可以自学冲浪吗 冲浪人应该有哪些能力
冲浪要从距离、海浪等方面注意技巧，冲浪时如果有很多人要注意冲浪板之间要有一定的距离，尤其是大浪来时保持在三个冲浪板长度的距离，避免影响冲浪，出现危险，下面学习啦小编带您了解一下可以自学冲浪吗，欢迎阅读。
可以自学冲浪吗
海上海浪随时变化，要做好应急措施，要注意自我的保护，如果在冲浪时被水母咬到了，立即回到岸上及时处理伤口，入海前要提前做20分钟的暖身运动，冲浪板和海浪碰撞时，不要拉冲浪板和安全绳，防止拉伤，如果遇见大浪，应付不急，就赶紧将冲浪板向后扔，然后躲藏起来，那我们在冲浪时该注意什么呢?冲浪手一定要遵守冲浪起乘规则,一个人一个浪,谁最靠近浪壁起乘点第一优先站起来,此时在旁边竞争的冲浪手迅速刹车或抽板停止冲浪。初学冲浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练;在海中冲浪时如果看到水母出现,或是被水母咬到,请赶快上岸休息。在外海冲浪时最靠近第一个起浪区的冲浪手,如果有一道疯狗浪从冲浪手的上方整排盖下来时,冲浪手要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜水躲藏，那么可以自学冲浪吗?
是可自觉冲浪的，不过自学一般的时间比较长，而且很多动作不标准，容易出现危险，最好请一些专业的教练来指导，一般人,在教练的指导和扶助下,一个下午(3-5个小时)可以上浪滑一会。有人陪练,每天坚持2-3个小时,一个礼拜下来基本上可以自己赶浪、直滑一段距离。
每天坚持2-3个小时,一个月,就会比较熟练,赶浪没问题,站得也比较稳,滑得也会比较远一些。这个时候,就可以真正的开始练习冲浪了,而不是“滑”浪。以后的发展,就看你玩的时间,学习的劲头了。
对冲浪的初学者及老手来说,憋气是必修的课程之一,这样做是避免冲浪者在海中呛水。所以,建议冲浪入门的新手至少要能够在水中憋气30秒以上。因为处身在国外不熟悉的海面上,面对被大浪打下沉进水底,有可能要1分钟以上的憋气,才不至于发生意外,所以没信心的浪手还是多多练习憋气。
另外,平衡感的训练,也是相当重要的一环,初学者需先在岸上接受训练到相当程度,再由教练带至海上做实地练习,直到通过考验,才能在海上自由翻腾。
冲浪人应该有哪些能力
冲浪是以海浪为动力的极限运动，冲浪者在海里有适宜海浪的地方俯卧或坐在冲浪板上等待，当合适的海浪逐渐靠近的时候，冲浪者调整板头方向，俯卧在冲浪板上顺着海浪的方向划水，给冲浪板足够的速度使冲浪板保持在海浪的前面，当海浪推动冲浪板滑动时，冲浪者站起身体，两腿前后自然站立，两膝微屈，利用身体重心、肩膀和后腿控制冲浪板的走向，那我们在冲浪时该注意什么呢?
冲浪手一定要遵守冲浪起乘规则，一个人一个浪，谁最靠近浪壁起乘点第一优先站起来，此时在旁边竞争的冲浪手迅速刹车或抽板停止冲浪;冲浪要冲得好必须具备潜越浪技术，斗志要高、体力肌肉要强，平时请多看冲浪录影带、冲浪杂志、多跟冲浪高手一起冲浪、多多观摩、没事多上网路和同好交流经验，保证你很快就能成为冲浪高手;冲浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好，最危险且最不好的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪，此时请上岸休息，那么冲浪人的应该有哪些能力呢?
1、应变能力
每道海浪都是独特的，冲浪者必须有丰富的应变能力，能够及时调整在每道海浪上的状态，该追浪时就追浪，以不变应万变;该下板时就下板，以万变应不变。
2、掌控能力
就像平时努力提升自己有意识地锻炼毅力、控制情绪、处理危机。在海里冲浪，需要极强的掌控能力，那种能够准确的把握海浪、时机、节奏、规则的能力，需要不断的锻炼和学习才会获得。
3、节省能力
如果你想冲浪冲的更久，那么起码必须会两样，即划水和看浪，掌握最佳划水技术和会看浪能在最佳点追浪，不仅能提高抓浪成功率，还能帮你省下很多的体力，可以尽享冲浪更多时间。
4、融合能力
冲浪不仅是一种生活方式，一个信仰，同时它还是艺术。冲浪者必须找到与海浪的契合点，即感觉。而冲浪的艺术就在于随着海浪一起移动，而不是与海浪相抗衡。冲浪可以让你发现自己的内心，让你看见内在的东西，因为那不是抗衡。一旦你领悟到了，真正的享受就来了。
5、超越能力
对于冲浪运动来说，超越能力绝不是要超越别人的，更多的是超越自己，自己清楚自己想要怎羊的技术，才能让自己冲浪技术不断提升让自己进步水平不断提高。刻在德尔斐的阿波罗神庙石柱上的三句箴言之一是认识你自己，希望大家在尽享冲浪中发现自我。
6、整合能力
整合能力不仅仅是企业所需要拥有的，冲浪者也需要整合，包括对浪报、冲浪知识、冲浪技术经验的整合。
7、自省能力
冲浪者需要极强的自省能力，包括自我评价、自我反省、自我调控和自我教育，了解自己的状态，如何很好的处理好爱好，还有纠正错误的姿势和动作及时调整。
8、持续能力
深爱冲浪，关注冲浪，当然也包括合理安排每一个假期尽享冲浪。该工作的时候认真努力工作，有假期了，去冲浪，日久见毅力。
