轮滑平地刹停比赛规则解读
平地轮滑刹停进阶技术练习法，会有很多种。轮滑平地刹停比赛是在规定时间，限定的场地内做出相应动作分数，可以由选手自由发挥。喜欢轮滑的朋友一起来围观一下。以下是小编为你整理的轮滑平地刹停比赛规则介绍，希望能帮到你。
轮滑平地刹停比赛规则
1、比赛规则
每个人比赛用时1分半钟，从出起跑线开始计时，在规定的时间和场地范围内(40米×8米)，自由发挥做平地刹停动作。裁判根据各选手的动作难度，完成质量，整体风格来评分。
2、评分规则
选手出场2次，得分较高的一次有效成绩作为比赛成绩。
评分由4个部分组成：技术分，风格分，掌控分，处罚分。
(1)技术分(40)
包括各种刹车动作的基本分数
1分：T-stop，powerslide
2分：acid slide，acid cross slide，acid porn star slide，
3分：UFO(magic slide)，X slide，fast wheel slide，hockey stop，
4分：parallel slide，fast slide，star slide，wheel barrow slide，royal barrow slide，acid cross wheel slide，acid wheel slide
5分：back slide，unity slide，soyale slide，forwardsoyale slide，backparalell slide
6分：one wheel slide，
如果选手做出以上未包括的slide动作，裁判会根据其动作难度等进行适当加分。每个动作第一遍做的话按照基本分加，第二次做的话分数减半。
slide的连接分不另算，例如，做了一个acid cross连接unity的话，分数按照2个动作分数之和评判，即2+5=7分。
(2)掌控分(20分)
技术的多样性，前滑刹车，后滑刹车，单脚刹车，双脚刹车，内刃，外刃变化刹车。
(3)风格分(20分)
包括动作的完成情况，滑行距离，身体姿态及稳定程度等。
(4)处罚分(20分)
主要是摔倒处罚分，每摔倒一次，根据摔的严重程度扣分;
单手撑地并很快恢复 -2分
双手撑地摔倒 -4分
臀部及身体其他部位着地-6分
3、分组排名
各一轮总分都是是以下三个单项分数之和：技术+风格+掌控，扣除处罚分。每个单项分有两个记录(每一轮各一个)，只取最好的那个。
4、冠军资格
资格基于总分排名。比赛至少要分成人组(分男/女)，儿童组;还可以分更多或者更少的类，然后把比赛各类的成绩进行加总或者再分就可以产生本次比赛的男女两组的冠军。
学习轮滑的好处
一、增强体质
轮滑是一种有氧运动，能锻炼孩子的心肺功能、协调能力、平衡能力、灵敏性和爆发力，可增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性。练了两三年轮滑后，孩子的体质会明显改善，生病的次数大大减少。
二、培养孩子的良好个性
练习轮滑可以培养孩子不怕苦不怕累的精神。孩子每完成一组动作，都会产生一种自我满足感，所以学习轮滑可以增强信心，对孩子的性格养成有好处。此外，轮滑与其他体育项目相比具有一定的趣味性、观赏性，孩子边玩边学，很有兴趣。
三、扩展交际圈
穿着轮滑鞋穿梭于大街小巷，“漫步”广场上会遇到很多志同道合之人，如果更专业的你会加入一些俱乐部，会结交很多的好朋友，你的交际圈子就会变大，生活也变得更多彩。
四、塑造好的体型
滑轮滑小腿老要绷着劲儿，长期练习，小腿肌肉的线条就特别好。从这一点上说，小女孩学有好处，因为会练得腿部修长，尤其是小腿。
轮滑运动受伤预防方法
运动前：
做热身运动-未经舒展的筋骨及肌群，会加重一些突如其来的碰撞，或重心不稳所带来的伤害，因此必需确实做好热身运动。
着全套护具-不管技术好不好，我们都无法避免撞的发生，只有穿着全套护具，才能将害减至最低。
绑紧鞋带或环扣：无法固定脚部的鞋子，易造成脚部筋骨的伤害及发育不良，因此选择适合的轮滑鞋也是重要的一环。
运动中：
溜冰时不进食：避免染污场地或因突发状况造成食物哽咽。
以正确的姿势溜冰：错误的姿势容易造成骨胳与肌肉的伤害，因此可以向教练请教正确的溜冰姿势。
避免在有水、油及充满杂物或不平的路面滑行：如此不但会减低轮滑鞋寿命，同时也容易造成侧滑。
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