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篮球避免走步违例视频

惠燕分享

  篮球运球时有什么办法可以避免走步违例,有看过相关的技巧视频吗?下面学习啦小编给大家分享篮球避免走步违例视频,谢谢阅览。

  避免走步违例技巧视频

  避免走步违例方法

  双手交替运球

  相比单手一直运球,双手交替运球能避免停住球,这样就减少了走步的发生。

  接到队友传球可以运球

  当接到队友的传球,可以一边拍球一边行进,这就不会是走步了。注意如果是自己运球后,再抱起球停止,如果脚步还移动就是走步了。

  稳住中枢脚

  当在篮下晃动躲闪时,经常出现走步的现象,主要是由于对方一挤压你,容易让你的中枢脚发生移动,就是走步了。因此时刻要稳住自己的中枢脚,另一只脚可以自由移动。

  接球后先运球再迈步

  很多打球者接到队友传球后,急于进攻的先迈出脚,这样就是走步违例了。不管有多紧急,应该时刻记着持球先运球再迈步子。

  注意小碎步

  有时候裁判一疏忽,你的小碎步就逃过一劫,但是时间长了被发现还是会判罚走步的。小碎步即运球停球后,脚底下发生细微挪动,在比赛中要减少这种小碎步。

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