为什么会得空调病？空调病的日常保健有哪些？

空调病是空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。下面是学习啦小编为大家整理的保健治疗法，一起来看看吧!

　　多种引起空调病的病因有哪些?

　　在人们享受着空调的凉爽便捷时，由此带来的一种“疾病”也随之而来。这类现象在现代医学上称之为“空调病”，也叫“空调综合症”或“空调病”。引起空调病的病因有许多，如过冷刺激、负离子、空气不新鲜、温度骤变等都能引发空调病的发生。

　　常见的引起空调病的病因：

　　1、过冷刺激

　　太冷的空调使人体皮肤温度出现差别，即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为力。

　　2、负离子

　　在空调超净房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气粒子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”，若缺乏负离子会使人感到头疼。

　　3、空气不新鲜

　　人感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调装置后可减少至十个以下。由于空调房间通常是封闭的，虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉，但空气中残留的细菌仍然会造成污染。

　　4、温度骤变

　　从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。

　　5、室内污染

　　在空调器制冷的房间内，由于空气干燥，干燥的空气会使纺织品、地毯、纸张、皮革、塑料、组成家具的木材等收缩、变硬、开裂、甚至是损坏。空气干燥还会引起大量的粉尘，各种病毒、细菌孢子、各种微生物虫卵等就会扩散在这些粉尘中，弥漫在房间内，很容易造成感染。引发空调病。

　　了解到引起空调病的病因后，根据空调病的主要症状便可自行判断，患者一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜，原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱，使位于茎乳孔部的小动脉痉挛，引起面部神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿，水肿又压迫面神经，患侧口角歪斜。

　　此外，人们长时间生活在单调不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱这也是引起空调病的病因。

　　四种典型的空调病症状：

　　空调病，是空调给人们带来舒爽的同时带来的一种“疾病”。当今社会，长时间在空调环境下工作学习的人越来越多，因空调房内空气不流通，环境得不到改善，会出现乏力、打喷嚏、鼻塞、头昏、耳鸣、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。

　　空调病症状一：皮肤干燥

　　待冷气房过久，皮肤常乾燥发痒。特别是患有慢性皮肤疾病，对温度变化相当敏感。拿常见的慢性皮肤病，异位性皮肤炎来说吧，热天流汗，汗水刺激明显时，皮肤发痒难耐;如果处在冷气房久了，皮肤也会因过于乾燥而出现痒症。

　　空调病症状二：眼睛干涩

　　冷气房的乾燥问题也波及眼睛。长期戴隐形眼镜，患慢性结膜炎或乾眼症的人，眼睛容易乾涩，復发机率也高。如果冷气口滤网没确实清理，情况更糟。密闭办公大楼裡，空调系统不断循环，高浓度的二氧化碳持续累积在空气中，眼睛在缺氧情况下又久盯电脑萤幕，容易发红痒痛。

　　空调病症状三：头痛

　　常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头痛、眼冒金星，还爱忘事”之类的。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重，最常见的是头痛。夏日，人们在户外工作后，急急钻入冷气房。皮肤感受温度由热入冷，尤其当室内外温差超过五度以上，血管热胀冷缩，从扩张状态急速收缩，因而出现头痛症状。

　　空调病症状四：感冒

　　夏季高温，不少人因贪凉而将空调温度调很低。当人们从炎热的室外进入空调室，呼吸道容易受刺激，而且出汗时毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩，很容易感冒、中暑。若长时间待在空调房里，毛孔处于收缩状态，突然来到闷热的房间或户外，毛孔不能及时打开，身体调节中枢如果失当，会出现中暑或喉咙痛、鼻塞等风热型感冒症状。

　　易得空调病的人群有如下几种，一般地说，易患空调病的主要是老人、儿童和妇女。老人、儿童是由于身体抵抗力低下久居空调房身体功能调解不当引起，而妇女是由于衣着单薄，又袒胸露臂出入温差大的室内外易造成冷风入侵所致。

　　空调病的日常保健有哪些?

　　在空调频繁开放的季节，应该经常开窗换气，最好两小时换一次。据防疫部门测定，开窗10分钟，就能把一间80平方米房间的空气换一遍。吸烟者应自觉做到不在空调的室内吸烟。工间若遇小憩，请务必去室外活动片刻，同时也要加强相关的保健项目，现介绍空调病的日常保健方法如下。

　　空调病的日常保健，可利用中医按摩来完成

　　1、按摩印堂、太阳、百会穴

　　不少办公族由于工作压力大，加上工作环境空气流通不好，很容易引起头痛，除了排除一些疾病外，可以在医生的指导下按摩以下几个部位：印堂部即前额部、印堂穴两眉中点处、太阳穴、百会穴头顶部中点处。

　　具体方法：取坐位或仰卧位。双手食、中、无名指由内而外按揉印堂部1至3分钟;两手中指按揉印堂穴1分钟;两手拇指按揉两太阳穴1分钟。右手中指端轻轻按揉百会穴1分钟。

　　注意事项：头痛临床上可单独致病，也可能是其他疾病的并发症。自我治疗之前应请医生明确诊断。以免误诊和漏诊。有心、脑血管疾病的患者，应在医生指导下进行，同时，按摩力量不宜过重，以适应和适宜为度。

　　2、按摩迎香、大椎穴

　　在空调间里，室内与外界温差较大，加上工作压力较大，抵抗力较差，容易引起感冒。可以在医生的指导下，试试按揉迎香穴鼻翼旁凹陷处和大椎穴低头时，颈部最高点下凹陷处，如果有头痛的症状，可以试试上文中的头痛穴位。

　　具体方法：印堂、太阳、百会穴，在有头痛症状时可以使用;两手食指按揉迎香穴1至3分钟;右手中指端按揉大椎穴3分钟。

　　注意事项：感冒能够引起许多并发症。此方法主要以预防和保健为主。如经治疗后症状未有减轻或有加剧之势，还应及时就医。

　　3、按摩风池、风府穴

　　空调间里脖子、后背僵硬这些颈椎病的症状非常常见，如何改善这些不适，可以试试按揉风池穴后发际角凹陷处，左右各一、风府穴两风池穴连线中点处。

　　具体方法：两手中指端按揉两侧风池穴1至3分钟;右手中指端按揉风府穴1至3分钟。

　　注意事项：手法应轻柔，用力不宜过重。颈椎病保健和自我治疗前应明确诊断，还应积极进行合理、有效、对症的运动。