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打台球的站位姿势详细讲解

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  我们在打台球的过程中姿势一定得站得准站得稳,否则会导致我们的击球点不正确。支撑腿是持杆手同侧的腿,负责支撑身体,保持身体的高度稳定。另一侧的腿俯身时自然弯曲,用来辅助支撑,保证身体左右稳定。喜欢打台球的噗请注意。以下是小编为你整理的打台球的站位姿势介绍,希望能帮到你。

  打台球的站位姿势

  一:双腿站位

  双腿自然开立,支撑腿在后,一定要保持直立,主要靠骨骼的支撑来保证身体高度的稳定性,如果完全就会因为肌肉抖动使整个身体晃动;辅助腿向前迈一小步,在俯身击球时,辅助腿自然弯曲。

  二:重心

  身体重心落在双脚前方靠近支撑腿与手架手连线的一侧,换言之就是中心在支撑腿前,尽量靠近击球线,这样可以保证在运杆时,运杆手的运动对重心产生的影响减小,从而减小重心的左右晃动。如果在运杆时发现重心有明显晃动,最好站起来调整一下,重新俯身运杆。我们在看比赛时,有时选手俯身,又起来,俯身又起来,巧粉擦了一遍又一遍,大家别误会,他们只是习惯了给手上找点事做,并不是为了擦巧粉起来的,而是重新调整身体姿势。

  三:姿势不是一定的

  大家会看到比赛中生活里有各种各样的打球姿势,其实对与错都是相对的,因为每个人身体骨骼结构不同,肌肉力量也不同,还会有障碍球干扰或者其他特殊的情况,所以会有各种不同的姿势,适合自己的才是最好的。但有些原则是要保证的:重心稳定,运杆对重心影响小,出杆稳定。满足这些原则找到适合自己的姿势才是最好的。

  四:站位瞄点法

  老球王戴维斯介绍了一种方法叫做站位瞄点法,帮助我们更容易的在直立时找好双脚位置,然后俯身就可以直接瞄准击球。

  具体方法:找到母球正确的击打线路,然后支撑腿站到击球线上,俯身时手架手也落在击球线上,这样俯身下去后就可以直接瞄准击打了,这种方法在刚开始学球的时候很有帮助,推荐初学者使用。

  提高击球准度有五个要素

  可概括地为“四个确认”加“屏吸”,这“四加一”,最好全部全掌握,一网打尽,那样在准度就能不断提升, 稳定度也会大大提高。

  1、运杆完成时一定要有前停,前停时,在球杆杆头指向击球线 (瞄准线) 的同时,务必确认母球的打点,将杆头对准那点,要求看准是哪点,击球就一定要打在那点上。

  2、后摆最后的缓冲阶段到后停及出杆前, 务必缺认母球预定和目标相撞的位置。

  3、出杆时,一定要有意识地想着把杆出在击球线上,同时要想象杆头穿过母球,打在了目标球与母球预定相撞时母球所到达的位置的中心(非加塞时 )。出杆完成后,确认一下杆头指向是否有偏离。

  4、击球完毕后,一定要确认仔细,看清楚母球是否沿击球线前进,母球是否在预定的位置与目标球相撞。在此次确认完成之前 ,身体任何部位决不能动 ,更不能试图起身。

  5、上述过程中屏住呼吸,以免身体晃动,起伏,直至起身。

  打台球的好处

  其一:站着

  上班经常一坐坐一天,很少起来走动,不仅腰疼背疼脖子疼,小肚子也越来越大。如此而来,持续站着,大有好处。

  其二:松动手指

  打台球时,要把手撑开架杆,可以大大地松动手指。当然,这仅指一边的手。另一边也没闲着,握杆、击球,时紧、时松,也是锻炼。

  其三:放眼绿色

  每天盯着屏幕,一天下来大有酸涩之感。可是台球好啊,即使打九球球案也是绿蓝色嘛,统一为绿色。放眼一片绿色,实在养眼。

  其四:着眼长、远

  盯着电脑的长度,估计超不过 70公分,但是打台球的时候就一定不止了,非常有利于消除假性近视。

  其五:与好友交流

  上班族每天都忙得昏天黑地,凑在一起的时间越来越少,找个对大家都有益的休闲活动,放松的时候还可以聊聊天,好得很呢。于是,现在常用的一句话是:打会儿台球去吧!

  其六:锻炼思维

  每天对着文字和各种各样的思路,满脑子堆字儿,就像语文。台球桌上,都是真线、折线、跳线,就像数学。想想大力出奇迹、还是温柔一刀,想想高杆、低杆还是弧线,有时也算是种锻炼。

  其七:腰好腿好身体好

  想想打球过程中,碰上位置不好的、够着不太舒服的,往前抻、往左拧、往右够......打台球一小时需要走三千步,对于上班族来讲,可是不小的活动量了。

  

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