拉丁舞恰恰基础动作技巧

　　恰恰恰的舞步源自于爵士，第1拍动胯，第2拍动脚，与伦巴有相似之处。在整体的舞蹈行为中提示注意腰胯的扭动。学习啦小编给大家收集了拉丁舞恰恰基础动作技巧大全，一起来看看吧。

　　拉丁舞恰恰基础动作技巧大全1、定点转

　　预备动作：右脚重心，左脚打开。

　　第1步，左脚穿越身体向右上步，留头。

　　第2步，右脚原地推上来为轴右转180°，此时重心在两脚之间。

　　第3步，右脚后退。右转180°。

　　第4步，左脚并向右脚。

　　第5步，右脚向右移动，左脚打开，换右脚，做同样的动作。

　　节奏与数拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。(TWOTHREE恰恰ONE)。

　　上身动作：当上左脚时，右手收缩，左手延伸，并且利用右手收缩带动身体转。

　　拉丁舞恰恰基础动作技巧大全2、纽约步

　　纽约步的第1步重心完全放在主力腿上，重心在两脚之间，形成半重心，上步时有一个1/16的外开。

　　预备动作：右脚重心，左脚打开，形成脚掌着地，脚背崩直。

　　第1步，上左脚右转90°，右脚膝盖靠在左脚膝盖，右手向上打开，手掌朝下。

　　第2步，右脚原地换重心。

　　第3步，左脚回来，左转90°。

　　第4步，右脚与左脚并步。

　　第5步，左脚继续向左移动，右脚打开，形成脚掌着地，脚背崩直。

　　换右脚上步，做相同的动作。

　　节奏与数拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。(TWOTHREE恰恰ONE)

　　上身动作：上左脚时，左手向前延伸，右手向右斜前上方打开，注意后面的肩膀要压住，把头抬起来，手掌朝下。左脚回来时，向前延伸的手可以用力捞过来。

　　纽约步有三个方向的转向，一个向左1/4转，一个向右1/4转，然后回中。

　　这6个动作熟练后可以连起来跳。结束时，可以做一个造型动作。如上左脚穿越身体，右转180°，右手向右上方伸展，手掌朝下，左手按腹，右脚弓步。

　　拉丁舞恰恰基础动作技巧大全3、恰恰走步

　　预备动作：右脚重心，左脚向前脚掌着地。

　　第1步，右脚向前。

　　第2步，左脚向前。

　　依次交替前进。

　　节奏与数拍：1拍，1拍。(TWOTHREEFOURONE)。

　　上身动作：上右脚，左手收缩，右手延伸。

　　上左脚，右手收缩，左手延伸。

　　重要提示：上步时是由后脚推动上前的，推动上前时，同时转动胯部。

　　拉丁舞恰恰基础动作技巧大全4、之字步

　　预备动作：右脚重心，左脚打开。

　　第1步，左脚穿越身体向右前侧右转90°。

　　第2步，右脚向右侧。

　　第3步，左脚向后。

　　第4步，右脚向后右转90°。

　　第5步，左脚向侧。

　　第6步，右脚向前。

　　节奏与数拍：半拍，半拍，1拍，半拍，半拍，1拍(TWOANDTHREEFOURANDONETWOANDTHREEFOURANDONE)。

　　上身动作：收缩与延伸。

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