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打篮球上篮教学视频

惠燕分享

  三步上篮也是打篮球的基本技能,如果技能没学好,可能会影响整场赛果,那怎么三步上篮呢?上篮时要注意什么?下面学习啦小编给大家分享打篮球上篮教学视频,谢谢阅览。

  打篮球上篮教程

  打篮球三步上篮介绍

  在篮球运动中,依照篮球规则而言,是不允许持球队员移动轴心脚的。一旦持球队员移动了轴心脚则将被吹走步违例。不过,在众多篮球技术中,三步上篮并不包含其中,它是篮球规则中的一个特例。

  三步上篮是篮球技术中最简单最基本的投篮技术,它要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用这种方法投篮,如果是个子小的球员,最好还是不要用这种投篮方法。

  另外,三步上篮又分高手上篮和低手上篮。高手上篮是指在球出手的瞬间,手腕高于肩膀,而低手上篮是指球出手的瞬间,手腕低于肩部以下。掌握这两种上篮方法,投篮成功率会翻倍。

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