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五公里马拉松多久能跑完

曾扬分享

  这个问题,我的理解是,帮助主办方确定五公里的关门时间。

  我们可以分几个维度探讨一下,跑五公里究竟需要多长时间。

  第一个维度:世界顶级选手。

  我查到一个资料,可供参考:2004年6月1日,在荷兰的一个赛事上,埃塞俄比亚人贝克勒以12分37秒35的成绩,打破了同胞格布雷西拉西耶保持的12分39秒36的男子5000米世界纪录。

  也就是说,5公里比赛,最快抵达终点仅需要12分钟多。组委会在这个时间,就需要做好准备,以迎接冠军选手的到来。

  再看第二维度:业余选手。

  业余选手的每公里配速约4-7分钟,跑完五公里需要20-35分钟。这是主流选手到达终点的时间段,组委会如果要做好选手服务工作,这个阶段工作会很密集,需要提前筹划好。

  再看第三维度:无锻炼习惯人群。

  他们可能断断续续跑一公里,其余的部分,需要快走下来。跑的配速按7分钟算,快走每公里配速约9-10分钟。如此算下来,40多分钟不到五十分钟可以完成五公里。

  比赛的关门时间,肯定是就低不就高,五公里,放宽到60分钟足够了。

  我们能看到,现在很多城市马拉松都会有五公里项目,不管被叫做迷你马拉松或亲子欢乐跑或欢乐家庭跑,其实质都是五公里跑。赛事组委会也都会有我以上的这么一个计算过程。基本上,目前的五公里跑,都是60分钟的关门时间,让普通人都能完成比赛,以吸引更多的城市人群加入到跑步锻炼的行列。

  小资料:五公里是奥运比赛项目

  5000米跑步,也称5公里赛跑,在1912年斯德哥尔摩奥运会被正式列为奥运会比赛项目,是一个较为流行的田径比赛项目,也是奥运会和世界田径锦标赛的比赛项目之一。

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