孩子高考出成绩没考好离家出走怎么办

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孩子高考出成绩没考好离家出走怎么办

“高考成绩不理想，大人说了他几句，没想到他离家出走一天多。”昨天，说起19岁的儿子，柯城区华墅乡的吕先生仍忧心忡忡。

吕先生说，今年高考成绩揭榜后，发现儿子的高考分数不理想，“小孩的妈妈忍不住责备了他几句”。让吕先生没想到的是，23日凌晨孩子离家出走了。这让家人慌了神，不得已，吕先生到柯山公安分局航埠派出所报了警。随后，在警方协助下，小孩被找回。

采访中，记者了解到，每年高考过后，考生各种心理焦虑绝不少于高考前。如何克服高考后考生的一些心理问题，帮助考生顺利度过“后高考期”，已经被越来越多的人所关注。

衢州学院心理学老师兰常林认为，高考后，刚摆脱学习压力的考生需要承受因等待录取而产生的心理煎熬等，继而进入另一个心理压力期，容易出现一些心理问题。

这一时期考生常见的心理问题主要有：焦虑自责心理，迷茫心理，放纵心理等。

“这时，心理承受力不强的孩子，会选择逃避，如宅在家里不愿意见人，甚至是离家出走等，而有的孩子则会采取彻底放松的方法，通宵达旦地玩。”兰老师认为，此时的家长，除了关注成绩外，也需要关注孩子的心理健康。“特别是对一些考试成绩不理想的考生来说，家长要有一个平常心态，把对孩子的期望值调整到比较实际的程度，不要一味埋怨指责或是惩罚，增加他们的心理压力。”

兰老师认为最关键的还是坐下来沟通，听听孩子的想法，拿出一个解决办法很重要，在前途问题上尊重孩子的选择，不能强行代替孩子选择未来。“如果感觉被录取的希望不大，可以根据孩子个人的能力、特长、兴趣做今后的打算。也可以通过参加成人高考(论坛)、民办学院、职业资格教育或自主创业等走上成功路。”

兰老师说，在“后高考期”，孩子出现一些焦虑症状其实是心理失衡的正常情绪表达，家长不用太紧张。“有条件的可以带孩子一起出去旅游，放松心情。”

不过需要注意的是，如果孩子心理压力过大、时间过长，比如睡不着觉或者嗜睡、睡不醒，对什么都不感兴趣等，家长要意识到孩子可能产生了心理危机，需要进行一定的心理干预。

“后高考时期”谨防“考后综合征”

紧张的高考结束后，面对突然闲下来的生活，有的考生还沉浸在对高考成绩的担心中，有的考生则如释重负，彻底放松下来。不论是“放不下”还是“放纵”，走向极端就会出现“考后综合征”。医生建议，此时家长还不能放松，考生的“考后综合征”还要特别留心。帮助孩子制定一个合理的作息表，防止孩子患上“考后综合征”。

据哈医大四院精神心理科主任介绍，很多考生在考后会出现低迷的情绪，陷入自责、担心、焦虑中，更有学生因为考试状态不好，觉得自己的成绩不理想，因而自我封闭不愿意和人接触。还有一些考生则可能走向另一个极端，通宵上网或外出娱乐。这些都会影响考生的身心健康，必须引起家长的注意。张磊晶说：“过度放松的孩子需要节制一下，家长要是忽略的话考生很容易出问题。考后情绪低落的这类考生依赖性大多比较强，家长要与考生充分沟通，及时了解并有效对考生进行情绪疏导，无论考试成绩如何，都不埋怨、不批评，引导考生合理安排生活作息，充分调整身体和心理。”

家长在考后应尽量回避和高考有关的话题，不要把焦虑情绪带给考生。家长的引导非常重要，但家长首先要调整好自己的心态，如果必要，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

怎样为高三孩子减压

首先在家庭室内的布置上考虑，比如选一些绿色、蓝色为主的自然风光(高山、大海、树木、花草……)。这样孩子走进室内时就有如沐春风之感，是焦虑和紧张的心情得以缓解。

其次，吃晚饭之后，多陪(最好是爸爸)孩子出去走一走，最好是到山水田园气息的旷场或公园，聊天的时候最好别涉及学习的话题。

第三，建议孩子每天睡觉前泡一个热水澡，水温略高于体温，时间控制在15分钟内，这有利于孩子放松和减压。

第四，你说“我们一起分析了备考复习情况，建议他不要过分考虑成绩”云云，我说了无疑是在给孩子加压而不是减压。如果你看到孩子整天趴在书桌前苦闷难耐时，完全可以对孩子说：你整天像老黄牛一样学习累不累，你学了一遍又一遍烦不烦，你不是知识没掌握好而是因为太把考试当回事了，当你苦累和烦闷乐的时候，出去换换心情不是很好吗?这时候孩子会是什么样的感觉呢?我想这是不言自明的。