街舞教学基本舞步breaking

　　Beaking是街舞中非常流行的舞风，因为有很多地板动作，所以被认为是相对较难的街舞。但其实女生也是可以跳Breaking，其运动量大，对于瘦身，雕塑身形有不错的效果。下面是学习啦小编整理的一些关于街舞教学基本舞步breaking的资料，供你参考。

　　街舞教学基本舞步breaking一：

　　1、左脚向前踢，双手像踏正步一样，右手在前，左手在后，此为1拍。

　　2、两脚打开，双手自然下垂放在大腿上，此外1拍。

　　3、右脚向前踢，左手在前，右手在后，此为1拍。

　　4、两只脚再次打开，此为1拍。

　　重复动作1-4两次，共8拍。

　　5、双手向外平举，右脚向前交叉，此为1拍。

　　6、双手在胸前平举，左右脚脚跟向外，此为半拍。

　　7、左右脚尖向外伸展，双手下垂放在身体两侧，此为半拍。

　　8、双手再次向外打开，右脚向前交叉，此为1拍。

　　9、双脚脚尖向内收，双手在胸前交叉，此为半拍。

　　10、两手自然下垂放在身体两侧，左右脚尖向外伸展，此为半拍。

　　重复5-1动作共2次。

　　街舞教学基本舞步breaking二：

　　1、双手抱住左腿，单脚站立，此为1拍。

　　2、左手拉起左腿，让左腿向体侧后方外伸展，此为1拍。

　　3、举起右手，左腿回收抱紧，1拍，然后向后伸展，半拍，再抱回胸前，半拍。此动作共2拍。

　　4、左腿向后移一步，伸直，此为1拍。

　　5、举起左手，左脚向左侧跨出1步，身体向左倾斜，此为1拍。

　　6、举起左手，右脚向前用脚尖点地踏步，此为1拍。

　　7、左脚向右前方用脚尖点地踏步，此为1拍。

　　街舞教学基本舞步breaking三：

　　1、举起左手，左脚脚尖点地踏步，此为1拍。

　　2、举起右手，右脚向左前侧脚尖点地踏步，此外1拍。

　　3、收紧腹部摇动肩膀，双肩一起绕圈4次，此为2拍。

　　4、举起右手，右脚向右前方跨出一步，身体向右倾斜，此为1拍。

　　5、保持双腿不动，上身移向左侧，举起左手并挺胸，此为1拍。

　　6、右脚向左脚并拢，此为1拍。

　　7、左脚向前移动1小步，此为1半拍。

　　8、右脚跟上左脚，与左脚并拢，此为半拍。

　　9、身体转向左侧，抬起右腿并举起左手，此为1拍。

　　10、右脚落地，身体转向右侧，抬起左腿，举起右手，此为1拍。

　　11、左腿向后伸展并拉直，右手触地，此为2拍。

　　12、双腿向地面跪下，双手举起，此为2拍。

　　13、身体向后倾倒，此为2拍。

　　街舞教学基本舞步breaking四：

　　1、紧接着街舞教学基本舞步breaking三的最后一个动作，身体挺直，呈现跪姿，然后将右手触地，将两腿向左侧展开，此为1拍。

　　2、两腿收回并拢，此为1拍。

　　3、换左手触地，两只腿向右侧展开，此为1拍。

　　4、两腿收回并拢，此为1拍。

　　5、左腿跨过右腿，呈现半跪蹲的姿势，此为1拍。

　　6、然后用手与腿的力量站起来，直立，双手自然下垂放在身体两侧，此为1拍。

　　7、原地跳起，双脚左右分开，着地时并腿，此为1拍，然后再重复跳1次，此为1拍。

　　街舞教学基本舞步breaking五：

　　街舞的爱好者年龄段较为广泛，不管男女老少，都对街舞有着一定的爱，那么如何使得所有舞者都能正确的学好每一个基础动作，而不伤害到自己的身体呢?

　　现在大部分人都对街舞这个东西产生了误解。而且是扭曲的误解，在你们眼中所感觉的街舞应该就是很帅的,看起来难度系数很高的。技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为青少年所喜爱，跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。下面我们来看一下街舞1990双手转的4个技巧吧。

　　1、为了回转身体，在准备时就转动身体。

　　2、为了把身体倒立，所以使您的右手靠近左脚，而后让左脚向上。

　　3、左手随着适当的时候调整位置，把右腿向后上方提起后作出树一样的动作。

　　4、把分叉的腿回收，用左肩支撑身体后，使身体和腿部转动。