打篮球带球走步

　　走步，带球走是属于篮球比赛中违例的一种(不合规则的动作)。下面就由学习啦小编为大家介绍一下打篮球带球走步，希望能帮到您。

　　走步的定义

　　走步，是我们在日常中对带球走的一种叫法。虽然走步这个叫法在日常生活中叫法深入民心，但在篮球规则中却找不到走步这个词，带球走才是走步官方的的称呼。简单来说，走步说是带球走，但走步在篮球规则中却无一席之地。

　　篮球规则对带球走是这样定义的：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。

　　带球走属于进攻违例的一种，广泛出现在业余水平和高水平的比赛中，NBA和美国梦之队的带球走违例更是成为人们茶余饭后的笑谈。

　　中枢脚

　　判断是否走步(带球走)首先要判断运动员的中枢脚，正确判断中枢脚是判断走步的关健。

　　下面的引自篮球规则第25条——带球走：

　　25.2.1对在场上接住活球的队员确立中枢脚：

　　·双脚站在地面上时：

　　——一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。

　　·移动时：

　　——如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚。

　　——如果双脚离地，该队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚。

　　——如果双脚离地，该队员某只脚落地，于是该脚成为中枢脚。若队员跳起时，那只脚并双脚同时落地停止，则哪只脚都不是中枢脚。

　　走步的判罚依据

　　判罚的依据就是说根据什么来判定走步的，这当然是以国际篮协的篮球规则为判罚依据。

　　篮球规则中关于带球走的的规定共分三个分支：双脚站在地面、移动时、双脚都不是中枢脚时。每一分支又包含两个小点每条有两个小点，共有6条规则，其中双脚站在地面时开始运球和移动时开始运球的规则相同，所以我把它们合并为5条规则，为方便大家理解，我们整理如下。

　　开始运球

　　1、有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运球和移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起。(开始运球和移动时的规则相同，我把它合并成一条规则)

　　2、无中枢脚时，在球出手之前哪只脚都不得抬起。

　　传球或投篮

　　1、有中枢脚，双脚站在地面上时，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。

　　2、有中枢脚，移动时，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。(三步上篮技术就出自这条规则，具体的在百度上搜“三步上篮”，里面有介绍得很细)

　　3、无中枢脚时，一脚或双脚可提起，但在球出手前不得落回地面。

　　只要队员的一脚或双脚超出上面规则所述的限制向任一方向非法移动是走步。

　　裁判手势

　　抬起双手，在胸前做滚动动作。

　　判罚尺度

　　首先我们要了解什么是尺度，日常中我们都听过这样一些话：“有法必依，执法必严，违法必究”，“选择性执法”。前面的那句话说的是严格执法，而后的那句话则反映的是不严格执法的问题，这就是一个执法的尺度问题。篮球场上的执法也一样，裁判必需把握好执法的尺度，不可见走步就吹罚，这场比赛的完整性，精彩性就会怕裁判破坏了，正确把握规则的尺度是一场精彩比赛不可缺少的一部分。

　　掌握执法精神

　　根据规则的精神与意图，必须牢牢掌握总体的执法精神，做到“三个性”;坚持比赛的完整性、保持比赛控制和流畅平衡的一致性，从而达到提高比赛的观赏性。一场紧张激烈而精彩的篮球比赛，必然是与比赛的连续性与完整性紧密相连，它不应被过多的哨声而中断。因此哪些动作该吹，哪些该放，哪些动作可以容忍，容忍到什么程度，哪些动作可慢半拍，咬一咬哨，都要视比赛发展情况而定，哪些动作不吹比吹的效果要好，肯定什么、否定什么、提倡什么、反对什么等，都必须紧扣上述总体执法精神，按照“三个性”来决定执法尺度。

　　明确执法目的

　　裁判员是规则裁判法的执行者，是篮球场上的执法者，也是比赛公平公正有序顺利进行的保证者。因此职业要求需要他必须端正态度、摆正位置、当好配角、公正执法。作为裁判员应自觉克服患得患失，想出风头，好表现自己等错误想法，做到不显示自己，甘愿做好背景，宣判时应刚直不阿，敢于负责从根本上来分析，走步尺度的松懈这一现象得到大众的认可从本质上体现了观众对于球场欣赏性的要求在变高，可是在业余比赛中绝对不应该模仿职业球员的这一个习惯，对于篮球选手来说，运球的节奏和流畅性应该成为一种本能，即不需要刻意去做，就可以完成毫无技术瑕疵的运球上篮动作。

　　处理执法关糸

　　在执法时必须要有驾驭全局的能力，处理好局部与全局，个别与整体的关糸。在处理“点”的时刻，必须要顾及到“面”，要有全局观、整体观，努力培养自己对比赛的“感觉”。这样才不会顾此失彼，才会作出有利于比赛顺利进行的宣判。

　　统一执法尺度

　　摒弃“有球有理”的旧观念，树立“攻守平等”的思想，摒弃“见违犯就吹”的旧观念，树立宣判时必须考虑“有利无利，有意无意”个别与整体的处理原则。

　　发生走步

　　在比赛中，通常下列的一些情况，持球队员容易发生带球走违例：

　　上篮时也会发生走步现象

　　1、当持球队员在篮下寻找投篮机会，被防守队员封堵，持球队员采用虚晃的动作时;

　　2、运球队员速度过快，途中遇到合法防守的队员，而又必须被迫急停时;

　　3、持球队员突破后，突然被防守队员“关门”时;

　　4、持球队员被防守者突然“夹击”，而持球队员为了摆脱夹击”，左右跨步、转身寻找机会传球时;

　　5、持球队员在有利的位置上，想快速利用同侧步突破投篮得分时;

　　6、进攻队员背向进攻方向，快速移动挑起接球落地后转身运球，突然遇到已站好防守位置的防守者时。

　　裁判员在临场中，每当遇到上述情况，思想上要有准备，行动上要跟上去，就能为准确判断带球

　　走违例创造好条件。

　　走步这一动作会出现在运球直接进攻中，更是对于防守球员的不公平现象，可想而知，当防守球员中规中矩的完成贴身防守的同时，原本已经全部卡死的防守位置由于控球者突然间的多跨一步而变得毫无可守之处。此刻，置身处地想象一下，大家是否应该要求别人不要出现技术上的违例擦边球的时候，同时更高要求完善自己的技术。

　　走步是很多新人都会出现的毛病之一，并非不可攻克，攻克方法只有一种-----练习。当你达到手中有球，不运球连一步都跨不出的时候，或许火候就差不多了。