自由泳手部划水动作原理分析
之前我们了解了腿部打水动作的原理，你是不是对于自由泳的腿部打水能游刃有余了呢?那么自由泳手部划水动作的原理你是否已经掌握?喜欢游泳的朋友可以了解一下。以下是小编为你整理的自由泳手部划水动作原理介绍，希望能帮到你。
自由泳手部划水动作原理
美国康索门博士1969年发表一篇论文：摇橹动作在游泳中所扮演角色 (The Role of Scullions Movements in Swimming)，康博士观察到，世界级的游泳比赛里，冠军选手划水的路线并非完全线性，与当初直线划水游泳理论不合，经以科学方法分析后发现原因所在，整理后加以发表，并训练史毕兹，获得七面奥运金牌，验证了新理论的正确性。影响所及，世界泳坛游泳技术理论全面翻新。
根据美国专家依柏努利的相关理论Bernoulli's Theorem， 水流过物体表面，流速快的地方压力小流速慢的地方压大，其压力差为 p：物体表面压力ρ：流体密度ν：流速。飞机的机翼系依上述原理设计而成，翼表为椭圆形，翼下为平面，气流流过机翼合流于翼尾，因此翼表流速快，压力小，翼下流速慢，压力大，飞机快速滑行时，气流产生的压力差，让飞机顺势起飞。船只摇橹前进，桨的形状也是类似机翼，当快速左右摇橹时，流体产生向后的推举力让船快速前进。螺旋浆转动推进船只的原理也是相同。
再看看我们的手，手背为椭圆形，手掌为平面，开车时将您手掌水平伸出车外，拇指在前无名小指在后，您将发现气流所产生的推举力会将您的手掌抬高，再经不同角度测试，手掌与车前进的方向成约40度时所产生上举力最大。因此游泳时以摇橹方式划水前进，最有效方式是随时调整手掌角度，以获得最大推进力。自由式、蛙式、仰式及蝶式的划水上，若能善用摇橹推进的技巧，将有助于您游泳速度的提升。
各种游泳方式的转身特点
自由泳的转身特点
自由泳其实并不是规定一种泳姿，而是自由选择，大多数选手都选择了这种传统的爬泳。在混合泳里面，自由泳实际上有着严格的规定：在自由泳阶段，运动员必须使用爬泳。涉及到自由泳的主要规则是在整个比赛过程中，身体的一部分必须一直保持在水面以上--运动员不能在水下游，也就是说，除了比赛开始和转身阶段他们可以在水下游15米，必须一直遵守这条规则。
仰泳的转身特点
仰泳运动员在开始的位置必须保持他们的脚和脚趾在水面以下。从仰泳这个名字我们可以知道，运动员在游泳过程中，要保持背部朝下，脸部朝上，而在整个过程中，运动员也可以做一定数量的旋转动作。在开始阶段和转身时，运动员还可以在水下游最多15米。
蛙泳的转身特点
蛙泳运动员必须脸朝下，使用水平的划水动作，脚和手在一个水平面内一起运动。在开始和转身阶段，运动员在水下游动时，手和脚分别只能做一次划水和踢腿动作。除此之外，每一次完整的划水动作之后，运动员的头部都必须露出水面。在比赛结束以及转身时，运动员必须双手触及池壁。
蝶泳的转身特点
蝶泳是从蛙泳的规则中发展出来的，和蛙泳很相像，除了划水和踢腿动作都是在垂直平面上进行，而蛙泳是在水平面上。和蛙泳运动员相比，蝶泳运动员除了开始阶段和每次转身以后可以在水下潜行15米之外，必须脸部朝上在水面游。选手们在转身和结束的时候也必须使用双手触壁。在蝶泳中，两臂膀必须一起向前摆动，脚必须一起踢出去。(大多数蝶泳运动员都采用海豚踢)
室内游泳注意事项
1、自带游泳装备
有些游泳池会提供拖鞋、浴帽、眼镜、浴巾等游泳装备，这些用具游泳池大多并不进行清洗和消毒，前一个人用过晾干(有时并未晾干)，即给下一个人使用。这些公共用品上残留的体液、汗液、皮屑在温暖潮湿的游泳馆内，成为病原微生物繁衍滋生温床，严重污染这些公共用品。因此，夏季游泳时，为降低传染病的威胁，切记自备游泳装备，不要使用公共用品。
2、不要在皮肤损伤时游泳
夏季室内游泳馆内人非常多，池水循环及消毒很难达到要求，因此，池水里有很多病原微生物，且存活的时间较久。皮肤是阻止病原微生物侵入机体的第一道防线，如果皮肤有损伤时，这些病原微生物，就会很顺利地通过这些皮肤的损伤直接侵入人体，严重威胁人体的健康。此外，有些游泳池内添加的净化药剂内的重金属，亦会严重损伤破损的皮肤。因此，无论皮肤、粘膜有任何损伤，都不要去室内游泳池。
3、不要在池内停留过久
这是因为夏季游泳池内添加大量的消毒药剂，目前凡属消毒制剂，它的作用原理均是通过破坏蛋白质从而杀灭病原微生物。机体的表皮细胞亦主要由蛋白质组成，因此消毒剂对人体的皮肤亦有一定的刺激和损伤。此外，游泳池内夏季人多时，会有大量病原微生物存活，久留会增加感染机率。所以，夏季每次呆在室内游泳场所的时间，切记不要超过1小时。
4、游泳后要彻底清洁
游泳后皮肤上残留很多游泳池里的病原微生物及消毒剂等，要进行彻底的清洁。重点部位如粘膜较多的脸部、阴部;毛发较多的地方，头发、阴毛及腋毛，耳内、脐部、大腿内侧及腋下等，尤其要认真仔细清洗。此外，对于使用的泳具、泳衣亦要进行彻底的清洁。下次使用前一定要经过背而朝外，日光曝晒后再使用。
如果你经常去室内游泳场所，一定要注意这些细节，才能保证身体的健康。
猜你喜欢：
