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网球特殊的随球上网方法推荐

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  在当今的职业网球比赛中,最常见的致命战术错误,是打斜线或者小斜线随球上网,与之相比,打直线随球上网要好得多。那么随球上网的方法有哪些?以下是小编为你整理的网球特殊的随球上网方法介绍,希望能帮到你。

  网球特殊的随球上网方法

  1.尽量把球打深。如果你能够把球打在底线以内1.5米的范围内,这将会让对手在底线之后击球,并且给自己减少了第一截击失误的可能。深球给了你更多的时间向前移动靠近球网,获得最佳的截击位置。这也降低了对手成功打出斜线穿越球的几率,同时可以诱导他尝试更有难度的直线穿越球,增加他失误的可能。最后,如果你的击球非常深(几乎出界),你的对手被迫用反弹球进行回击,这样他们击球后的重心会在后腿,导致损失力量和控制。

  2.打一记重球随球上网。试着用你能够控制的最大力量击球后随球上网(不是野蛮的不计后果的击球)。当然,你不应该在随球上网这一拍发生非受迫性失误,但是疲软的随球上网也很少能够成功压制对手。

  3.精准的随球上网球。让你的对手跑的越远,效果就越好。你打了一拍很重的球随球上网,不足以建立绝对优势。但如果你的击球让对手只是勉强够到,那这个优势是非常明显的。

  4.击打上升期随球上网。吉米·康纳斯、罗杰·费德勒、贾斯汀·海宁就是这一策略的缩影,有侵略性的攻击型选手总是逼迫对手穿越失误,因为他们打出的半场反弹随球上网球,总是让对手在奔跑中仓促回球。

  5.反手切削随球上网。适当地单反削球,可以让球快速的穿过空气层,并且在落地后前窜,弹跳很低,这在草地、硬地、以及室内地毯地效果尤其显著。想要将贴于地面的球成功穿越是一件非常困难的事情。低弹跳的随球上网球特别可以抑制西方式正拍和双手反拍的选手。约翰·麦肯罗和玛蒂娜· 纳芙拉蒂诺娃的单反切削随球上网技术非常出色,“调皮”的麦肯罗还经常在球上加一些侧旋来增加对手穿越的难度。

  随球上网时应该打直线的原因

  1.当你打出的斜线球很快(或者很远),在上网的时候很容易受到对手用斜线攻击你刚刚空出来的半场。突然向相反的方向转身扑球,对你来说是十分困难的。

  2.当你斜线或者小斜线跑动时,必须经过很长的距离才能到达理想的前场位置——对方可能回球线路的中间。由于跑动距离过长,你经常不能在靠近球网的位置完成至关重要的第一截击。

  3.时间因素也大大降低了斜线随球上网的侵略性。因为球在空中飞行的时间长,你的对手就有更多的时间跑动到位。这些额外的时间能够使他运用更好的脚步、平衡、以及挥拍,来进行线路极佳的大力穿越。

  4.如果你的随球上网斜线球不是很深(即底线1.5米以内)而且不是很精准(即单打边线1米以内),它弹到了中场附近的位置,那你将会死的很惨,在这种最不希望出现的场景下,你的对手可以a、向前移动,b、有几个有利的穿越线路可以选择:斜线、直线、带有许多上旋的小斜线,或者是把子弹直接打向你的右髋(如果你是右手握拍)。

  5.正确的脚步在截击时是非常重要的。你必须在对手进行穿越击球或者挑高球时,面对球网(身体平行与球网)做一次非常流畅地分腿垫步,然而,当你打斜线随球上网时,你的身体与球网形成了一个角度,这个不平衡的身位,迫使你为了打好第一截击而进行一次多余的身体转动。

  爱好网球者要避免受伤

  1、“蹦网”摔伤 可能有不少的朋友有过这个危险的动作。对于很多人来讲,球网的高度,如果跳高实在不成问题(中间914MM,两边1070MM)。但如果今天你的状态不是很好,或者你疲劳了,或者由于一冬季的休养,你的身体机能在“乍暖还寒时”还未彻底恢复,这时做此类动作就非常危险了。那么最好的办法是——不去做!

  2、拣球被球击中 切记一点,当别人还未停止这个球的来回练习时,一定不要跑进那个场地!不仅仅出于礼貌,更重要的是保护你自己,或者是保护你的眼睛。因为被球击中要害还是很严重的。

  3、击球时被自己球拍击中 由于挥拍动作有问题,尤其是正手击球时没有做到左手接拍、手臂挥舞太多等原因,而造成拍头撞破眉骨、撞断鼻梁,发球砸伤膝盖等事故。解决办法是要做完整充分的动作! 还有一种是球星般的酷摔拍,在球拍触地时没有放松手腕,而硬砸地伤了手腕,还有就是拍子砸在地上急速弹起而伤及自己。记住拍子是手拿的,而且最好一手拿一手扶。

  4、踩在球上 业余爱好者扭脚,有部分的人是因为踩在了球上。所以切记,一定要保证在你击球的周围地上没有球在! 特别是一些女孩,常常口袋里装不下几个球,就把球放在了身边底线处的位置,这不是更容易踩球而扭脚吗。以后记住,没有口袋时,把球放到后面的铁丝网边上去。

  5、撞到场地边的硬物上 有些朋友跑动特别积极,是好事。但跑动中也一定要看清楚周围的环境。如果有危险,就放弃这一球,因为这也不是大满贯的决赛,因为安全第一。 有些球场,场地会短一些,如果不注意,跑动太积极了,撞在铁丝网上还是很危险的。

  

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