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学生暑假一天的时间安排计划

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暑假是学习超车的好时机,那么每天怎么安排才把时间“物尽其用”,如何赶上“学霸”的节奏呢?以下是小编精心收集整理的学生暑假一天的时间安排计划,下面小编就和大家分享,来欣赏一下吧。

学生暑假一天的时间安排计划1

1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。

2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短,以提高他们的主动性。父母只能建议。

3、制定中可以说明,每周可以有2天,也可以是周末,孩子可以选择不学习,完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。

4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说,自控能力较差,因此,对于一段时间表现较好的,父母要多鼓励,甚至合适的奖励,包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下,给与奖励。特别说明,奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下,视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求,当然合理的可以参考。

5、时间安排表开学带来,进行评比。主要是表扬坚持自己的计划,能说到做到的孩子。与安排充电时刻的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求,可以屏弃参加。

计划表:

6点50:起床并朗读诗歌一首。

7点20分:洗脸、刷牙,吃早饭。

8点—8点半:完成暑假作业.

12点-1点:午睡

晚上7点-7点半:阅读半小时

晚上8点半:准时睡觉

补充说明:

一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活

二、每天看电视时间不超过1小时。

三、每周固定两天,自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。

四、一周考察一次,根据表现情况,爸爸妈妈决定奖励或处罚。

学生暑假一天的时间安排计划2

明确当天晚上学习的目标

学习之前,一定要用笔在纸列个清单出来,这样更便于安排时间,不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感,这种负罪感也不失为一种有效方法

学习前别上网、看电视、玩游戏

在学习之前上网逛逛或看会电影,经常不知不觉中就花很长的时间。不妨自己给自己定下来一个规则,先完成当晚的计划和目标,然后再上网、看电影或玩游戏。

如果你遇到特殊的情况,不得不上网,给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能,定下时间,时间到了之后,坚决断线,开始学习。

这样做一段时间,你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。

减少学习时的干扰因素

在使用电脑学习时,不要开聊天工具,邮件也不要开,限度的减少网络干扰。

手机也关掉或改为静音,放在不被打扰的地方。清理桌面,把能干扰你的东西都收起来。

烦的时候试着马上开始学习

有时候自己情绪受到干扰,经常觉得学习没有思路,不知道从哪里开始。其实,当强迫自己开始学习之后,你很快就会进入状态。

如果你遇到状态特别不好比较极端的时候,心情一直静不下来,那你还是睡觉吧,这种时候就是学习估计也学不进去。

睡不着的话,可以疯狂做俯卧撑,做到起不来为止,累了的时候,自己就会睡了。

晚饭不宜过饱,少荤多素

有的同学晚上回到家大吃一顿。时间长了不仅会发现自己的体重增加很多,而且晚上学习的时候会更容易犯困,效率很差,对肠胃也不好。不如试着晚上吃得简单一些,尽量吃些青菜,也可减少肠胃负担

少喝饮料多喝水,少喝咖啡

一般晚上学习时,最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因对提升学习效率不见得有效,即使有用,也仅能维持短时间效果。

如果你真的要喝,一定要喝热的,浓度不要太高的饮品。糖也是一样,会减慢你大脑的思维速度,影响你的判断。多喝水,不宜喝饮料、咖啡、茶或吃糖。

选择好一点的台灯

合适的灯光会让你的眼睛舒服,反之容易使眼肌疲劳、视力下降。同时充足的光线,也不容易犯困。

利用好最开始的15分钟

这个时间很重要,如果一开始你就心猿意马,看东看西自然是不行的。只要专心致志的学习15分钟之后,你就开始步入正轨了,之后的学习都会是一帆风顺,你也会信心大增地继续学习了。

实在很困的时候,活动一下

可以站起来,到处走走。或者去喝水,看看外面,用凉水洗脸,深呼吸20下,用手搓搓脸和耳朵,冲个澡,听一些节奏很强的音乐也会有帮助。

学40分钟左右休息一下

学习时间太长会造成疲劳状态,学到40分钟左右可以偷一会懒,休息几分钟,但不要上网、聊天或打开微信,一定记得控制时间,用闹钟定时。

学生暑假一天的时间安排计划3

一、活动时间x月_日——x月_日

二、活动目的

1、按时作息,保持早睡早起的好习惯。

2、锻炼身体,使自己更加健康的成长。

3、发挥自己的特长,更上新台阶。

4、帮家长做一些力所能及的家务,减轻家长的额负担。

5、学习上积极进取,提高自己的综合能力为下学期打好基础。

6、参加一些实践活动,让自己能够在活动中快乐成长。

三、活动方案

1、锻炼身体,健康成长

每天早上6:30起床,跑步、跳绳、打篮球、踢足球。下午户外活动一小时,或与小伙伴做游戏。周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。以此使自己的身体更加健康。报一个游泳学习班,学会游泳。

2、认真读书,汲取更多的知识,丰富自己的写作内涵。

上午8:30——9:30读书一小时,边读边写读书笔记,并摘抄好词好句,养成记笔记的好习惯。

3、认真学习,使自己更上一层楼

上午10:00——11:00与下午3:30——4:30复习以前学过的知识,并按时完成老师布置的作业。写一张钢笔字,提高自己钢笔字的水平,钢琴一小时。

4、丰富自己的内涵,练习特长

每天下午5:00——6:30外出活动,与小朋友互动娱乐。

5、写日记,养成好习惯

准备一个日记本,每天晚上8:00——8:40写一篇日记,把当天的所见所闻所思记录下来。

6、做家务,我是小大人

每天帮妈妈做力所能及的家务,分担妈妈的辛苦,使自己成为真正的小主人。

7、有节制的玩电脑游戏或看电视

每天玩游戏看电视时间一个小时,使自己在学习之余能有所放松。

8、参加实践活动,在实践中锻炼自己

暑假中到芜湖方特一次,香港玩5天度假,平时多去科学岛玩玩。

四、认真遵守假期活动方案

友好的接受父母的监督,认真遵守方案的各项计划,学会自我约束。

学生暑假一天的时间安排计划4

一、完成暑假作业

1.x月x日至x月_日:完成语文、数学作业。

每天上午18面暑假之友或18面口算书;每天下午12面口算书和12次口算本或5页硬笔书法纸;每4天写一篇作文(暑假总结除外)

2.x月_日至x月_日:完成英语作业。

每天上午抄5个模块第一单元第二部分句子和3个模块单词;每天下午做英语小报和背一个模块单词。

二、旅游

三、学习一种技能

学习烧饭做菜

四、加强写作能力

1.完成暑期作业的5篇作文。

2.阅读四大名著。

第一、学习计划,具体如下:

1.争取7月x日至7月_日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。

2.预习语文六年级上册的古诗词,文言文,日积月累等等。并有重点的选择背诵。

3.预习六年级上册数学相关内容。

4.预习六年级上册英语的课程,默写有关单词,听磁带。

5.每天看课外书,报纸,还可以看看动画片,但时间不能太长。

6.写暑假日记一本,作文10篇,练好钢笔字。

第二、生活计划具体如下:

1.培养个人的生活能力,比如:做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活,扫扫地,给父母捶捶背,帮父母买点东西等等。

2.要注意个人安全等方面问题,不私自下河游泳,不能私自外出,不做危险违法的事。

3.要每天锻炼身体,坚持跑步,每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起,不睡懒觉。如果父母不在家,不能给陌生人开门,不跟陌生人讲话.。见人要有礼貌。

学生暑假一天的时间安排计划5

一、时间规划

暑假的时间漫长,如果不紧密的保持自身的学习心态,那么很快就会将过去的学习忘得一干二净。为此,我将暑假的学习时间大致分为三类。

1.前期复习时间:这段时间主要在暑假的前的几周里,通过自我的复习来巩固本学期的学习,并分析自我的不足,制定好后期的学习目标。

2.日常学习时间:在暑假的每天制定一定量的学习任务,用于复习及攻克自身不足。并完成定量的暑假作业,留出休息时间,让自己轻松愉快的保持在暑假的学习状态。

3.预习巩固时间:在暑假的倒数几周里,通过网络和书籍对下学期知识进行预习,让自己更有准备的去面对新学期!

二、详细规划

1.复习阶段

在这个阶段里,我主要的目标是在2周的时间里对本学期的课程都进行一遍梳理,并针对期末考试的试卷和自我的理解,对自己的问题和错题,进行整理,方便后续学习使用。

2.日常任务

这是一个每日目标,我计划在暑假开始后的每天都都进行一定量的学习计划。主要目标是自己在学习上的弱项——数学。我要针对自己的不足进行努力。

当然,针对自己优势的语文和英语也不能放松。同时每天上午要保持每天定量的单词默写和课文背诵,并且要在晚饭前解决一天量的暑假作业。

3.预习巩固

到了这个阶段,新学期也即将到来了。但如果我还是满脑子上学期的知识,那么在新学期的学习中一定会感到混乱。为此,在开学的前两周里,除了检查好自己的书包和作业,我同时还要对新学期的知识进行预习。书本可以去找高年级借,实在不行就利用网络查找。

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