什么是棒球运动本垒

　　本垒是是棒球运动的比赛用具，是五角形白色橡胶板制成的，下面学习啦小编给大家介绍关于棒球运动本垒的相关资料，希望对您有所帮助。

　　棒球运动本垒的简介

　　本垒是棒球比赛中所使用的器具，用来判定投手的投球是否通过好球带、跑垒员是否安全踏触本垒板回来得分、击球员是否挥棒过半…等的重要依据。不同于垒包均使用白色帆布包制作，本垒为五角形白色橡胶板所制成，靠近投手丘的一边为十七英寸(43.5公分，约为六颗球的宽度)，相平行的两边为八英寸半(21.6公分)，与垒线贴齐的两边则为十二英寸(30.5公分)。

　　根据棒球规则的规定，本垒板与一垒、二垒、三垒三个垒包 还有一个叫全垒打，包含内野垒线均应位于同一水平面上。另外，本垒板外观不得含有过度商业宣传之图样或文字，至于本垒板制造业者所标示的商标，也应该保持适当的大小与内容。

　　本垒王的介绍

　　1、兵临城下

　　8月12日圣地亚哥美国NFL赛芝加哥圣地亚哥电光队主场迎战西雅图海鹰。主队主力后卫肖恩-梅里曼登场。他在高中时代就已经是一名很勇猛的撞击者，教练都不得不让他单独训练。登场的梅里曼一人遮盖住所有人，他魁伟的身姿让对手不寒而栗。

　　2、基恩

　　8月11日晚，2007-2008新赛季英超正式揭幕。基恩挂帅的升班马桑德兰队迎战托特纳姆热刺队。主场作战的桑坦德竞技队最后时刻绝杀，以1比0小胜热刺。最后时刻的绝杀让球迷几乎陷入疯狂，与之对应的是冷静的新帅基恩。

　　3、仰天长啸

　　8月11日德国杜伊斯堡消息，2007年静水皮划艇世锦赛女子1000米双人皮艇比赛中，德国雅典奥运会冠军霍曼/鲁格夺冠。获胜后的他们仰天长啸。

　　4、风一般掠过

　　8月11日德国杜伊斯堡消息，2007年静水皮划艇世锦赛男子500米双人皮艇，悉尼、雅典两届奥运会冠军、德国组合罗纳德-拉乌赫/提姆-维斯科特组合摘得冠军。画面中的他们将浆舞动得如同风一般，皮艇也如同风一般掠过安静的水面。

　　5、各取所需

　　8月10日的澳大利亚悉尼，澳大利亚橄榄球冠军赛在悉尼舰队与CentralCoastRays之间展开。客队球员席汉跃起接到球，郁闷的主场队员扑了个空。

　　6、巨人本垒王!

　　8月7日旧金山，旧金山巨人主场迎战华盛顿国民。43岁的巨人强棒邦兹(25号)终于轰出了职业生涯第756支本垒打，超越了汉克-阿伦保持了33年之久的755支本垒打的大联盟记录，成为MLB历史上新一任的本垒王。

　　邦兹本人也把当晚他创造历史时的那一整套装备都留了下来，包括那支球棒、队服、甚至护肘。美国总统布什第二天一大早打电话把邦兹从睡梦中吵醒，祝贺他击打出写入历史的一球。

　　7、打出一片天

　　9月7日美国俄克拉何马州,第89届美国PGA锦标赛。最终夺冠的老虎伍兹在第三洞的比赛中。挥杆的老虎优雅无比，天空中的风起云涌昭示着伍兹的成功封王吗?

　　8、汗水铸就

　　8月12日，美国俄克拉何马州,第89届美国PGA锦标赛结束，老虎伍兹在第四轮打出低于标准杆1杆的69杆，以四轮总成绩272杆(71-63-69-69)捧起第四座PGA锦标赛冠军奖杯，老虎在卫冕冠军的同时，获得了个人职业生涯的第13个大满贯赛冠军。美国老将伍迪-奥斯汀今天一度对老虎的榜首位置造成很大冲击，最终还是伍兹卫冕成功。老虎脸上的汗滴，也是比赛激烈的侧面反应。

　　9、我们准备好了!

　　北京时间8月8日晚，北京奥运会倒计时一周年庆祝活动在天安门广场隆重举行。来自祖国各地和首都各界群众欢聚在伟大祖国的心脏，载歌载舞欢快的迎接2008年奥运会开幕倒计时一周年的重要时刻。百名歌手共唱北京奥运倒计时一周年主题曲《weareready》。我们准备好了(WEAREREADY)。

　　10、两分天下

　　8月12日晚，2007年静水皮划艇世锦赛在德国杜伊斯堡落下帏幕。来自90个国家和地区的852名运动员参加了本次比赛。巴西皮划艇运动员在男子4人划艇200米决赛开始时。

　　滑垒的分类介绍

　　勾式滑垒

　　要点

　　A 根据情况，决定是滑向垒的右侧还是左侧。

　　B 用脚尖触垒。

　　C 脚部在触垒前保持伸直。

　　所谓“勾式滑垒”，顾名思义就是在滑垒时，触垒的脚像钩子一样滑向垒。

　　勾式滑垒是为了躲避对手的触杀而使用的，其有利点是既可以滑向垒包的右侧，也可以滑向垒包的左侧。

　　在滑向垒包的右侧时，身体倒向右侧，左脚脚尖朝上，右脚稍微抬起，向垒的右侧伸出。以左脚尖触垒，在触及垒包右侧前，脚尖保持伸直状态。在身体运动自然停止前，左脚一直保持着与垒包的接触。

　　在滑向垒包的左侧时，身体侧倒，侧身滑向垒，滑行时两脚不可触地，两膝弯曲，左脚向前伸出，并偏离垒包方向。在右腿弯曲的状态下，转左脚向垒，以脚背触向垒包。用左手触地，以减少冲击力。

　　在勾式滑垒时.重要的是触垒的腿不要有不必要的弯曲。这是为了赢得触垒时间的需要。

　　坐式滑垒

　　要点

　　A 这是最安全、使用最多的滑垒方法。

　　B 这是可以最快触垒的滑垒方法。

　　坐式滑垒在 棒球比赛中是使用最多、最安全的滑垒方法。

　　滑垒可以从垒包的侧面进行，也可以从垒包的正面进行。在各种滑垒方法中.坐式滑垒可以更快地触垒，并可以在触垒后迅速地站起准备进行下一个动作。

　　滑垒从垒前3米左右的位置上开始，弯曲双腿中能自然弯曲的一侧腿。

　　弯曲一侧的腿在下，依次用脚背外侧、小腿外侧和臀部着地呈坐地姿势接近垒包。

　　抬起在上的另一侧的脚触垒。这时的膝部要稍微弯曲.脚后跟离垒，触及垒包后，利用滑垒的力量，迅速站起，准备随后的动作。

　　如果为了减少滑垒坐倒时的冲击力，而以手扶地的话，会造成手臂的疼痛或受伤。所以，在滑行时双手要上举，身体重心放在弯曲腿上，这样就可减少受伤的机会。

　　由于这是一种经常要使用的滑垒方法，因此要牢记动作的要领。

　　前扑式滑垒

　　要点

　　A 在紧要时刻要大胆使用。

　　B 以距垒包近的手触垒。

　　严格地说，这种滑垒方法应该称之为“头部在前式滑垒”。顾名思义，就是以头部在前滑进垒的形式进行的。因此也有人称之为“头部滑垒”。

　　前扑式滑垒，是在跑垒员离垒后的返垒、或者是在安全上垒或被杀出局的紧要时刻使用。

　　使用时，双腿弯曲，上体前倾，身体向垒包方向鱼跃扑出。滑行时以胸和腹部着地。双手向前伸出，以靠近垒包一侧的手触垒。

　　开始练习时，要在草地、沙地上练习鱼跃动作。鱼跃动作熟练后，不仅要练习垒包正面的滑行，还要进行以垒包左侧或右侧为目标的滑行练习。

　　比赛时成为跑垒员后，要带上手套进行滑垒，以减少触垒时的冲击力。

　　这种滑垒只有在难以判断是出局或安全上垒时使用，虽使用的机会不多，但对牵制球时，一定要大胆使用。

　　前扑式滑垒方法.对年龄较小的少年运动员，容易造成受伤，因此以不使用此方法为好。