泰拳旋踢如何防守反击

泰拳旋踢也叫“重旋踢”，是现代自由搏击擂台上最厉害、凶猛的主动攻击法之一，但也可利用其局限性对此进行防守反击。下面学啦小编教大家泰拳旋踢如何防守反击，欢迎阅读。

泰拳旋踢如何防守反击

泰拳旋踢的主要缺点是需要(相对来说)较长的时间才能到达目标。如果对手很灵活。那么他可能能避开这一腿，然后等这一腿过后轻松地反击。另一缺点是要连续的向对手发动旋踢需要花费较大的能量，而在擂台上泰拳师并没有那么多的能量可浪费，因此旋踢很少以头为目标攻击，而经常在开始被用来攻击对手的腰及大腿部。那么如何利用泰拳旋踢的缺点来进行防守反击呢?

对泰拳旋踢反击的第一招是当你看到对方起动.赶快躲开，退出旋踢的有效范围。如果防御者避开了这一腿.那么攻击都会因为过份旋转而瞬时的露出他的背部.并且浪费很多的能量才能恢复控制。

第二个防守有效方法是用前踢截住旋踢。泰拳里的前踢和空手道里的前踹腿挺相似。不同的是踢前踢时身体可能会仰着.远离对手而不是和地面保持垂直。这一腿的优点是要经过一个较短的路线就能达到目标.不象旋踢。所以当对手起旋踢时如果同时你起动前踢踢他起腿一边的髋腿部，就一定会破坏对手起动的旋踢，就算扫过来了也一定没有多大的力量。

第三个防守并且是最有杀伤力的反击方法是用泰拳里的截腿(低扫腿)。截腿是一种踢膝部的腿法：它是这样应用的.当攻击者试图以一记旋踢踢中防御者的头部时，在旋踢将要达到最高点的一瞬间.防御者就用手护住头，然后用一记强有力的低扫腿扫踢攻击者的支撑腿。因为攻击者在踢高腿，因此他的支撑一定会露出较大的空档，如果“截踢”踢中了，那么攻击者很可能会被扫倒，至少他这记旋踢肯定使不出劲了。

任何厉害的腿法都有其弱势，泰拳旋踢也不例外，只要善于观察、勤于思考，都能找到对方招式的解除之术，达到防守反击之效。当然，连续的苦练必不可少。

泰拳膝法训练和应用要领

正确运用膝的四锋。膝击系以膝关节屈膝所形成坚硬突出结构为攻击接触力面，从而自然地形成攻击四锋，即左.右侧锋.正面上、下两锋，每锋有每锋的攻防用途，但主要以膝部正面上、下两锋突出部位为攻击接触点。?发膝时，需注意屈膝适度。过大，膝关节力点不突出，力不能聚;过小，则动腿肌肉紧张，影响灵活性。实践证明，理想的屈膝以大小腿夹角35-45度为佳。

学会正确发劲。首先，身体特别是腰腿肌肉要松活。其次，要充分利用转腰收腹，髋臀前挺和大腿肌爆发送膝的腰马合力发招。如能以双手控制对方身体，辅以自身冲力贴身近撞.更可使膝力达至普通膝招的数倍。另外，出膝时，动膝足背绷直，足尖垂直向下，可增膝击速度，而勾足尖抬平足掌，则有助于膝击力量，此为泰拳膝击小小秘決。

平时注意强化髋腰关节的柔韧性、灵活性。

用膝必须配合其他攻防技术——用膝必须要与其他攻击技术，特别是与手法配合。一是为了扰乱对方判断，引开其注意力，或借长程武器的开路和掩护作用，为近身运用肘、膝创造最佳机会;二是指双手在出膝时需随时保持高度防御姿势，攻中寓守，或防开对方攻击，为反击膝打幵通路。最重要的，则是要利用双手有效地控制对方头颈或肩部，牵引破坏其重心和节奏，从而置对手于无可避让的困境，则膝击之利，势如破竹!箍颈撞膝，是现代泰拳和泰拳体系中手膝合用的极品技艺。

远不发膝。膝法为近身利器，需把握最佳距离和时机，因此切忌因为膝法威力巨大，而不加掩护的长距离冲击用膝。

需隐蔽动作。发膝时，应有意识地不看膝部，不看攻击目标，以免暴露动作意图。另外，近身必须坚决，1出招必须果断。

主攻下段。在泰拳体系中，出膝必攻下段，兼击中段，非特殊情况，如箍颈令敌俯身，不做上段膝击，因为任何难以控制平衡和灵活变化的招势，在完全实战中都是十分危险的。此点原则，同样适用于泰拳腿法。

泰拳膝法相关文章：

1.泰拳膝法十招系列

2.泰拳膝法训练

3.泰拳基本技巧入门

4.泰拳腿法大全

5.泰拳腿法怎么练