网球特殊的随球上网方法推荐
在当今的职业网球比赛中，最常见的致命战术错误，是打斜线或者小斜线随球上网，与之相比，打直线随球上网要好得多。那么随球上网的方法有哪些?以下是小编为你整理的网球特殊的随球上网方法介绍，希望能帮到你。
网球特殊的随球上网方法
1.尽量把球打深。如果你能够把球打在底线以内1.5米的范围内，这将会让对手在底线之后击球，并且给自己减少了第一截击失误的可能。深球给了你更多的时间向前移动靠近球网，获得最佳的截击位置。这也降低了对手成功打出斜线穿越球的几率，同时可以诱导他尝试更有难度的直线穿越球，增加他失误的可能。最后，如果你的击球非常深(几乎出界)，你的对手被迫用反弹球进行回击，这样他们击球后的重心会在后腿，导致损失力量和控制。
2.打一记重球随球上网。试着用你能够控制的最大力量击球后随球上网(不是野蛮的不计后果的击球)。当然，你不应该在随球上网这一拍发生非受迫性失误，但是疲软的随球上网也很少能够成功压制对手。
3.精准的随球上网球。让你的对手跑的越远，效果就越好。你打了一拍很重的球随球上网，不足以建立绝对优势。但如果你的击球让对手只是勉强够到，那这个优势是非常明显的。
4.击打上升期随球上网。吉米·康纳斯、罗杰·费德勒、贾斯汀·海宁就是这一策略的缩影，有侵略性的攻击型选手总是逼迫对手穿越失误，因为他们打出的半场反弹随球上网球，总是让对手在奔跑中仓促回球。
5.反手切削随球上网。适当地单反削球，可以让球快速的穿过空气层，并且在落地后前窜，弹跳很低，这在草地、硬地、以及室内地毯地效果尤其显著。想要将贴于地面的球成功穿越是一件非常困难的事情。低弹跳的随球上网球特别可以抑制西方式正拍和双手反拍的选手。约翰·麦肯罗和玛蒂娜· 纳芙拉蒂诺娃的单反切削随球上网技术非常出色，“调皮”的麦肯罗还经常在球上加一些侧旋来增加对手穿越的难度。
随球上网时应该打直线的原因
1.当你打出的斜线球很快(或者很远)，在上网的时候很容易受到对手用斜线攻击你刚刚空出来的半场。突然向相反的方向转身扑球，对你来说是十分困难的。
2.当你斜线或者小斜线跑动时，必须经过很长的距离才能到达理想的前场位置——对方可能回球线路的中间。由于跑动距离过长，你经常不能在靠近球网的位置完成至关重要的第一截击。
3.时间因素也大大降低了斜线随球上网的侵略性。因为球在空中飞行的时间长，你的对手就有更多的时间跑动到位。这些额外的时间能够使他运用更好的脚步、平衡、以及挥拍，来进行线路极佳的大力穿越。
4.如果你的随球上网斜线球不是很深(即底线1.5米以内)而且不是很精准(即单打边线1米以内)，它弹到了中场附近的位置，那你将会死的很惨，在这种最不希望出现的场景下，你的对手可以a、向前移动，b、有几个有利的穿越线路可以选择：斜线、直线、带有许多上旋的小斜线，或者是把子弹直接打向你的右髋(如果你是右手握拍)。
5.正确的脚步在截击时是非常重要的。你必须在对手进行穿越击球或者挑高球时，面对球网(身体平行与球网)做一次非常流畅地分腿垫步，然而，当你打斜线随球上网时，你的身体与球网形成了一个角度，这个不平衡的身位，迫使你为了打好第一截击而进行一次多余的身体转动。
爱好网球者要避免受伤
1、“蹦网”摔伤 可能有不少的朋友有过这个危险的动作。对于很多人来讲，球网的高度，如果跳高实在不成问题(中间914MM，两边1070MM)。但如果今天你的状态不是很好，或者你疲劳了，或者由于一冬季的休养，你的身体机能在“乍暖还寒时”还未彻底恢复，这时做此类动作就非常危险了。那么最好的办法是——不去做!
2、拣球被球击中 切记一点，当别人还未停止这个球的来回练习时，一定不要跑进那个场地!不仅仅出于礼貌，更重要的是保护你自己，或者是保护你的眼睛。因为被球击中要害还是很严重的。
3、击球时被自己球拍击中 由于挥拍动作有问题，尤其是正手击球时没有做到左手接拍、手臂挥舞太多等原因，而造成拍头撞破眉骨、撞断鼻梁，发球砸伤膝盖等事故。解决办法是要做完整充分的动作! 还有一种是球星般的酷摔拍，在球拍触地时没有放松手腕，而硬砸地伤了手腕，还有就是拍子砸在地上急速弹起而伤及自己。记住拍子是手拿的，而且最好一手拿一手扶。
4、踩在球上 业余爱好者扭脚，有部分的人是因为踩在了球上。所以切记，一定要保证在你击球的周围地上没有球在! 特别是一些女孩，常常口袋里装不下几个球，就把球放在了身边底线处的位置，这不是更容易踩球而扭脚吗。以后记住，没有口袋时，把球放到后面的铁丝网边上去。
5、撞到场地边的硬物上 有些朋友跑动特别积极，是好事。但跑动中也一定要看清楚周围的环境。如果有危险，就放弃这一球，因为这也不是大满贯的决赛，因为安全第一。 有些球场，场地会短一些，如果不注意，跑动太积极了，撞在铁丝网上还是很危险的。
猜你喜欢：
3.网球打法分类介绍
