太极拳的发劲原理

　　太极拳的用劲也正是对立统一规律的运用。太极拳要求刚柔相济的原则,既不能过于柔软;也不可偏于坚刚。柔软无力难以长劲,坚刚过度则难养气血。下面是学习啦小编为大家整理的关于：太极拳的发劲原理。欢迎阅读!

　　太极拳的发劲原理

　　太极拳的发劲原理，主要是接地之力，因为力无穷，又取之不尽，所以如能走地力 接引到我们身上而发，则力量将是非常大的。如何手能做到接地之力，我们要先了解如何主导发劲，古传秘诀有云，力由於骨，劲由於筋。这意思是说：力：(死而没有弹性的力量)是来自於骨头的发出，劲：(活而有弹性的力量)是来自於筋的发出。所以我们练太极拳不要练出死而没有弹性的力量，这种死力 是不足取的。所以才特别强调：「力由於骨，劲由於筋」。其实人体本身力量的发出，乃是筋骨力量的综合，不过能控制筋的变化，自然也能控制骨，因为筋是有弹性的组织;而骨头却是僵硬组织，整体的骨头肢节乡还是要靠筋来控制。

　　人体是如何发出力量可分由二方面来探讨：

　　一、人力：藉由人本身肢节与身体友撑而发出

　　二、地力：全身力量经由地力发出

　　1.人力：人本身力量的发出。人体能负荷多少力量，就能发出多少量。 可分为三种类型：

　　1.以手力的发出：乃是藉由肩膀与身体能负荷多少力量，手力就有多少力量。

　　2.以腰力发：腰力，乃是藉著胯及二腿的支撑，二腿能负荷多少力量，腰就能发出多少力量。不管腰力是直线的发出力量或是以旋转力量的发出，还是要靠胯及二腿的支撑，旋转力量由自己腰部本身所扭转之力量，是极微弱的，须藉由强大的支撑才能产生强大的旋转力量，否则单靠自己本身的腰力是极有限的。

　　3.以腿力发出：腿力的发出乃是靠脚掌与地面支的力量，脚掌能负荷地面给了多少力量，腿力就能发出多少力量，至於腿力是否真能将脚掌所负荷的力量，完全传达到手上，则端赖个人练习的功力，这又与其人放松关节的程度有关。

　　1.地力：地力经焊人体发出。

　　地力是无限的，取之尽，人力是有限的，如何吸取地力，来弥补人力之不足;这是太极拳奥妙的地方，第一先要将脚掌松开踏实地面，不可将五脚趾用力抓地。(若要接地之力，古传歌诀："五趾抓地上弯弓"是错误的)必须将脚放松贴地，脚掌与地面接触的面积愈多，不但站得稳，接地之力也愈多。所以放松脚掌是接地之力之第一关。脚掌无法放松，不必妄谈接地之力。人发劲时，使用地力之情形有二种： 1.借地之力：向地借力，最后还是要将地力还给地，这就是一般物理学上所指的，作用力及反作用力，你给予地面多少力量(作用力，地面就反射多少力量给你(反作用力)，这是不争的事 实，地力无穷，你施给它多少力量，你也将获得多少力量，这就是练武的人，不断的练站桩来扎根，希望能尽量的多向地借点力量。

　　2.接地之力：

　　接地力与借地力大不相同，接是连接之意，借是借用之意，人露地力多少力量，就要还给地力多少力量。有借有还，这是常理(或先给再拿回道理亦同)。而接地之力乃是将地力引到我身上，经过我身上而全部传给对方。我本身只是中间桥梁，所以此二者不同点乃是接而不是借。以个人经验，要做好接地之力，必须要去除人为造作的力量(拙力)，所以人体要尽量的放松，愈能放松，就愈能做好接地之力。若不能放松，接地之力的管道会受到阻碍，进而使人体僵硬之力与地力互相抵抗，而减弱地力，这就是为什麼练习太极拳放松是第一要事。若能放松才能做到接地之力及其他太极拳的要求。

　　事实上接地之力是个概念，外表是看不出来的，当我们接住对方之劲，则要完全传给地力来承受，地负载万物，所以再大的力量它也能承受，当对方攻击之力，会有反作用力往上弹，我们可籍此将地力引。由於地力本身是死力，须经由人体力量的引导，然后才可产生无与伦比的力量。所以借地之力产生情形与接地之力是不同的，借地之力，是人体本身用力量去向地借力，而接地之力是以对方之力连接到地(面)，引出地力到身体，再到舟身上，我本身是不受地力的影响，此 种原理，非经年累月去磨练且要有悟性，否则难以体会。望有知音者，善自为用，发劲之力量必可增加。且能突破一般武学的瓶颈。