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什么是花样滑冰双人滑

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  能理解花样单人滑就能理解花样滑冰双人滑,双人滑只是多了一个人,当然规则和动作要求自然也就不一样啦,双人花样轮滑(简称双人滑)是由一男一女组成,竞赛项目包括短节目和自由滑两项。以下是小编为你整理的花样滑冰双人滑介绍,希望能帮到你。

  花样滑冰双人滑

  双人滑动作是在单人滑跳快,旋转,步法和联合动作的基础上,发展演变而形成的。典型的双人动作包括托举、捻转托举、抛跳、双人旋转、螺旋线和双人步法造型等。通过两人共同表演,无论是两人分开滑行,还是共同完成某一个动作,都要给人以协调一致的感觉,给人一种如同一个人滑行一样的印象,这对男女伴的身材和体重都要有一定比例,否则会直接影响两人滑行和完成动作的协调性、一致性。

  双人滑短节目,是由运动员自选音乐和内容、在限定的两分钟里,滑完规定的内容。由裁判员根据其动作的编排,完成动作的质量;成功与失败的表现评两个分(最高分为10分),即内容分和表演风格分。

  双人自由滑是运动员在自选音乐的伴奏下,在限定的时间里、完成一套自己编排的动作,裁判员根据其表演评两个分,即技术水平分和艺术印象分。

  一套好的双人滑内容,应该包括单人滑的动作。完成单人滑动作时,两人必须是对称地完成(镜式),即像照镜子一样,或者是平行地完成(影式),即两人互为影子一样,还有典型的双人滑动作,由丰富多彩的步法与舞蹈动作连接成一套自由滑。表演时,还要与音乐密切配合、并且要表达出音乐的主题。至于滑行中步法姿态的优美程度,场地的利用和独特性等方面,都是裁判员所要评定的内容。

  初学溜旱冰的小技巧

  1、站得稳稳、直直的:将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起,使成V字形。

  2、起步:从T字形站姿起步,让前脚保持前进姿势,后脚向外方推轫,就会有向前前进之力量。

  3、滑行:滑行时为保持较好的平衡,让一脚稍稍提起放在另一脚前方,膝盖弯曲。

  4、身体的摆动:将重心放到左脚,用右脚推轫并伸向外侧伸展,滑行;然后将双脚并行。接下来将重心放到右脚,左脚向外推轫、伸展、滑行,如此左右不断互换。

  5、身体的姿势:身体稍稍半蹲,像是要坐。将双脚向前伸出,弯曲膝盖及脚踝,使重量在整双鞋上放松。

  6、停止:以上述姿势滑行,双脚靠近保持平行,有煞车的那脚稍稍向前滑行,使两脚距离约有半个脚,提起脚尖直到煞车碰触到地面,然后慢慢将重量移到煞车,增加压力,直到停下来。

  溜冰的注意事项

  1、在平坦的表面练习新技巧,不要在斜坡上。

  2、一定要戴头盔及护具。

  3、远离滑行的危险区域:沙、树枝、叶子、碎石、油渍、水滩、会吃轮子的格子地。

  4、如果那块危险区域是不可避免的低地,则试着将重心放在脚跟,保持直行滑过或跨过。

  5、遇到矮墙:先完全停下来,以横步方式跨过。

  6、在公路上滑行要特别小心!有时汽车、出租车和自行车是不可预测的。要给自己留有足够的空间。注意司机动向,以判断他的路线,并且要预防车门突然打开。国内大城市的马路都是限制人们穿溜冰鞋上路的,你就要小心了,警察随时在你跟前。

  7、在光线不够的地方要穿上反光护具及小灯。

  8、溜冰时不要戴着耳机,虽然这很酷,但会影响你的注意力。

  

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