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武术教学中的情绪调控

彦刚分享

  人的情绪是对客观事物态度的体现,具有喜怒悲惧等独特的主观体验形式和外部表现,以及皮层下部的特定运动。在人们的学习、工作、生活中,情绪伴随在我们左右,影响我们活动的质量和效率。消极的情绪会造成诸多不利的影响,积极的情绪则会产生良好的互动效应。下面学习啦小编带你了解一下武术教学中的情绪调控,欢迎阅读。

  一、武术教学过程中教

  师情绪的自我调控

  武术教师在教学中不但通过自身的示范、语言以及音乐和其它教学媒体,同时,也是通过自己的情绪来进行教学的。在武术教学活动中,教师总是潜移默化地把自己的情绪传递给学生,从而影响学生的情绪和认知过程。研究认为,武术教师情绪的作用,不亚于言语示范。一位教师如果能把他那种优美、充满活力的武术动作以及实用的健身知识,以认真、耐心、热情的情绪传递给学生,就会自然的使学生在一种主动、热烈的氛围中学习,效果肯定是好的。

  武术教师的情绪调控过程可以分课前和课中。首先,教师应在课前把自己的情绪调控好,上课时就能以饱满、愉快的情绪影响学生,这对师生保持良好的情绪起着不可低估的作用。为此必须注意保持良好的身体状态,避免接受不良刺激。情绪理论家希尔认为,刺激是引起情绪的有效原因。如果体育课前受到非良性刺激,就会把消极的情绪带人课堂,当然要避免,而要认真做好课前备课工作,尽量把教学引向学以致用的方向。选择一些简单易学,富有朝气的内容,为学生筑造良好的武术基本功。使学生在学习中积极主动掌握武术动作和技术,从而达到终身受益的效果。要使一堂武术课保持愉快、活跃的状态,师生之间保持良好的情绪,关键在于教学中的情绪调控。首先要对学生充满爱心,缩短师生之间的距离,特别是对一些接受能力和协调性较差的学生,要努力发现他们的优点,鼓励他们,而不是批评指责他们。其次,课中调控与体育教师的自身修养有关系。性格暴躁、懒散的教师,与和蔼可亲、耐心热情的教师,他们的上课效果是截然不同的。

  一堂武术课的各个部分,应采用不同情绪的调控。在课的开始,应以严肃认真的态度引导学生进入学习的积极准备状态。在课中应设法创造良好的运动氛围,教师站在台上,一举手,一投足,一个眼神,都应该带给别人美的感受和想模仿你的欲望,这是最到位的效果,在练习时教师多采用“很好”、“加油”等提高情绪的激励性语言。内容安排应有趣味性,激发学生锻炼的积极性。注意练习与休息的合理交替,使练习者保持注意的稳定性,推迟心理疲劳的出现。如学生情绪不佳,课堂纪律不好时,要巧用教学技巧,尽快消除不利因素,使学生情绪达到高潮。到结束时,应适当调节学生情绪,逐步降低高潮情绪,使得武术教学活动在平常亲切亲近情绪中结束。

  二、武术教学过程中对

  学生情绪的调控

  许多心理学家都曾对情绪做过分类。例如冯特提出了情绪的三维量度:愉快——不愉快,激动——不激动,紧张——轻松。经过研究,学生情绪在武术课上主要也分为三种类型。

  第一类:表现为兴趣、愉快、轻松。

  第二类:表现为紧张、胆怯、害羞。

  第三类:表现为无兴趣、厌烦、不愉快等。

  上述三类情绪对武术课教学的影响也是不同的。通过考察,作者认为,在武术课的新开课阶段,出现第二类情况的学生是比较有代表性的,怕动作学不会,做不好,或是怕其他同学笑话,就不好意思完全把动作做出来,直接影响了学习效果。这时,教师应采取减轻学生心理压力的措施,鼓励学生表扬学生;设法消除和改善紧张、胆怯的情绪,让第二类情绪向第一类情绪转化。

  对于个别出现第三类情绪的学生,可以与其在课后进行相互的沟通,充分了解情况,再采取相应的、明智的教育手段,这样才有利于武术教学的正常进行。

  在武术教学过程中,可采用以下具体的做法对学生情绪进行调控。

  第一,注意学生之间情绪的相互影响,根据信息的可传递性和可扩散性,师生之间的情绪具有相互“感染性”。教师要及时捕捉情绪的信息反馈,对愉快情绪进行扩散,对消极的情绪加以控制。

  第二,采用激励机制,激发学生的学习兴趣与主动性。在教学中,让学生以小组或班级为单位,自创自编自演,教师和同学一起作评委进行评比,在打出集体分的同时,给不认真的学生打个人最低分,作为最后考核的参考分。这样大大提高了学生的兴趣和重视程度,增强了人人参与的意识。学生们通过自己的努力,克服了心理障碍,在每一个动作的创意上都付出了极大的努力,同时也享受了成功的愉悦。通过这样的心理体验,培养学生勇于战胜困难的性格。有利于促进健全人格的形式,为将来能够适应各种环境的需要做好充分的心理准备。

  第三,充分利用现代化的手段,在武术课中,安排学生观看国内外武术比赛或优秀的教学录像带。因为录像中高水平武术运动员的动作,姿态优美,舒展大方,能够唤起学生对武术运动攻防意识的想往和追求,并对武术运动产生更加感性的认识。了解武术运动的最新信息和发展趋势,也能给学生在练习或创编时作为借鉴。

  第四,使学生学有所得,学有所用。情绪理论家汤姆金斯认为,学是基本的动机系统,情绪对动机起很大作用。所以我们在调动学习武术的积极情绪时,要把情绪和动机联系起来。首先让学生认识到武术运动健身、防身、修身、养性的作用,让学生觉得所学的知识和技术对自己有实际的用处,从而激发学生的学习兴趣。

  第五,运用动作示范以及表情、语调,调控学生学习武术的情绪。动作示范以及表情和语调,是人们彼此理解,互相沟通,互相感染的渠道。武术教师做任何技术示范或表情及语言的鼓动性,都可能与学生的情绪体验或态度密切相关。因此,武术教师应善于用“示范”、“表情”和“语调”向学生传递信息。


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