散手实战之实用武技

　　斗智、斗勇和较技、较力四者共同组成了散手比赛的内容体系.强大的“力、勇”即体能是保证比赛胜利的物质基础;精湛的技术是取胜的基本条件,而良好的心理素质则是体能和技、战术得到充分发挥的内部动力.下面是学习啦小编为专门您整理好的：散手实战之实用武技。

　　散手实战之实用武技1、前穿掌

　　双方开打，我以右实战姿势应战，对手突发右直拳攻我心窝时，我疾速应变用右手下拍破化来拳，同时出左穿掌狠戳对手咽喉，造成重伤，目视掌方。

　　要领：拍掌准确、快脆，穿掌直肘探肩，蹬地转腰发力，力达掌尖，意气相伴，劲力爆脆。

　　散手实战之实用武技2、下栽拳

　　双方开打，我以左实战姿势应战，对手突然近身发抱腿摔时，我疾速应变身体右移成虚步，同时出右下栽拳狠打其头部，造成重伤，目视拳方。

　　要领：变步快速，栽拳准确，蹬地转腰发力，力达拳面，意气相伴，劲力爆脆。

　　散手实战之实用武技3、上冲拳

　　双方开打，我以右实战姿势应战，对手突发左边腿猛踢我侧右肋时，我疾速近身出左上冲拳狠打其咽喉要害，同时右臂外挡破化来腿，重创对手，目视拳方。

　　要领：挡臂肌肉收缩增加抗击力，出拳及时准确冲拳蹬地转腰送肩，力达拳面，双手同动一致，意气相伴，劲力爆脆。

　　散手实战之实用武技4、斜砍掌

　　双方开打，我以左实战姿势应战，对手突发右边腿猛踢我左侧肋时，我疾速应变近身用左臂外挡来腿，同时出右掌向斜下狠砍对手劲部，造成重伤，目视掌方。

　　要领：防腿准确、有力，砍掌快猛，转腰送肩发力，力达掌沿，意气相伴，劲力爆脆。

　　散手实战之实用武技5、抓面爪

　　双方开打，我以左实战姿势应战，对手突发勾拳猛击我心腹时，我疾速应变，左手下按来拳，同时发右爪抓击对手面部，造成重伤，目视爪方。

　　要领：按化来拳、爪击同动一致，转腰送肩发力，力达爪端，意气相伴，劲力爆脆。

　　散手实战之实用武技6、蹬腿冲拳

　　双方开打，我以左实战姿势应战，对手突发右直拳攻打我面部，我疾速应变，用右手向外刁抓回拉破化来拳，同时出左冲拳、右蹬腿狠打对手头、裆要害，造成重伤，目视拳方。

　　要领：刁抓手及时、准确，拳腿齐动一致，蹬地转腰发力，力达拳面、腿底，意气相伴，劲力爆脆。