轮滑单脚速度过桩比赛规则讲解
溜冰时最羡慕的不是那些前行速度快的人，而是那些滑旱冰时倒溜的人，要学炫酷的倒溜技能，快看这里。单脚速度过桩是速度障碍赛的一种，其要求是要单脚过桩。以下是小编为你整理的轮滑单脚速度过桩比赛规则介绍，希望能帮到你。
轮滑单脚速度过桩比赛规则
一、轮滑单脚速度过桩比赛方式
计时初测赛：
运动员将执行2次，起跑后有12米加速区，80厘米间距排列的20个锥桩，还有80厘米到达终点--总长为12+0.8×19+0.8=28米。每碰倒或漏掉一个锥桩将判罚0.2秒。
计时：自起跑线直到终点线。计时排名将有助于产生KO系统。
复赛(KO体系)按以下分组，每组两人进行比赛(以32为例)= 1号-32号， 16号-17号 , 9-24, 25-8, 5-28, 21-12, 13-20, 29-4, 3-30, 19-14, 11-22, 27-6, 7-26, 23-10, 15-18, 31-2. ( 如果人员少于32名，分组排列不变。有的参赛者不用和别的参赛者比赛。获胜者直接进入下一轮比赛。
二、评判准则
计时：从起跑--终点线之间。碰倒或者漏掉一个桩，判罚延长成绩0.2秒。
计时测试(预赛)：每人有两次比赛的机会，时间记录下来。
K O 系统(复赛)：两次比赛中赢家获胜。
三、比赛分组
按每一位参赛者的最好比赛成绩进行计时分组.按照KO计时分类的准则：成绩最好的前四人(决赛和半决赛选手)分为一组分;1/4决赛的淘汰者按比赛成绩为一组;依此类推对1/8决赛和1/16决赛的淘汰者进行分组.
四、冠军资格
资格基于计时排名。比赛至少要分男/女两组.还可以分更多或者更少的类，然后把比赛各类的成绩进行加总或者再分就可以产生ISFA的男女两组的冠军.
这个资格排名将不考虑那些在资格赛中取得资格的选手。在这两组中，8男4女将有资格参加IFSA的决赛。在决赛中，还将使用计时决胜负的方式。所有选手将按照KO系统分组比赛。
轮滑运动常见的伤害
1. 因跌倒引起的运动伤害
A. 上肢：
a. 手腕关节：当玩溜冰鞋时跌倒时直接受力的地方，如关节扭伤、脱臼、骨折
b. 肘关节
c. 上臂、肩关节
B. 下肢：主要是膝盖骨，因穿着旱冰鞋，踝关节较不易受伤
C. 头部：
a. 脑震荡
b. 脑血肿
D. 脖子：因头部撞击所产生
E. 躯干：尾骨骨折，尾椎撞到，造成疼痛，虽不致造成大伤害，但仍需小心处理，以免影响大小便控制功能。
2. 非跌倒引起的运动伤害
A. 技巧不当：
a. 起始动作未做完全，如向前滑行而脚未收回，造成拉伤
b. 新手姿势转换，重心转移不熟练易造成伤害。
c. 已具基础后，做高难度动作易造成背冗受伤，如腾空转身，主要是靠背肌及腹肌的力量拉住，手脚仅是辅肋，若背肌、腹肌协调性不佳则容易跌倒或受伤。
d. 过度用力：肌肉过度用力易造成肌肉及肌腱发炎。
B. 训练时间过长：
腿骨长期受压力，造成疲劳性骨折。
轮滑运动注意事项
无论何时何地都要了解自己的〝极限〞在哪里，而且保持在范围内。
▲在平坦的表面练习新技巧，不要在斜坡上。
▲一定要戴头盔及护具。
▲远离滑行的危险区域：沙、树枝、叶子、碎石、油渍、水滩、会吃轮子的格子地。
▲如果那块危险区域是不可避免的低地，则试着将重心放在脚跟，保持直行滑过或跨过。
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