中场足球员如何提升自身的水平

　　我们所说的中场，一般指攻击型的中场，像法布雷加斯，哈维，包括从前的齐达内等都是进攻端比较突出。以下是学习啦小编为大家整理的关于中场足球员如何提升自身的水平，欢迎阅读!

　　中场足球员如何提升自身的水平：

　　业余足球中，中场球员与前锋的最大区别，在于逻辑性。

　　好的中场，是非常注重逻辑性的，每一次处理球都是选择最合理的方式，例如：当队友位置很好的时候，哪怕自己有70%的可能突破成功或射门成功，但还是会选择传球，这就是天生的一种逻辑性。也许这个传球因为接球队员的原因导致效果不好，但中场们下次还会这么做，他们注重的是合理处理球的过程。喜欢齐祖、贝莱隆、席尔瓦、或者平时踢球有能力踢前锋但喜欢踢中场的，基本属于理性性格。

　　前锋队员，更注重的是一种结果，而忽略合理性的存在。例如：上轮梅西90+的门柱，换做哈维等中场极有可能选择横敲，因为当时角度很小，选择传球是更合理的方式(注意，哈维们并非没有能力打进这种小角度进球，而是面对此种局面会天然的毫不犹豫的选择传球)。喜欢前锋、并平时踢球一定要踢前锋的球迷，性子大致霸道一些。

　　业余足球里，前锋强在身体素质，中场强在逻辑性。如果有一位球员身体条件出色，却选择踢中场，那么他一定是个平素处理问题注重逻辑的人。、

　　中场核心足球员在场上时刻保持冷静的思考和观察，以做到合理的处理球的讲解：

　　作为中场，需要时刻保持对场上形势观察，观察前锋的站位，寻找防守的空挡。如果是在顺风球情况下，不用承担较大的逼抢压力要做到这些不难，但是一旦遇到强队，或水平相当，激烈对抗之下，就无法做到了，基本处于疲于奔命参与防守，体能消耗严重，能做的是尽快将球往前输送，出球有点无目的像解围一样。我跟其他踢得不错的队员交流过，他也是有类似的情况，在场上保持冷静，时刻观察形势，基本维持的时间是20分钟左右，之后也因为体能或拼抢激烈，失去了冷静观察、思考之后，合理处理球的习惯了，我也一样。我非常明白，作为一个中场，就是要合理的处理球。我觉得我非常不够，这这个需要怎么改?

　　还有一点，当然很多人都有的毛病，就是只知道将球一味的往前传，想助攻，想一脚打死对方。我在开场时基本还是很多回传球来控制节奏的，但是越到后面这样的控制节奏的传球越少，越来越倾向于传威胁球向前传威胁球，或者现在冒险突破，希望一脚打死对方，可能是运动开来和杀红眼了，头脑发热了。这个怎么破?

　　我认为两个问题都是一个问题 体能问题 不仅是因为体能下降技术动作变形 体能下降后血液供氧等优先供应身体其他部位了 就感觉自己脑子空白了 而盲目出脚和越来越向前急躁传威胁球 其实也是体能下降后的潜意识应对 想把球快点输送前场 就是因为知道自己体能不太行了 没有了相持太久时间的自信 既想一棍子打死 又怕后场被抢断

　　解决办法除了直接点的练体能外

　　我觉得首先 如果你是你队里最靠谱的拿球点和组织点 有时必须有点大爷心态 别防守进攻一把抓 老想着啥都干 当然一些不太费力的围抢卡传球路线等还是要做的 “散步”有时是可以让你看清场上形势的 而且如果你拿不住球 阵型压不上去 老被打反击 其实对防守的队友危害更大

　　其次 就是提高自己的跑位意识了 跑位聪明多的话 可以节省很大一部分体力 跑位不是只在本方拿球进攻时才有用 死球时的站位 本方防守时的选位 甚至是什么时候不跑 都蛮有用的 而这些跑位不是进攻中的跑位 没有高速没有变向没有急停 都是慢速匀速跑 对经常踢球的人来说 耗费体力都很小 却可以让你进攻时少费很多体能

　　最后嘛!也要注意队友的体能 我觉得 组织的很大一部分就是分配球权 而分配球权在某种意义上也就是分配体能 比如大家都没什么体能时 让前锋回收整体龟缩透口气 在没有教练时也是组织核心要干的活 毕竟是“大脑”。