2023夏季溺水的十种自救方法

2023夏季溺水的十种自救方法推荐给大家进行采纳。而溺水，是人淹没于水或其他液体介质中并受到伤害的状况。水充满呼吸道和肺泡引起缺氧窒息，在夏天人们游泳时经常出现的状况。下面是小编精心整理的2023夏季溺水的十种自救方法，欢迎查阅。

2023夏季溺水的十种自救方法

1、屏住呼吸放松身体，把身上的重物都卸下来;

2、头尽量往后仰，让口鼻露出水面，吸气要深一点，呼气要浅一点;

3、身体浮出水面后向下划水;

4、脚如果触及到水底，可以用力蹬腿让身体浮出水;

5、身体如果出现抽搐现象，需要用力向前上方蹬腿;

6、身体如果被其他东西缠住，要保持冷静并尽快把缠绕物品去掉;

7、身体一旦浮出水面，借助可以发声的物品或者大声呼救，尽量保存体力;

8、不要胡乱蹬腿，不仅会下沉更快，同时还会严重消耗体力;

9、用手掌平面向下压，可以增加自己的浮力;

10、不论在什么境地，保持一个清醒的头脑是最重要的，不然什么措施都没有办法实施。

溺水正确急救方法，迅速将溺水者脱离溺水现场，清除口、鼻异物，保持呼吸通畅，令溺水者头低位拍打背部，使进入呼吸道和肺中的水流出(注意时间不要长)，如有呼吸抑制，迅速行人工呼吸，如有心跳停止，迅速行人工呼吸，换上干的衣服，注意保暖，不适尽快转送医院。

如何判断儿童是否溺水

孩子出现呕吐、咳嗽、呼吸浅且急促、鼻孔外张、呼吸困难、极度疲惫状态时，可能是溺水缺氧所致，当出现嘴唇青紫、皮肤苍白时，最好立刻带孩子去意愿检查。还可能会出现干性溺水，导致喉部痉挛，呼吸道闭塞，游泳后应注意观察儿童表现。

既然溺水来得如此安静，家长们一定要观察到孩子细微的变化，如果孩子表现出以下症状，家长一定要警惕!

1、呼吸困难、咳嗽、胸痛或呕吐。

2、呼吸浅而且急促，鼻孔外张、呼吸时肋间明显扩大，说明孩子呼吸困难。

3、孩子表现极度疲惫，可能是大脑没有足够的氧气。

4、孩子的嘴唇青紫、皮肤苍白，最好立马带孩子到医院检查。

溺水救援的四个阶段

第一阶段是把溺水者救上岸，第二阶段是及时检查溺水者的身体状况，并进行清理，第三阶段是对溺水者进行急救，必要时进行人口呼吸，第四阶段是及时将溺水者送到医院，做进一步的检查。

溺水救助原则是什么

1、岸上救助优先：《水上救生技术》对救生原则有明确表述：岸上救援先于水中救援;集体救援优于个人救援;器具救援胜于徒手救援。在水里一般没有依靠的地方，而且水性再好的人进入水中救人也会有很多隐患，还有可能会因为求救者在水中因为求生无意识的挣扎动作被一起带下水，导致一起溺水。

2、团队救助优先：如果有团队在岸上分工，这样有人下水施救，有人在岸上提供工具等方面支援，有人打110或120电话，准备实施上岸后的急救，这样也能够大大提高救援的效率。要学会充分利用团队协作，万不得已时可以放弃，不要一个人贸然下水救人，勉强而为，不但没有意义，而且适得其反，导致丧失生命。

3、工具救助优先：当发生溺水事件是，可以利用工具救人。泳圈、木条、泡沫板、大塑料瓶等漂浮物都是救生工具。但是也要会正确利用工具，以免造成很多不必要的伤害，比如用木条帮助救援的时候打到溺水者，反而对溺水者的生命造成危害。

4、呼救报警优先：救人的时候不要过度宣传盲目舍己救人的行为，也不要道德绑架别人，救人要有勇，但也要有智，否则会让没有救生技术的人冲动下水，结果丧失生命。大声呼救，向现场群众求助救援工具，拨打110或120求助，请求专业人士的求助，而不是自己凭借着经验瞎指挥，手忙脚乱，才不会错过黄金急救时间，也才能进行真正有意义的溺水施救。

落水者溺水时的真正状态

1.试图仰卧翻转——溺水者会本能性地想要抬头望天，这样就能有开口呼吸的余地。然而这个常人看来十分简单的水中翻转动作，对于溺水者其实无比艰难。

2.试图想往一个方向游去，但实际却寸步难行——不少人觉得溺水总是发声在那些不慎落水、跳河自尽的旱鸭子或者只有一丁点游泳基础的人身上，熟不知许多溺水者其实本身是会游泳的，也许是在水域中央出了事故、来到了陌生的水域或者救起了他人自己却支持不住了等等情况。往往这些人的本能是想游向一处，但由于体力的透支或者肺部已经进水缺氧，在水中行使一步都相当艰难。这类也是最容易被目击者忽视的溺水者。

3.深呼吸或喘气——这是溺水刚发生时的情形，大口喘气但绝对不会发声。头部一上一下，当嘴巴下沉再上浮时，溺水者会本能性地吐出口中的水，继续喘气。

4.不会纵向踢腿——溺水者在水中通常是直立的，但他们并不会做踢腿的动作，因为已经没有了力气。最多只能坚持20-30秒，随后人就会下沉。

5.头发盖住前额或眼睛——正常人不会轻易让影响视线的物体遮住眼睛，而溺水者的意识是恍惚的，甚至有些人此刻早已失去了意识，他们完全不知道自己现在的状态，亦不会有其他的肢体动作。

6.双眼紧闭——这种情况已经是双眼睁开眼神呆滞的后续了。再不采取措施，生命就此终结。

双眼像玻璃一样空洞无神，无法专注——眼神呆滞，这是溺水者最常见的表现。

7.脑袋后仰，嘴巴张开——同理，将脑袋向后是为了给嘴巴更多余地不接触水。张开的嘴巴已经表明溺水者没有力气再继续用鼻子正常呼吸，只能靠嘴外部的空气灌入来维持，更不可能呼救。一些已经支持不住的孩子，会表现出头部前倾的姿势。

8.在水中头部下沉，嘴巴位于水线面——真正的溺水者其实不会呼救，他们必须先能呼吸，才能说话。人在溺水时，嘴巴会没入水中，再浮出水面，中间没有时间呼气、吸气，更没有时间发声呼救。