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乒乓球运动的比赛规则解读

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  提起乒乓球相信大家都是不陌生的,乒乓球它是一种世界流行的球类体育项目,我国在乒乓球运动上的造诣在世界上也是首屈一指的。乒乓球运动是一项以技巧性为主,身体体能素质为辅的技能型项目,起源于英格兰。以下是小编为你整理的乒乓球运动的比赛规则讲解,希望能帮到你。

  乒乓球运动的比赛规则

  单打的比赛规则:

  一、项目设置男子单人、女子单人、

  二、比赛规则抽号进行,有记录员统计分数

  1.比赛开始前双方猜发球权,获胜者选择发选择场地权,

  2.每局11分制,三局两胜,胜出者直接进入复赛,复赛完后进入决赛。

  3.发球为两球换发制,当比分达到10:10时采用一球换发制,直至拉开两分差距决出胜负;

  4.发球时,乒乓球出手即有效;

  5.发球时不得遮挡,并要求将球抛起;

  6.发球时,乒乓球触网并落在接发球方桌面,发球无效,双方不得分,重新发球;

  7.比赛过程中,乒乓球触网为好球,此球有效;

  8.当比赛双方达到2:2进行决胜局时,任何一方比分达到5分双方交换场地;

  9.每局比赛结束之后休息时间为一分钟;

  10.下一局比赛开始时,双方交换场地与发球权;

  11.比赛规则最终解释权归比赛裁判委员会。

  三、比赛名次成绩最高者为第一名

  双打的规则:

  从发球开始,双打的规则有如下一些:

  1关于乒乓球台,双打时,各台区应由一条3毫米宽的白色中线,划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行,并应视为右半区的一部分。

  2在双打中,首先由发球员合法发球,再由接发球员合法还击,然后由发球员的同伴合法还击,再由接发球员的同伴合法还击,此后,运动员按此次序轮流合法还击。在双打中,球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

  3在双打的第一局比赛中,先发球方确定第一发球员,再由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中,第一发球员确定后,第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。

  4在双打中,每次换发球时,前面的接发球员应成为发球员,前面的发球员的同伴应成为接发球员。

  5双打时,运动员击球次序错误将失分。

  混和双打比赛规则:

  1.比赛开始前双方猜发球权,获胜者选择发球或接发球,接发球者获得选择场地权;

  2.发球为两球换发制,当比分达到10:10时采用一球换发制,直至拉开两分得差距决出胜负;

  3.获得发球权方确定第一发球者并先行站位,接发球者确定第一接发球者并随后站位,发球位为右手位并在比赛结束之前不变;

  4.在以后的各局比赛中,第一发球员确定后,第一接发球员应是前一局发球给他的运动员;

  5.发球为两球换发制,发球方将发球权交给对方接发球者,换发球之后,原发球方两人交换站位,本方原非发球者接发球;

  6.发球时,乒乓球出手即有效;

  7.发球时,球应先后触及发球员的右半区和接发球员的右半区,乒乓球接触其他桌面区域(包括压线)为死球,对方得分;

  8.比赛过程中,乒乓球触网为好球,此球有效;

  9.比赛过程中,乒乓球连续触网两次(触网之后没有落到乒乓球桌面上,而再次触网),为死球,对方得一分;

  10.发球时,乒乓球先接触发球方桌面,没有接触球网,接触接球方桌面边角,为好球,此球有效;

  11.比赛过程中,乒乓球触网为好球,此球有效;

  12.比赛之中以非握拍手接触桌面,对方得一分,此次对抗结束;

  13.比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动,对方得一分,此次对抗结束;当比赛双方达到1:1或者2:2进行决胜局时,任何一方比分达到5分双方交换场地;

  14.下一局比赛开始时,双方交换场地与发球权,接发球者为此次发球者上次所接球的发球者;

  另外解释一下,不管是混合双打还是普通双打,都只能是间隔接球,不能由一个人连续接球,这是基本规则。补充一点:双打时,运动员击球次序错误,判对方得一分。

  乒乓球长胶的练习小技巧

  1、发上旋球后连续拉,不能拉时回搓后正手打或者反手弹击,之后继续拉。

  2、发两个大角的奔球后一板冲,之后连续拉,不能拉则回搓后正手打或者反手弹击,再连续拉。

  3、发急长下旋到长胶反手位后,正手打或者反手弹击,之后连续拉,不能拉则回搓后正手打或者反手弹击,再连续拉。

  乒乓球长胶实战应用

  1、由于长胶回球的反旋转性和飘忽感,因此在实战打法中就确定以弧圈球为核心技术来组织战术。因为弧圈球拉过去是上旋,长胶回过来是下旋非常适合弧圈球再拉,并且长胶回过来的球是上旋才有飘忽感,回过来的球是下旋就没有飘忽感的。所以弧圈球一来可以固定回球的旋转(下旋),二来可以固定回球的轨迹(减少飘忽感)。

  2、在对长胶实战中可以这样组织战术:发底线奔球到左、右大角,长胶回球后是下旋,接着拉前冲弧圈球,长胶回球后是强下旋,这是要改拉高吊弧圈球,长胶回球后继续拉高吊弧圈球,形成全台拉高吊弧圈球攻防的局面。最后看对方防守能力的强弱来决定要拉多少板。一般4-5板搞定。如果是长胶发球也尽量用拉接,最后形成全台拉高吊弧圈球得分。千万要尽量(最好不用)推档、搓等与长胶相持,这是长胶最不喜欢的,几个来回就搞不清旋转了。

  

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