广场舞芦花美视频
春芳分享
在我国广泛的传播全民健身运动以来,广场舞这种特殊的健身形式在很多地区已经流行开来,已经成为了中老年人生活当中不可或缺的一项活动,也变成了居民工作生活后的最为时尚的一种健身方式。这种健身方式来源于社会生活,由劳动人民创造,慢慢的演变到我们今天所说的广场舞。下面是学习啦小编为您整理的广场舞芦花美视频，希望对您有所帮助!
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广场舞练习的九大口诀
第一句：“心里没有，身上白走”。
强调舞蹈动作时意念、感觉的重要性。
第二句：注意“满、赶、闪”的不同与特点。
满、赶、闪是什么意思?其实就是舞蹈动作中的“平均节奏、符点、切分”的区别。节奏是几几拍的，延长时长有多长?音乐切分怎么分?这就要求你不但要会舞蹈，还要了解一定的音乐知识。
第三句：“立如松、动如风、静若处子、动若脱兔”。
比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活。
第四句：“慢而不断、快而不乱”。
要求慢节奏动作中连贯圆润，快速动作要干净利索。
第五句：“肩带手、身让手、胸推手”。
强调舞蹈动作过程中哪里主动、哪里被动。比如舞蹈动作中，手臂带手掌，手掌带手臂。
第六句：“刚而不拙、柔而不懈、韧而不僵、脆而不浮”。
在“阳刚”和“柔韧”型的舞蹈动作中做到以上四个。尤其是男士舞蹈时要注意。
第七句：“形已止、意无穷、动已静、神未止”。
要求舞蹈动作中要有延伸感。
第八句：“如行云流水、藕断丝连、点中有线”。
形容动作要流畅通顺、连绵不断、节奏分明。
第九句：“心与意合、意与气合、气与力合”。
形容动作要从内到外的感觉。
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