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跆拳道体育课练习感想的心得体会

肖阳分享

  有小伙伴在大学时期选修了跆拳道的吗?拳劲刚猛,实乃强身健体之绝佳。下面是由学习啦小编整理的一些有关跆拳道体育课的感想,仅供参考。

  跆拳道体育课感想篇一

  转眼间体育课就要结束了,在这转眼之间,体育课确实成了我的大学生活不可缺少的一个组成部分,一个可以舒缓神经痛快玩一玩,并且在潜移默化中提高我自身身体素质,保持身体健康的黄金时间。直到现在我还记得当初在校务系统中选上体育课时的激动与兴奋,也许是跆拳道的神秘,让我对这种武术项目有着不可抗拒的着迷与热恋,让我对她有一种天生的好奇与喜爱,被她那种博大精深的武术文化底蕴所折服,觉得她是那么的神威,每一招每一式都爆发出力量,整个学期,这种爆发力都侵袭着我的身体与灵魂。我进入大学后,知道有跆拳道的课时非常兴奋,因此我特别珍惜这次难得的学习机会,压腿的时候尽量多用点劲儿压开一点,打拳的时候按照老师教授的跆拳道套路一丝不苟的练习。在这一个学期的过程当中,我也转变了对跆拳道的看法,我一直认为练习跆拳道就是好斗,学好一身跆拳道功夫可以防身,现在我才明白,跆拳道其实不是打架防身,而是一项健身的好运动——每次上完跆拳道课都会留好多的汗。打架防身只是练习跆拳道的最低级的层次,而真正的跆拳道应该从美学的角度去欣赏,每一次进攻,每一次防守,如何进攻成功,如何防守到位都是要经过缜密的思索和推敲的,有很高的技术含量在里面。跆拳道就是一个斗智斗勇的过程。对于这个课的授课方式,我是很喜欢的。上课时,老师脸上总是带着笑容,语气也非常得平和,有时候还跟我们开玩笑。这使得课堂的氛围很轻松,我们也都非常乐意地积极主动地去跟他学习,听他的教导。老师在我们的学习过程中扮演的是一个领路人的角色,让我们对跆拳道有一个基本的入门。我觉得这样非常科学,因为我们毕竟不是这方面的专业学习人员。因为我们上课的同学比较少,所以老师有足够的时间给我们每一个人指导。每次我们的动作不标准的时候,老师都会不厌其烦的为我们纠正。我很幸运能够选到自己喜欢的跆拳道,学跆拳道的时候比较吃力,但是老师不厌其烦的转眼间体育课就要结束了,在这转眼之间,体育课确实成了我的大学生活不可缺少的一个组成部分,一个可以舒缓神经痛快玩一玩,并且在潜移默化中提高我自身身体素质,保持身体健康的黄金时间。直到现在我还记得当初在校务系统中选上体育课时的激动与兴奋,也许是跆拳道的神秘,让我对这种武术项目有着不可抗拒的着迷与热恋,让我对她有一种天生的好奇与喜爱,被她那种博大精深的武术文化底蕴所折服,觉得她是那么的神威,每一招每一式都爆发出力量,整个学期,这种爆发力都侵袭着我的身体与灵魂。

  我进入大学后,知道有跆拳道的课时非常兴奋, 因此我特别珍惜这次难得的学习机会,压腿的时候尽量多用点劲儿压开一点,打拳的时候按照老师教授的跆拳道套路一丝不苟的练习。

  在这一个学期的过程当中,我也转变了对跆拳道的看法,我一直认为练习跆拳道就是好斗,学好一身跆拳道功夫可以防身,现在我才明白,跆拳道其实不是打架防身,而是一项健身的好运动——每次上完跆拳道课都会留好多的汗。打架防身只是练习跆拳道的最低级的层次,而真正的跆拳道应该从美学的角度去欣赏,每一次进攻,每一次防守,如何进攻成功,如何防守到位都是要经过缜密的思索和推敲的,有很高的技术含量在里面。跆拳道就是一个斗智斗勇的过程。

  对于这个课的授课方式,我是很喜欢的。上课时,老师脸上总是带着笑容,语气也非常得平和,有时候还跟我们开玩笑。这使得课堂的氛围很轻松,我们也都非常乐意地积极主动地去跟他学习,听他的教导。老师在我们的学习过程中扮演的是一个领路人的角色,让我们对跆拳道有一个基本的入门。我觉得这样非常科学,因为我们毕竟不是这方面的专业学习人员。因为我们上课的同学比较少,所以老师有足够的时间给我们每一个人指导。每次我们的动作不标准的时候,老师都会不厌其烦的为我们纠正。

  我很幸运能够选到自己喜欢的跆拳道,学跆拳道的时候比较吃力,但是老师不厌其烦的指导使我还是有所收获,因此我非常感谢老师的教导!

  同时,跆拳道的注重礼节让我明白,尊重教练、尊重帮助我们训练的搭档的重要。也很感谢他们,老师和一起练习的队友,如果不是他们,我也不会在本学期的体育课上收获颇多。

  跆拳道于我不仅仅是一种健身方式,还是一种精神力量,更让我发现了体育的美,在体育中感受到生命的绚丽。

  跆拳道给我的感觉就是快乐。虽然准备工作占一大部分时间,但是这些准备工作充满乐趣,练习腿法时“啪啪”的脚靶声响也令人很有成就感。上课时只要认真掌握老师的讲解与示范动作,自己就可以踢出来漂亮的腿法。跆拳道动作要求快、准、狠,所以每次的连环动态踢靶,都给人很累又很爽的感觉,累的浑身大汗、气喘吁吁,但是那种随着动作踢出去的发泄感很酣畅,所有的压力都随着汗水流走。每节课都感2 觉过的很快,下课时也会感到浑身轻松舒适。跆拳道是一门很好的运动方式,虽然体育课要结束了,但我要继续对它的学习。在此非常感谢老师的辛苦教授!

  跆拳道体育课感想篇二

  在许多人眼里,跆拳道是和武术、摔跤柔道并列的一种对抗较为激烈的运动项目,然而,现在的它,却和瑜伽健美操、芭蕾等艺术活动一起,成为最具诱惑力、现代感最强的健身运动之一,越来越多的年轻人加入到这项运动中来,把跆拳道推向时尚的舞台。也正是由于这个原因,这学期的体育课我选择了跆拳道。虽然体育课并不能让我在跆拳道上真正入门,但是我能借此机会感受一下跆拳道的魅力。诚然,我感受到了。

  跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法,腿法技术在整体运用中约占3/4,因为腿的长度和力量是人体中最长最大的,其次才是手。腿的技法有很多种形式,可高可低,可近可远,可左可右,右直右屈,可转可旋,威胁力极大,是比赛时得分和实用制敌的有效方法。其次是手法,手臂的灵活性很好,可以自如地控制完成防守和进攻动作,同时也可以变化为拳,掌,肘,肩的多种用法,进行实战。在竞赛规则以外的跆拳道实战中,人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器,或防守的盾牌,这是跆拳道技术的本质,如人体的手,肘,膝,脚等关节部位,是跆拳道实战中最常用,最有效的击打武器。在我看来,跆拳道最大的魅力是其变幻莫测、优美潇洒的腿法。不过,通过这几节课的学习,我深刻的意识到要做到优美就得先付出代价。

  跆拳道还有一个很吸引人的特点就是礼仪。跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容,强调“礼始礼终”,即练习活动都要从礼开始,以礼结束,并突出爱国主义。要求跆拳道练习者在练习技术的同时,在道德修养方面也要不断提高自己。通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼,使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯,以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风,并培养其坚韧不拔的意识品质。

  这学期刘老师教给我们跆拳道中的基本礼仪,准备姿势,五种腿法以及与之相对应的脚靶拿法,三种步法。五种腿法分别是,前踢,横踢,侧踢,后踢,下劈;三种步法是跃步,交叉步,垫步。刘老师很负责,教得很好。每节课的开始老师都会让我们跑一跑,热热身,然后压压腿,接着复习上一节课所学,随之展开新的内容。对于我们所学的每一个动作,老师都严厉要求,仔细讲解,悉心指导,并且再三强调安全问题。除了教授我们跆拳道以外,刘老师还会给我们讲一些有关跆拳道的历史概况。同时,刘老师为我们讲解时总是会加上一些搞笑的错误示范,逗得同学们笑声如雷,极大地增加了体育课堂的趣味性。

  通过这学期的体育课,我体会到了跆拳道的瑰妙。虽然过程很累,但是也在一定程度上磨砺了我的意志,很希望自己能够有机会一直学习下去。

  跆拳道体育课感想篇三

  这个学期,抱着要选择有技巧性的、在知识技能等方面能够有所收获的心态,我决定选择跆拳道。很幸运,在机房几十分钟刷屏之后,我还算顺利地选上了这门课程。

  对跆拳道原本的印象是它与太极类似,柔中带刚,用来修身养性、技击防卫的一种文化性的传统武术。然而第一节课听了老师的讲解之后才知道,原来通过跆拳道这个名字就可以理解它的内涵。“跆”即指用脚踢打,“拳”只用拳击打,而“道”则是一个更深的层次,体现出跆拳道的精神内涵,即以礼始,以礼终,强调跆拳道中的礼节和相互尊重、相互学习的尚武精神。“道”的内涵让我对跆拳道这一韩国格斗术有了更深的好感,在格斗中仍能保持以礼相待,这应是很高的道德素养和精神境界吧!

  每节课腿法、步法的学习也不乏趣味。每次练习时,别人都是两个人一组,只有我们三个女生例外,三个人一组。但这并不影响我们的练习,一人拿脚靶,两个人踢,累了就相互交换,相互帮助。课程在不断进行,我们的动作在相互对比中有所提升,同时也让我们的友谊更为深刻。练习时,听到踢中双叶靶时发出的清脆响声,也是一种快感,一种动力。每次老师做示范的时候,也就是我们最震撼的时候,各种腿法,无论是简单的前踢,还是高难度的后踢,老师做的是那么

  到位,震惊的同时不免心生崇拜,对跆拳道愈加欣赏和喜爱,上课也更有激情。

  经过半个学期的学习,老师说我们可以算是绿带的级别了,还是略有成就感的。绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善。希望自己今后还会有机会继续学习跆拳道吧!

  跆拳道这门课程让我懂得了很多。要对别人的工作致以敬意,有时候一句简单的认可,是给人最大的鼓励。每节课结束时师生间一句“辛苦了!”,练习的辛苦得到他人的理解,让人感觉一切是多么美好。老师对于细节的强调也告诉我们一个道理,小动作的不注意,就会导致两个完全不同的腿法相互混淆,踢不出应有的效果。

  喜欢跆拳道柔韧、充满力度的动作,更喜欢它忍耐、克己、百折不屈、以礼始、以礼终的内涵。

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