美式橄榄球的基本知识
喜欢看美国电影或是美国电视剧的人相信对于美式橄榄球并不陌生，在这些影视作品中经常可以看见美式橄榄球的身影。与篮球或足球不同，很多人看了半天美式橄榄球的比赛，也弄不懂它主要的规则是什么，导致在看的过程中一头雾水，看不出个所以然。那么，美式橄榄球规则是怎么样?下面学习啦小编来给大家好好科普相关的知识，让大家都其有个了解。
一、美式橄榄球历史起源：
美式橄榄球起源于英式足球和英式橄榄球，麦基尔大学与哈佛大学之间的第一场橄榄球比赛採取的就是英式橄榄球规则。
NFL(国家橄榄球联盟) 创立于 1920 年，当时创始的几个俱乐部在位于俄亥俄州的霍普莫比尔跑车展厅厅签署正式联合会档。
1960 年，“美国橄榄球联盟”(AFL) 成立，同国家橄榄球联盟争夺市场。1966 年，AFL 与 NFL 签署了一份协定，将两个联盟于1970年正式合并为NFL，并于1967年开始双方的冠军总决赛。
1967 年，在洛杉矶市举行了第一场“AFL-NFL 总冠军赛”。 1969 年，该比赛被冠名为“超级碗”。
二、橄榄球形状
美式橄榄球的形状源自英式橄榄球。英式橄榄球的形状一开始也是圆的，像篮球一样，后来发现橄榄形的球使带球跑更容易，于是就把圆形改成橄榄形。当英式橄榄球这项运动被从欧洲带到北美后，球的形状又作了小的改进，变成了现在我们采用的更小、更长的球。
三、美式橄榄球基本要点
橄榄球比赛中注重阵地攻防和进攻战术的运用。比赛结束时得分多的一方获胜。每队有11名进攻球员，11名防守球员和几名特勤组球员。比赛时，一方是攻方，上进攻组;另一方是守方，上防守组。双方互为攻防。
四、美式橄榄球球队队员的三大组成
进攻组、防守组、特勤组
五、进攻组成员
进攻组通过传或跑动进攻的方式，努力向对方达阵区前进，获得达阵或完成射门是他们的目标。
进攻位置
四分卫 (Quarterback) - 球队的领军人物，是最重要的位置，主导大多数比赛战术。
中锋 (Center) - 列队于进攻线的中间，负责发球;快速向四分卫传球以发动每一次进攻。
哨锋 (Guard) - 每个进攻组有两个哨锋，分别列队于中锋的两侧。
绊锋 (Tackle) - 每一进攻组都有两个绊锋，分别列队于哨锋的外侧。
边锋 (Tight end) - 紧靠绊锋的外侧列队(靠近或紧贴)。
外接员 (Wide Receiver) - 列队在距离进攻线 10-15 码的位置;负责接四分卫的传球。
跑卫 (Running Back) - 在后场中列队于四分卫的后面;负责带球跑动、阻拦对方球员以及接四分卫的传球。
六、防守组成员
防守球员负责通过擒抱进攻方持球球员，使其无法达成首攻(first down)，或造成攻方失球，从而阻止对方得分，并夺回进攻权。
防守位置：
防守截锋(Defensive Tackle) - 列队于防守线上;负责抵抗攻方的冲撞;通常设一名或两名防守截锋，这要视防守阵型而定。
防守端锋(Defensive End) - 列队于防守线上;负责阻止外侧的带球进攻队员或袭击四分卫;如果成功将四分卫擒抱在启球线后，称为擒杀(sack)。端锋通常有两个。
线卫(Linebacker) - 在防守截锋和防守端锋之后的2-3处列队;负责拦截对方跑锋和盯防接球手;有时还要冲击四分卫(称为突袭)。
角卫(Cornerback) - 在外接手的对面列队;负责盯防外接手，并协助拦截跑锋或带球进攻球员;通常要设两名角卫，视防守和进攻阵型而定。
中卫(Safety) - 在距启球线(line of scrimmage) 8-10 码处列队;负责配合盯防对方的传球(防止攻方大幅推进);通常要设两个中卫，分别称为强卫(Strong Safety和自由卫(Free Safety)。
七、特别组成员
特别组成员负责踢球或反攻由对方踢过来的球，常常称为踢球组或接球组。
踢球手(Kicker) 负责踢球，开球或射门时由他来踢球。
弃踢员(Punter) 负责弃踢的球员。
回跑员(Returner) 弃踢或开球时，接球的球员，接到球就能回攻，并朝对方达阵区进攻尽可能多的码数，一般站在接球一边的最后的位置。
八、控制时间的手段
根据比赛进展，进攻方会试图控制时间，节约或拖延时间，具体操作如下
1、节约时间的控制方式
传球，如果球落地了会停表;
传球，如果接到球了往界外跑，会停表;
2、消耗时间的控制方式
冲球，在不出边界的情况下，被拦截时时钟不停，直到下次进攻开始;
3、暂停的方式
双方上下半场给有3次暂停机会，每次90s
如暂停在半场最后2分钟内，则时长为30s
另外一种合理的暂停方式，4分卫弃球;
此方法将损失一次进攻机会，并且如4分卫弃球有所迟疑将被判罚为“故意弃球犯规”
4、犯规
犯规也可以导致裁判判罚并停表，但为避免故意节约时间的犯规，在半场的最后一分钟以下4种情况将判罚且不停表：
启球前的犯规;
故意弃球犯规;
非法向前传球;
其它明显为了节省比赛时间的犯规;(裁判还会让表前进10s)
