斯诺克的规则

　　偶尔聊起斯诺克这个话题，没想到引起身边不少男性运动迷的共鸣。他们都很热衷于打桌球，其历史甚至可以追溯到学生时代。看来，在安静且颇具绅士味的氛围中，斯诺克自有一番乐趣。以下是学习啦为大家整理的关于司诺克的台球规则，欢迎阅读!

　　司诺克的台球规则：

　　1、斯诺克台球球台内沿长350厘米，内沿宽175厘米，高85厘米。22个彩球共分8种颜色，红色球15个(1分)，黄色球1个(2分)，绿色球1个(3分)，棕色球1个(4分)，蓝色球1个(5分)，粉色球1个(6分)，黑色球一个(7分)，白色球1个(主球)。

　　2、开球前主球可在开球区(D型区)内任选一点位置。开球必须首先直接或间接击中红球。按照击落一个红球再击落一个彩球的顺序直至红球全部落袋。

　　其中彩球落袋后放回原置球点。然后按照彩色球的分值从低到高依次为黄、绿、棕、蓝、粉、黑色球击落袋中。

　　3、当台面上只剩下黑球时，击球入袋或犯规都会使比赛结束，这时如果双方比分相等则重新放置黑球，进行决胜期比赛，此时无论谁击球入袋或犯规都使比赛结束。

　　4、遇有下列犯规行为，应判罚分(分值小于4分按4分罚分，大于4分按自身的分值罚分)：球未停稳就击球;击球时杆头触击主球一次以上;击成空杆;主球击目标球后自落;

　　击球时双脚离地，开球时主球未放入开球区(D型区);击成跳球;击球出界;主球首先撞击非活球;击球时，球员的衣服、身体、球杆及佩戴物等触动台面上的球。

　　5、下列犯规判罚7分：击红球入袋后，尚未指定球就开始击球;击进红球后，未报彩球又击打红球;不使用白球而使用其他任何一个球作主球。

　　司诺克的基础知识：

　　斯诺克运动即英式桌球，它已不再只是那些宫廷贵族之间的游戏了。除了在英伦三岛拥有极高的普及率外，这项运动正在逐步向全世界扩张。

　　在1998年的曼谷亚运会上，斯诺克就被列为正式比赛项目。前不久，国际奥委会也在讨论何时将斯诺克列为奥运会的正式比赛项目。

　　斯诺克在上海也正变得越来越普及，其中有不少白领和青少年。斯诺克运动虽然没有身体对抗，却能被纳入国际性的综合运动会，可见该项目还是有很强的竞技性的。

　　健身效果

　　不和对手发生身体对抗，但又要不断挑战自我，这正是斯诺克的魅力所在。首先，练就正确的姿势就需要长时间的努力。和足球、篮球、网球等运动相比。

　　斯诺克带给你的不仅仅是身体局部的运动和锻炼，而是全身的协调能力。每击打一个球，玩家的眼睛、颈椎和肩部都需要与上肢、腰部以及下肢良好地协调与配合。

　　因此，这项运动并不是像大家看上去的那样轻松和悠闲。经常参与这项运动的玩家不但能提高自己的眼力，还能改善自身的协调性和对身体各关节的控制能力。

　　玩家心得

　　笔者的一位英国朋友认为，斯诺克就是国际象棋和其他力量性运动的结合。这正说明了在这项运动中，连续地思考、布局和预判能力的重要性。如果说一定的体力保证是前提的话，那么打好斯诺克的决定条件是要有通盘的思考能力。

　　由于规则的特殊性，斯诺克比赛需要选手在桌面上不停地击打得分，以此压制对方得分。要在击打过程中减少失误，玩家们必须预测和考虑本次击打后，母球和下一个目标球的位置，有时需要考虑三四步后的形势。

　　可见，打斯诺克有时也是一件蛮“痛苦”的事情，但这正好可以考验玩家们的心理素质以及持续的思考能力。

　　另一位叫ROHNIE的玩家说，和一些大众运动相比，斯诺克的技巧性更高，玩斯诺克后还改变了自己急躁的性格。此外，由于是四大高雅运动之一，长时间参与斯诺克运动，或许可以给自己平添几分“高雅气质”。