皮肤过敏能游泳吗
游泳是一项减肥塑身的运动项目，但是大家需要了解游泳注意事项。那么，皮肤过敏能游泳吗?接下来学习啦小编为大家介绍有关内容。
皮肤过敏能游泳吗
1、皮肤过敏能游泳吗
皮肤过敏能游泳吗?大家可以咨询医生的意见。下面为你介绍哪些人不能游泳。
1.1、患沙眼、结膜炎、中耳炎、肠道传染病者,治愈前禁止游泳。
1.2、患某些传染性疾病的人,比如患肝炎、传染性皮肤病、足癣、肺结核和痢疾、肠炎等疾病的患者,在彻底治愈并经复查之后,方可下水游泳。
1.3、有严重高血压的人、冠心病者、醉酒的人以及精神病人不要进入泳池。
1.4、患有肾炎、支气管哮喘、急慢性中耳炎及鼓膜穿孔等病的人,身体抵抗力弱,而游泳活动量比较大,又是在冷水环境中进行,容易使病情加重。
1.5、皮肤有破损的人最好不要游泳,容易感染疾病。
1.6、刚大运动量、饮过量水的人不宜马上下水游泳,因大量水分稀释了胃酸,降低了抵抗病菌的能力,所以应休息一段时间再下水。
2、游泳会皮肤过敏吗
游泳有可能会皮肤过敏。游泳池水中有大量的消毒剂:次氯酸,此外还有沉淀剂。正常情况下,这些化学物质对皮肤是没有刺激的,当长时间接触,容易产生反应这也是正常的。皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。从医学角度讲,皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等,导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。
3、皮肤过敏怎么办
饮食注意:少吃辛辣刺激饮食,多食富含维生素A的食物,如胡萝卜等,能综合改善皮肤状态。
避免美白产品:拒绝普通美白产品,普通美白类化妆品是通过清除氧自由基、阻断酪氨酸酶、加速表皮代谢、抗炎症这四种机制发挥作用。容易毁坏肌肤,甚至长色斑。
清洁肌肤注意:清洁皮肤时,一定要选不含香料、皂基的温和清洁产品。避免用热水清洁皮肤,应使用温水清洁皮肤。清洗后用棉质毛巾轻轻吸干肌肤表面的水分,避免用毛巾机械性摩擦皮肤。
游泳的好处有哪些
1、健美塑身
在水中游泳时,不管是哪种形式的动作,都需要划动双腿双臂,让全身的肌肉群动起来,从而锻炼全身的肌肉。一直处于紧张、放松的状态,长时间下午,有利于肌肉变得柔软富有弹性。
2、加强心肺功能
游泳时由于处于平卧的状态,在水的压力下,肢体的血液会快速流回心脏,加速游泳时心跳加快的频率,心血输入量增加。长期从事游泳锻炼的人,心脏在运动时会有明显的增大。收缩更加有力度,血管壁会增厚,弹性也会增加,每次博出的血液量,也会增加。如此循环,能有效的增强人体心肺功能。
3、护肤
游泳时也会流汗,不过在水中,汗腺、脂肪腺得到了冲刷,起到了清理和按摩的作用,从而促进了血液循环,让皮肤变得更加光滑。
4、减肥
有规律的游泳能消耗体内的糖分、脂肪,经常游泳能有效减少体内的脂肪,让人不至于太肥胖。不仅减去脂肪,而且有很好的塑形作用。
游泳减肥的注意事项
1、想游泳减肥的MM们在准备下水之前,一定要做好准备活动哦,这样可以有效防止腿脚抽筋。
2、经常游泳减肥的话,需要专门选用有除氯功能,最好能消除金属离子污染的洗发用品,而沐浴产品应该选择有深度保湿功效的产品。
3、如果游泳技能不是特别高超的朋友,最好不要去危险水域(深水区)游泳,最好与朋友结伴。
4、如果小腿、足趾或腿后群肌抽筋的话,可以先吸一口气,使身体仰浮水面,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,用力向身体方向拉,这样可以有效缓解抽筋。
5、在水里一定要注意安全,不要和他人打闹,一旦出现溺水情况,需要保持冷静,大声呼救。
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