手球比赛的竞赛规则有哪些

　　在现代手球比賽中，有件重要的武器再也不能忽视了。那就是合理地运用规则和适应裁判。谁忽视使用这件武器，谁就会在比赛中失去很大的优势。以下是学习啦小编为大家整理的手球的技术变革，欢迎阅读!

　　手球的竞赛规则

　　时间

　　手球　　手球比赛时间分为上、下半时,各为30分钟;中间休息时间通常为10分钟。上、下半时每队各有一次暂停(只有本方获有持球权,方可获得暂停时机,即向记录台递交暂停申请牌),暂停时间为1分钟。如果在正常比赛时间结束时双方打成平局,而竞赛规程要求必须决出胜方,则在休息5分钟后进行决胜期的比赛。 决胜期由两个5分钟组成,中间休息1分钟(双方交换场地)。如果第一个决胜期后仍为平局,休息5分钟后再进行第二个决胜期的比赛。第二个决胜期仍为两个5分钟,中间休息1分钟。如果第二个决胜期后仍为平局,将选定一方球门进行掷罚7米球,以决出胜方。即双方各出5名队员,分别依次掷罚;如仍为平局,则将进行1对1掷罚,直至决出胜方。

　　球队

　　奥运会手球比赛每队只允许报名15名队员,每场比赛在记录表报名登记14名队员。所有进场人员应遵守在本方换人区进行换人的原则,如违反此规定,违例队员将被判罚出场2分钟。 比赛时,上场队员为7名,其中6名为场上队员,场上必须自始至终有1名守门员。被认定为守门员的队员可以随时成为场上队员,同样,场上队员也可以随时充当守门员。守门员服装颜色要与场上队员明显区别,队员号码不变。

　　比赛中的任何时间内场上队员都不得超过7名,剩下的7名为替补队员,必须坐在替补席上。坐在替补席上的还有随队官员,如领队、教练、队医等,总数不得超过4人。随队官员中必须指定1人为"球队负责人",仅允许该官员与计时员/记录员讲话,或在必要时与裁判员讲话。

　　随队官员未经允许不得进入场地,如违反此规定将作为非体育道德行为受到处罚。 手球运动员的号码规定为1～20号。规则没有规定运动员必须使用哪一个号码,但按照习惯,守门员通常使用1号、12号和16号。

　　主要罚则

　　手球规则规定,只允许守门员进入球门区,不允许攻守双方队员进入球门区获利。但进攻队员在完成射门动作,球出手后进入球门或防守队员在不获利的情况下,进入球门区可以不受罚。

　　违例

　　手球规则规定,允许进攻队员持球走3步,运球后还可走3步,持球不得超过3秒。如违犯,将被判违例。 手球比赛中,双方换人不需经过记录台和裁判员允许,只要遵守在本方换人区内,先下后上原则即可。如违犯,则违例的队员要被判罚出场2分钟,并在受罚时间内其他队员不能替换,即场上减员。

　　犯规

　　手球规则允许防守队员用张开的手臂进行防守,用手拨开对方手中的球,但不允许用拳头击打对方手中的球。 防守队员可以用身体阻挡对方持球或不持球队员的移动;可以用弯曲的手臂从正面接触进攻队员。但不允许使用推、拉、抱、撞、打、绊等动作,不允许故意向对方身上掷球。

　　处罚

　　手球竞赛规则对犯规动作判罚的最大特点,主要是体现在逐步升级的原则。对采取犯规动作的行为,判罚的程度要逐步加重。

　　手球竞赛规则,对运动员犯规的处罚有4种:警告、罚出场2分钟、取消比赛资格、开除出场。根据犯规时的情况,可判给对方任意球或7米球。 手球比赛由两名权力相等的裁判员共同负责,裁判员在临场执裁中使用18种标准手势

　　队员故意违反下列九项中的任何一项者，即：

　　a.踢或企图踢对方队员。

　　b.绊摔对方队员，即在对方身后或身前，伸腿或屈体绊摔或企图绊摔对方。

　　c.跳向对方队员。

　　d.猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员。

　　e.除对方正在阻挡外，从背后冲撞对方队员。

　　f.打准企图打对方队员准向对方吐唾沫。

　　g.拉扯对方队员。

　　h.推对方队员。

　　i.用手触球，例如：用手或臂部携带、推击球(守门员在本方罚球区内除外)。

　　以上情况都应判由对方在犯规地点踢直接任意球。如犯规地点在对方球门区内，该任意球可以在球门区内任何地点执行。

　　如果守方队员在本方罚球区内故意违反上述九项中的任何一项者，应判罚球点球。

　　在比赛进行中，如守方队员在本方罚球区内故意违反上述九项中任何一项时，则不论当时球在什么位置，都应判罚球点球。

　　队员犯有下列五项犯规中的任何一项者，即：

　　1.裁判员认为其动作带有危险性，例如:企图去踢守门员已接住的球。

　　2.当球并不在有关队员控制范围之内时，目的不是为了争球而用肩部去做所谓的合理冲撞。

　　3.队员不去踢球而故意阻挡对方者，例如：在球与对方之间跑动或用身体阻挡对方。

　　4.冲撞守门员，但下列情况除外：

　　a.守门员抓住球时;

　　b.守门员阻挡对方队员;

　　c.守门员在本方球门区以外。

　　5.比赛中守门员在本方罚球区内时：

　　a.以手控制球后向任何方向持球、拍球或向空中抛球再接住，行走4步以上而未使球进入比赛状态。

　　b.持球后在行走4步过程中及其前后，虽已使球进入比赛状态，但未经罚球区外的同队队员或罚球区内外的对方队员触球前，根据第5(c)条的情况自己再次用手触球。

　　c.同队队员故意将球踢给守门员后，守门员用手触球。：

　　d.裁判员认为由于战术上的目的，有意停顿比赛，延误)比赛时间而使本队获得不正当的利益。

　　以上情况都应根据第十三章的具体情况判由对方在犯规地点踢间接任意球。

　　队员出现下列情况时，应被警告并出示黄牌：

　　f.比赛开始后，队员进场或重新进场加入比赛或在比赛进行中离场：意外事故除外)，不论哪一种情况，事先未经裁判员示意允许者。

　　g.如果裁判员暂停比赛执行警告，则由对方在暂停比赛时球的所在地点根据第十三章的具体情况，踢间接任意球恢复比赛。

　　h.如犯规队员另有更严重的犯规情节时，则应按规则的有关规定判罚。

　　i.队员连续违反规则。

　　j.用言语或行动对裁判员的判决表示不满者。

　　k.有不正当行为者。

　　除发生更严重的犯规外，队员的行为属上述最后三项中的任何一项者，应给予黄牌警告，并判由对方在犯规地点根据第十三章的具体情况踢间接任意球。

　　6.裁判员认为队员出现下列情况时，应罚令其出场并出示红牌：

　　a.犯有暴力行为。

　　b.严重犯规。

　　c.用污言秽语或进行辱骂。

　　d.经黄牌警告后，因犯规又被给予第二次黄牌警告。

　　因罚令队员出场使比赛暂停，如该队员并未违反其它规则时，则应判由对方在犯规地点根据第十三章的具体情况踢间接任意球。

　　手球的观赛礼仪

　　手球运动是一项快速、连续、激烈的对抗性球类集体项目。在观看比赛时，

　　手球一般要提前入场并就座，这是对运动员、教练员、裁判员最起码的尊重;举止要文明，着装应得体;不要出现侮辱性的语言或向场内乱扔杂物的现象;饮料、食物最好是软包装的，垃圾要用方便袋或纸袋自行带出;要注意适当控制自己的情绪，不要失控。

　　比赛中攻守转换瞬间即逝，在激烈的对抗中，双方身体接触频繁，只要持球队员身体没有失去平衡，仍能控制球并继续进攻，裁判员就不会中断比赛。

　　在激烈对抗的手球比赛中，场上紧张的气氛会强烈感染观众，同时，观众也应对运动员在场上的顽强拼搏精神给以掌声鼓励。

　　手球比赛中，进攻队员之间的传接球花样繁多，多样、准确的射门动作更是令人赏心悦目。各种各样的鱼跃、倒地和滚翻射门技术，在手球比赛中屡见不鲜。防守队员的封挡球、堵截进攻，以及守门员神勇的扑球救险使得比赛精彩纷呈。对手球运动了解不多的观众，可从这些方面欣赏，并对队员精彩的传球配合、成功的射门，以及出色的防守报以热烈的掌声。同时，还可以领略到双方运动员在赛场上的友好举止和文明礼仪。

　　对手球有一定了解和精通的观众，除欣赏运动员个人的攻防技术外，还可从全队整体战术运用的层面上观赏手球比赛。

　　在比赛场地内禁止吸烟，手机要关机或设置在振动、静音状态。

　　在比赛进行中，观众应服从组织安排，尽量不要站起来或来回走动，也不要大声谈笑、嬉戏;要为运动员打出精彩的球而欢呼喝彩，但不要因运动员一时的失误而起哄发出嘘声，要能同时欣赏双方运动员的精彩表现。在运动员罚球时，观众最好保持安静，不要扰乱运动员的情绪，罚球后再喝彩鼓掌。

　　比赛结束后，退场应有序，应礼让老弱妇幼先走，不要拥挤，始终做文明观众。

　　手球的基本设施器材

　　场地

　　手球比赛场地为长方形，长40米，宽20米，长界线称边线，短界线称端线。端线包括球门线(球门柱之间)和外球门线(球门的两侧)。球场两端线中央各放置一球门，球门前各有一扇形的球门区和一个比赛场区。场上的线均属于它们各自界定的场区的一部分，球门线为8厘米宽，其余各线为5厘米宽。

　　比赛场区周围应有安全区，离边线至少1米，离外球门线至少2米。国际手球联合会规定了手球场地地板的标准，但必须得到国际手联的正式批准和授权方可使用。

　　球

　　手球比赛用球需得到国际手联的正式批准并印有认可标志。国际手联标志为彩色，高3.5厘米和OFFICIAL BALL(正式用球)字样。字样为拉丁字母，字体高1厘米。

　　奥运会男子手球采用3号球，周长58~60厘米，重425~475克;女子手球采用2号球，周长54~56厘米，重325~400克。

　　球门

　　球门位于各自球门线的中央。球门内径高2米，宽3米。球门应用同样的木质、轻金属或合成材料制成。球门横梁和立柱的截面为8厘米×8厘米。球门由对比鲜明的两种颜色(相间为20厘米，通常为黑色和白色、蓝色和白色或红色和白色)漆成，必须牢固地置于地面。球门立柱的后沿应与球门线的外沿齐平。

　　球门内应缚挂一张网，使掷入球门的球不会立即弹回。在球门后1.5米处，应挂一张宽9~14米，高5米的垂直挡网。

点击下页还有更多>>>手球的主要技术介绍