复习状态。因此,在假期里,高三生不要打乱原有的作息时间,要尽量保持在校期间的学习节奏,以免打乱生物钟,开学后无法迅速进入正常的复习状态。

  考生在家虽说不用早上6点就起床,但也不要睡到上午九十点钟。高三生假期要保证在八九点钟就坐在书桌前准备复习,学习的科目顺序也可参考学校课程表的顺序。高三生还要注意复习的单位时间,也就是每个学科都要用2至3个小时,千万不要随便做几道题就换另一科。复习时间太短不利于知识储备,从而降低复习效率。

  有关老师认为,尽管高三生在十一长假这几天要基本保持与在校时一致的作息时间,但也要留出适当的娱乐、放松时间,以调整身心,张弛有度才能提高学习效率。大家还可把制订好的作息时间表贴在书桌上,每天提醒自己认真落实。如果遇到特殊情况,没能按时完成相应的学习任务,就要在第二天补回来。

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