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如何建立良好的学习心态

巩诗82分享

  对于学生来说,良好的学习心态是十分重要的,它反映着学生对学习的价值的认识,它是学习态度的基础。但是要如何建立良好的学习心态呢?小编准备了一些建立良好的学习态度的方法,希望能给你带来帮助。

  厚积薄发,无问西东

  “无问西东” 来自清华大学校歌 “立德立言, 无问西东”, 原意是: 在前行中面临万事万物的干扰和阻碍时, 无论外界跌宕起伏,都对自己真诚守则, 勇往无前。 在这里引用, 主要有两层含义, 一是指在学习中要坚实地踏步向前, 二是指要带着对知识的原初激情去学习, 削弱现实功利性。

  学习是为自己学的, 既然是为自己, 那为什么大家还总是觉得动力不足呢? 因为学习不是打工,今天解出一道数学题并不会得到可见的物质报酬, 而所谓的美好未来又幽微难明, 这样的心态下怎么会有学习动力?

  “无问西东” 地学习, 即学习时首先不要一直想着功利的目的, 把大理想天天挂在嘴边, 而是要从学习中找到内心的真实,找到一些成绩以外的喜悦, 由这喜悦生出兴趣。 唯有兴趣才能减少大家对一时成绩的关注———因为这些知识不是你追求的全部。其次, 把目光放长远一点, 或许一些枯燥的知识现在看似全无用途,但它们可能是未来你能行至何种平台的入场券。

  怎么做到 “无问西东”

  首先要做好阶段规划。要想在状态上保持积极, 但是心理上又能压力适中、平和从容,就需要先对自己的整个学习情况有详细的分析,然后再做阶段规划。

  可以分三步进行:

  第一, 综览学习现状。

 列个分析表,将现在所学学科分为 “喜爱” 、“无感” 和 “不喜爱”三类。 对于“喜爱” 栏目下的所列学科,分别挖掘喜爱的方面 (主观 / 客观)、 成绩水平和自己的优势、 劣势;对于“无感” 和“不喜爱” 的学科分别分析原因 (主观 / 客观)、 成绩水平和自身的劣势。

  第二, 思考个人发展大方向。

问自己三个问题: A. 通过什么方式到达更高的求学平台 (出国、 高考、 自招、 保送、 竞赛)? B. 进入什么学校的什么专业继续深造? C. 完成高等教育后, 想以什么社会角色独立? 注意,这个大方向的思考基于你已经完成的第一步———对自己的学习状态有了清晰的了解。

  可能现在大家会觉得年纪尚轻,阅历还少, 对自己未来的走向不是很清晰, 但这不影响思考它的意义。 因为大方向的思考是指导近段计划的, 计划可以根据方向调整, 但不可以没有, 成长本来就是摸索、试错的过程。

  第三, 制订个人培养计划。

首先,将个人时间表、学校课业表对照、结合,明确各学科已有的学科任务并列出个人的时间总表。其次, 将个人时间总表和第一步中的分析表结合,并参考各学科已有的学科任务,为喜爱的学科加入自己的培养方案 (培养内容: 学科具体知识或技能。

  其次要 抵御对个人成长体系的干扰。完成以上三步,你基本有了自己的小体系。接下来,就是怎样尽量减少对小体系的不良干扰。

  这里我向大家介绍三种机制:

  第一, 激励机制。

 我推荐精神激励。 如准备一个励志歌单 (高三时, 《勋章》 《荣耀为名》 《燕园情》 是我励志歌单中最常听的三首), 记一些你个人认为愿意 “喝” 且不反胃的 “鸡汤” 格言,了解一个你最敬佩的人物的生平或者读一下他/她的传记……或者找寻其他能给予你精神激励的东西。

  第二,反思机制。

利用上文第三步中个人培养计划的“ 反馈区”,以半个月或者自己的一个计划周期为限, 对计划的完成情况、个人学习状态进行系统回顾并调整。 当然,阶段反思若能结合每日反思和他人建议则事半功倍。

  第三, 转移机制。

 这是一种暂时性的解决办法,长期使用可能会形成积极或者消极的心理暗示 (如下案例),所以要注重使用情境和方法。 “转移法” 最重要的是用更有意义、 更积极的事情去代替眼下无用、 消极的庸人自扰”。

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