学习啦>兴趣爱好>学舞蹈>芭蕾舞>

古典芭蕾舞剧《天鹅湖》片表演视频

芬琪分享

  只有在舞蹈中我才懂得说出最高尚事物的比喻。下面是学习啦小编为大家整理古典芭蕾舞剧《天鹅湖》片表演视频,供大家欣赏!


  芭蕾舞扶把的平衡练习诀窍:

  在扶把中练平衡 Balance

  有没有发觉在扶把做练习 (Barre work)时比中间动作 (center practice) 好呢?由于在中间动作中,我们很难找到重心的平衡 (Balance),所以扶把动作正是能夠帮助我们找到平衡的时间。当我們在做扶把动作时,手离开扶把,检查一下自己的平衡是否正确,如果很快跌倒或移位的话,就证明你的平衡不正确,所以要练平衡,最好在做 barre work 时只将手指轻轻地放在扶把上,不要將所有力放在扶把上,balance便会有进步。

  Pliés and Grand Pliés

  Pliés,意思是指「Band 蹲」,是扶把动作中的第一个动作,这也是跳跃及旋转动作的预备动作。

  做 plies 的時候,是慢及平稳地做,不要停留在某一个位置,要连贯地做。所以要在做动作時听音乐,不要数拍子。

  如果做 Plies 的第二位置比其他同学高,只要用尽音乐的时间去做便可。

  牢记你的背部要保持直,身体要向上 pull up 拉高。

  留意你的肩膀,不要缩起。

  在第四位置及第五位置时,小心不要將身体倾向前脚或后脚,把力量放在两脚之间,双脚的前膝盖要同时打开,不要将后脚的膝盖推向前,由其是做 Grand Plies 時,要特別注意。

  在 Grand Plies 中一定不可以蹲得太低,因为会将身体坐在脚跟上。

  做完 Grand Plies 后,当要起身时,记住把脚跟落地后才能站起。。

  Grand Pliés / Full Pliés

  在扶把中练平衡 Balance

  有没有发觉在扶把做练习 (Barre work)时比中间动作 (center practice) 好呢?由于在中间动作中,我们很难找到重心的平衡 (Balance),所以扶把动作正是能夠帮助我们找到平衡的时间。当我們在做扶把动作时,手离开扶把,检查一下自己的平衡是否正确,如果很快跌倒或移位的话,就证明你的平衡不正确,所以要练平衡,最好在做 barre work 时只将手指轻轻地放在扶把上,不要將所有力放在扶把上,balance便会有进步。

  Pliés and Grand Pliés

  Pliés,意思是指「Band 蹲」,是扶把动作中的第一个动作,这也是跳跃及旋转动作的预备动作。

  做 plies 的時候,是慢及平稳地做,不要停留在某一个位置,要连贯地做。所以要在做动作時听音乐,不要数拍子。

  如果做 Plies 的第二位置比其他同学高,只要用尽音乐的时间去做便可。

  牢记你的背部要保持直,身体要向上 pull up 拉高。

  留意你的肩膀,不要缩起。

  在第四位置及第五位置时,小心不要將身体倾向前脚或后脚,把力量放在两脚之间,双脚的前膝盖要同时打开,不要将后脚的膝盖推向前,由其是做 Grand Plies 時,要特別注意。

  在 Grand Plies 中一定不可以蹲得太低,因为会将身体坐在脚跟上。

  做完 Grand Plies 后,当要起身时,记住把脚跟落地后才能站起。。

  Grand Pliés / Full Pliés

  以上就是对扶把的平衡练习诀窍的相关介绍,希望对大家有所帮助!

芭蕾舞学习视频相关文章

1.自学芭蕾舞视频推送

2.芭蕾舞蹈基本功教学视频

3.古典芭蕾舞基本功教学视频

    1265264