简单帅气女生街舞教学视频
街舞运动从传入我国，就受到了广大青少年的喜爱，作为青少年主力的中学生对街舞有着浓厚兴趣。下面是学习啦小编为大家整理简单帅气女生街舞教学视频的相关资料，供大家参考!
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街舞根基功特点
第一，要有个健康的身体，要有必然的力量。操练街舞如不美观没有足够的力量是不行的，所以在操练街舞前就应该先把身体素质练好，要有足够的力量去做标致的动作。这里的力量搜罗臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。下面就向大家介绍一下操练力量的体例：
1、 手臂力量练习俯卧撑-抬头撑-倒立俯卧撑。一天4---8组，每组20--70个，侍旧肃离不要跨越3分钟。
2 、腰部和腹部力量操练。仰卧起坐，一天2---5组，每组 20--40之间，这种必需是要手和脚一齐起来的，也就是说你起来之后身子是V字外形。
3 、腿部力量练习。蹲跳[蛙跳]，最好是负重[一般10公斤] 也就拿点工具，每次 20--40个，一天两组跑步，一天一次，一次2000米到5000米。分为慢速跑--中速跑--快速跑--这也是磨炼耐力的一个体例。
第二，要有好的协调性。协调性操练搜罗节制力、平衡力和耐力练习热身练习。协调性对于一个舞者长短常主要的，也是跳舞前的一个基本操练。跳街舞也是一样，身体的协调性也很是主要。建议学街舞进修中要正视协调的磨炼。操练协调性的动作有横过好比：纵跳(双脚并拢手弯向上跳)、前后跳、侧跳、方形跳等。
第三，要培育乐感，节奏感。操练乐感要日常平常多听街舞音乐，要跟着街舞音乐跳，听多了，操练多了，慢慢乐感就有了。操练时可以起头先找一些节奏适中又稍微有点转变的曲子，先学会用脚去点拍子。这个时辰必然要注重脚步要清楚，压拍要切确。等到了自己感受很自如的时辰就可以找一些有点难度的音乐，更快更多变的节奏。
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