柔道有哪些基本招式名称介绍
柔道运动发展趋向高强度、高对抗，更加强调运动成绩的优异。以下是学习啦小编为大家整理的柔道招式名称介绍，希望你们喜欢。
柔道招式名称介绍
| 手技 (TE-WAZA) (15本) | |
|---|---|
| 背負投 | Seoi-nage |
| 体落 | Tai-otoshi |
| 肩車 | Kata-guruma |
| 掬投 | Sukui-nage |
| 浮落 | Uki-otoshi |
| 隅落 | Sumi-otoshi |
| 帯落 | Obi-otoshi |
| 背負落 | Seoi-otoshi |
| 山嵐 | Yama-arashi |
| 双手刈 | Morote-gari |
| 朽木倒 | Kuchiki-taoshi |
| 踵返 | Kibisu-gaeshi |
| 内股すかし | Uchi-mata-sukashi |
| 小内返 | Kouchi-gaeshi |
| 一本背負投 | Ippon-seoi-nage |
| 腰技 (KOSHI-WAZA) (11本) | |
|---|---|
| 浮腰 | Uki-goshi |
| 大腰 | O-goshi |
| 腰車 | Koshi-guruma |
| 釣込腰 | Tsurikomi-goshi |
| 払腰 | Harai-goshi |
| 釣腰 | Tsuri-goshi |
| 跳腰 | Hane-goshi |
| 移腰 | Utsuri-goshi |
| 後腰 | Ushiro-goshi |
| 抱上 *比賽中沒有得分效果 | Daki-age |
| 袖釣込腰 | Sode-tsurikomi-goshi |
| 足技 (ASHI-WAZA) (21本) | |
|---|---|
| 出足払 | Deashi-harai |
| 膝車 | Hiza-guruma |
| 支釣込足 | Sasae-tsurikomi-ashi |
| 大外刈 | Osoto-gari |
| 大内刈 | Ouchi-gari |
| 小外刈 | Kosoto-gari |
| 小内刈 | Kouchi-gari |
| 送足払 | Okuri-ashi-harai |
| 内股 | Uchi-mata |
| 小外掛 | Kosoto-gake |
| 足車 | Ashi-guruma |
| 払釣込足 | Harai-tsurikomi-ashi |
| 大車 | O-guruma |
| 大外車 | Osoto-guruma |
| 大外落 | Osoto-otoshi |
| 燕返 | Tsubame-gaeshi |
| 大外返 | Osoto-gaeshi |
| 大内返 | Ouchi-gaeshi |
| 跳腰返 | Hane-goshi-gaeshi |
| 払腰返 | Harai-goshi-gaeshi |
| 内股返 | Uchi-mata-gaeshi |
| 真捨身 技(MASUTEMI-WAZA) (5本) | |
|---|---|
| 巴投 | Tomoe-nage |
| 隅返 | Sumi-gaeshi |
| 裏投 | Ura-nage |
| 引込返 | Hikikomi-gaeshi |
| 俵返 | Tawara-gaeshi |
| 横捨身技 (YOKOSUTEMI-WAZA) (15本) | |
|---|---|
| 横落 | Yoko-otoshi |
| 谷落 | Tani-otoshi |
| 跳巻込 | Hane-makikomi |
| 外巻込 | Soto-makikomi |
| 浮技 | Uki-waza |
| 横分 | Yoko-wakare |
| 横車 | Yoko-guruma |
| 横掛 | Yoko-gake |
| 抱分 | Daki-wakare |
| 内巻込 | Uchi-makikomi |
| 蟹挟 | Kani-basami |
| 大外巻込 | Osoto-makikomi |
| 内股巻込 | Uchi-mata-makikomi |
| 払巻込 | Harai-makikomi |
| 河津掛 *禁止技 | Kawazu-gake |
固技 (29本)
| 抑込技 (OSAEKOMI-WAZA) (7本) | |
|---|---|
| 崩袈裟固 | Kuzure-kesa-gatame |
| 肩固 | Kata-gatame |
| 上四方固 | Kami-shiho-gatame |
| 崩上四方固 | Kuzure-kami-shiho-gatame |
| 横四方固 | Yoko-shiho-gatame |
| 縦四方固 | Tate-shiho-gatame |
| 袈裟固 | Kesa-gatame |
| 絞技 (SHIME-WAZA) (12本) | |
|---|---|
| 並十字絞 | Nami-juji-jime |
| 逆十字絞 | Gyaku-juji-jime |
| 片十字絞 | Kata-juji-jime |
| 裸絞 | Hadaka-jime |
| 送襟絞 | Okuri-eri-jime |
| 片羽絞 | Kata-ha-jime |
| 胴絞*禁止技 | Do-jime |
| 袖車絞 | Sode-guruma-jime |
| 片手絞 | Kata-te-jime |
| 両手絞 | Ryo-te-jime |
| 突込絞 | Tsukkomi-jime |
| 三角絞 | Sankaku-jime |
| 関節技 (KANSETSU-WAZA) (10本) | |
|---|---|
| 腕緘 | Ude-garami |
| 腕挫十字固 | Ude-hishigi-juji-gatame |
| 腕挫腕固 | Ude-hishigi-ude-gatame |
| 腕挫膝固 | Ude-hishigi-hiza-gatame |
| 腕挫腋固 | Ude-hishigi-waki-gatame |
| 腕挫腹固 | Ude-hishigi-hara-gatame |
| 足緘 ＊禁止技 | Ashi-garami |
| 腕挫脚固 | Ude-hishigi-ashi-gatame |
| 腕挫手固 | Ude-hishigi-te-gatame |
| 腕挫三角固 | Ude-hishigi-sankaku-gatame |
柔道的段位级别
柔道，1884年设立柔道段位制。
级别：柔道共分为十段五级，以腰带颜色来辨示级别。由初级到五级的腰带为黑色，六级到八级为红白凸间，九级到十级为红带，一级颜色分别是：咖啡色、蓝色、绿色、橙色、黄色、白色。但在中国，柔道选手都用的是黑带。
段位：柔道依选手的水准有分段位，通常以腰带的颜色来分辨段位的高低，未入段的新手为白带，一到五段为黑带，六到八段为红白间隔带，九到十段为红带。目前世界上只有极少数人到达红带的地位，但是在大型运动会上为了便于分辨，往往规定一方系白色腰带、一方系红色腰带。北京奥运会为一方穿白色道服、一方穿蓝色道服。
在练习和比赛柔道时，必须赤足、穿柔道衣进行。
柔道的观赛礼仪
柔道是一项极为讲求礼节的项目，饱含着东方人的礼节与秩序。竞赛规则中对参赛的队员及裁判员的礼节有着明文的规定。作为观众，要文明观赛：
(1)手机要关机或设置在振动、静音状态。
(2)比赛场馆内不吸烟。
(3)选择恰当时机给予运动员鼓励的喝彩和掌声。
(4)升旗奏歌时应起立并肃静。
(5)不向场内投掷杂物。
柔道比赛犯规的原因
运动员有犯规行为或是超出比赛区，根据情节轻重受到“指导”(不扣分)、“注意”(失去一个yoko)、“警告”(扣半分)、“取消该场比赛资格”(一本犯规)的处罚。运动员在一场比赛中，受到两次警告，就取消该场比赛资格，判对方获胜。最为严重的犯规是一本犯规，但在判罚前，裁判需与边裁商定。
不可击打对方，不可用头、肘、膝顶撞对方，不可抓对方头发及下部。用手、脚、腿或胳膊击打对手的脸部是绝对不允许的。除了肘关节外，不许对其他关节使用反关节的动作。任何可能伤害对方颈椎或脊椎的动作均被禁止。此外，在比赛中防守过度，被对手推挤出比赛区域或故意躲避对手，给对手造成危险都属于犯规。
超出比赛区域指的是柔道选手身体的任何部分超出了比赛区域。如果参赛一方将另一方摔出，而本身由于失去重心而跌出场外，则按照被摔选手的落地时间来判断其是否犯规：被摔选手若先着地，则不算犯规，反之，算犯规。在比赛中被对手用合乎规则的动作摔出场外则不属犯规。
不可以抓对方腰部以下，否则立刻被罚出场外。
柔道禁止击打，不许用头、肘、膝顶撞对方。除了肘关节外，不许对其他关节使用反关节的动作。不许抓头发和生殖器。任何可能伤害对方颈椎或脊椎的动作均被禁止。运动员有犯规行为或是踏出比赛区，根据情节轻重受到“指导”、“注意”、“警告”、“取消该场比赛资格”的处罚。运动员在一场比赛中，受到两次警告，就取消该场比赛资格，判对方获胜。
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