学习啦>兴趣爱好>学舞蹈>广场舞>

2017全国中老年广场舞视频

春芳分享

  广场舞成为一种时尚舞蹈,被广大群众接受与推崇。广场舞对于群众文化、广场文化、健身娱乐等方面具有重要的意义。下面是学习啦小编为您整理的2017全国中老年广场舞视频,希望对您有所帮助!

  2017全国中老年广场舞视频

  广场舞详细步法

  ①广场舞十五步详细步法

  双脚并立。

  1.左脚向左一大步站稳,作为下一步的重心。

  2.右脚并向左脚但不要放下。

  3.右脚向右一大步站稳作为下一步的重心。

  4.左脚并向右脚但不要放下。

  5.左脚向左一大步站稳作为下一步的重心。

  6.右脚向左前方踢,停留在左脚的正前方上面,踢的时候脚尖自然向右转约四十五度,脚跟向左四十五度。

  7.右脚放回右边。保持向右转四十五度的姿势。

  8.左脚提起打横,脚尖向左放下。

  9.提起左脚脚再将尖向左靠前脚跟向右靠后放在刚才左脚刚才的位置。

  10.右脚并向左脚一小步的位置放下。

  11.身体左转,左脚提起后向有原地向左转约八分之一圈,左脚跟和右脚跟靠近形成四十五度的夹角。

  12.右脚尖再刚才的基础上向右旋转九十度,脚尖朝初始位置的前方。

  13.身体向右旋旋转身,左脚尖靠近右脚尖,形成九十度的夹角。

  14.身体向右转,右脚跟靠近左脚跟,形成九十度夹角。

  15.左脚并向右脚。此时我们已经到起始位置,面向起始位置的后方继续第一步,循环下去。

  ②广场舞十五步详细步法

  首先双脚并立。

  1.左脚向左一步。

  2.右脚并向左脚。

  3.左脚向左一步,站稳作为后三步的重心。

  4.右脚退至左脚的后方靠右,

  5.右脚向前一步放下。

  6.右脚向后一小步接触地面但不要放下。

  7.右脚收回向右旋转九十度,将右脚横在左脚右边一小步的位置站稳,作为下一步的重心。

  8.身体向右旋转四分之一圈,左脚移至右脚的左边一步的位置,脚尖点地。

  9.左脚向前放在右脚正前方,站稳作为下一步的位置。

  10.右脚移至左脚右边一步的位置,脚尖点地。

  11.右脚向前走放在左脚的正前方。

  12.左脚向左移一小步,放在右脚的后方靠左的位置。

  13.右脚向右放在左脚靠右一步的位置。

  14.左脚并向右脚。

  15.右脚向右走一步。

  16.左脚并向右脚。

  此时并脚的位置和第一步之前的位置形成一个九十度的角,以当前的位置继续第一步的循环。每四轮的并步刚好组成一个正方形。

2017全国中老年广场舞视频相关文章:

1.2017年全国中老年广场舞大赛金奖视频

2.2017全国广场舞大赛视频

3.2017全国广场舞比赛视频

4.2017年最易学的中老年广场舞视频

5.2017广场舞大赛的视频

6.2017年金奖广场舞大赛视频

7.2017年广场舞大赛的视频

    2295741