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打乒乓球接发球的技巧教学

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  乒乓球是一项深受国人喜欢的运动,而要成为高超的乒乓球高手,首先就打好基础。乒乓球的发球、接球技巧直接决定乒乓球比赛的得分情况,那你知道打乒乓球接发球的技巧有哪些吗?以下是小编为你整理的打乒乓球接发球的技巧介绍,希望能帮到你。

  打乒乓球接发球的技巧

  1、接发球的基本姿势:双脚平行站立,重心落到双脚之间,重心靠前放到前脚掌上,上身少前倾,肌肉适度紧张,重心在双脚上移动。准备接发球时,身体要保持运动状态,原地轻轻踏步,这样可以以最快速度移动到适当的位置上接球。大家可以观察国家队队员的比赛,看看他们在接发球一瞬间脚底下的动作。

  2、接到短球时,如果为短下旋应该用搓下旋球还击,如果为短上旋应该用挑打长线球迅速还击,用挑打长线球回击时,应该尽量把球往对方肚子上打。对方就难以让开击球位置,从而降低回球质量或者直接失误。

  3、准备接发球时候,尽量站在自己的反手位,这样便于让出正手的击球空间,尽量使用正手还击来球。可以用灵活的反手球,比如反手弧圈球接长线发球。

  4、击球臂和执拍手高于球台,放松位于身体前面,球拍上缘对着球网方向。

  5、提高自己的注意力,集中注意发球运动员的姿势,特别注意观察来球,包括方向,长短,旋转,快慢等。你做出的判断越早,对自己的接发球就越有利。

  比赛时接发球应该尽量稳一些,给对方增加难度,接发球时为了太追求质量而失误是会影响自己的比赛信心的。当然,如果比赛一直很被动,那么进行一定程度的搏杀战术,也是可以的。

  接发球技术的具体运用

  1、接上旋转(奔球),正反手攻球或推挡回接,拍面适当前倾,击球的中上部,调节好向前的力量。

  2、接下旋长球,用搓球、削球、提拉球回接,搓或削时多向前用力。

  3、接左侧上下旋球,可采用攻球和推挡(搓球或拉球)回接,拍面稍前倾(后仰)并略向左偏斜,击球偏右中上(中下)部位,以抵消来球的左侧上(下)旋力。

  4、接右侧下、下球,可采用攻球或推挡(搓球或拉球)回击,拍面稍前倾(后仰)并向右偏斜,击球偏左中上(中下)部位;回接要点和方法与接左侧上、下旋球相同。

  5、接近网短球,用快搓、快点或台内突击回接,主要靠手腕和前臂的力量。

  6、接转与不转接,在判断不准的情况下可轻轻地托一板或撇一板,但要注意弧线和落点。

  7、接不同性能球拍的发球,长胶、生胶、防弧胶的发球基本属不转球,用相应的方法回接。

  8、接高抛发球,如球着台后拐弯的程度大,应向拐弯方向提前引拍。

  常见乒乓球攻球技术

  一、正手近台攻球

  站位近台,击球时间早,球的速度快,动作幅度小,是我们近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球,推档球、一般的上旋球等,使对方措手不及,在对攻中以线路、落点变化相结合,调动对方,伺机扣杀。

  ①充分利用全身协调用力蹬地、转腰、移重心。

  ②前臂发力为主,手腕辅助用力。

  ③击球点在身体右前侧大约为前臂的长度。触球瞬间向前打为主,略带向上摩擦。

  二、正手中远台攻球

  站位稍远,动作幅度大、力量重,进攻性强,但步法移动的范围较大。多用于对攻中,以力量配合落点变化直接得分或为扣杀创造条件,也用于侧身后扑正手打回头,防御时,在相持中寻找机会。削球选手的削中反攻。

  ①加大向右手方引拍幅度,是为了增大击球的动作半径。

  ②上臂带动前臂发力。上臂向前,前臂和手腕向上发力为主。

  ③身体其他部位的协调用力不可缺少。

  三、正手扣杀

  动作幅度大、力量重、球速快、攻击性强,是得分的重要手段。常用来对付着台后弹起比网高的机会球或前冲力不大的半高球。

  ①击球点离身体稍远。球拍应与球同高。

  ②在高点期击球,不宜落地开花。

  ③击球瞬间,整个手臂应发挥到最大力量,配合腰部转动及蹬地的力量。

  ④如来球带有下旋,球拍略低于来球,触球瞬间手腕向上抖动发力。

  四、正手拉球

  站位近、速度快、动作小、线路活和稳健性好。是回击发球、搓球、削球等下旋球的一种必备技术。常用于接发球抢位,对搓中抢位。对付削球时稳拉,以落点、弧线和旋转程度的变化,伺机进行突击。

  ①身体重心略下降,右肩稍下沉。

  ②在球的下降前期击球,不可过于低于台面。

  ③触球时应尽量增大摩擦球体的面积和时间。

  五、正手台内突击

  站位近、动作小、速度快、突击性强,是处理近网短球的一项重要技术,是我国快攻打法运动员掌握的特有的进攻技术。常用于还击弹跳不出台的下旋球,或在对搓中突击起板,或在对付削球时,利用这一技术直接得分及为扣杀创造机会。

  ①击球前持拍手臂不宜伸得太直。

  ②用中等力量击球较为合适。

  ③应根据来球的旋转性质与强度,调节好拍面角度、击球的部位和发力的方向。

  

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