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为什么一些人痰特别多

晓贤分享

  生活中,我们经常会遇到很多人随地吐痰,这一现象,常被老外诟病。那么,为什么一些人痰特别多?下面就由学习啦小编告诉大家为什么一些人痰特别多吧!

  为什么一些人痰特别多

  一、痰湿到底是什么

  从痰字的结构我们可以看出,它是由“疒”+“炎”字组成,说明是由人“上火”所产生的一种废弃物。但同为人体的的排泄物,屁、屎、尿、汗、泪、涕、涎、唾都无“疒”字头,却只有痰一个字带“疒”字头,这说明痰的“毒性”还是很大的。

  尽管从总体来说痰的毒性很大,但也分级别,中医通常将痰分成五大类。从颜色上来说,通常白色的痰毒性要小于黄色。

  ①寒痰--白色:

  由寒邪犯肺,使肺内津液凝聚成痰。痰呈白色,病人怕冷,喜热饮,舌苔薄白或腻

  ②风痰--白转黄:

  由风邪侵肺即伤风引起,开始痰白稀,以后可转黄黏痰,病人怕风,舌苔初起白,后转薄黄

  ③热痰--黄痰:

  由热邪侵肺或先受风或寒邪而发高热数天后,使津液烧灼而转化为黄黏痰,病人怕热喜凉饮,舌红苔黄腻

  ④湿痰--白稀:

  湿邪侵入人体(如居潮湿环境),使肺、脾功能失调或饮食不节而运化失调引起。痰为白色稀水样,量多易出,病人有身重、倦乏或便溏等症,舌苔薄白或白腻

  ⑤燥痰--粘稠:

  由久旱气候干燥、燥邪侵肺,痰黏稠不易咳出或有咳血,病人觉口鼻咽燥等症,舌苔薄黄

  虽然痰有很多种,尤其是像得了肺结核的人吐的痰,毒性就更大了。但我们今天要说的痰,其实严格的说,不算是一种病态的痰,而是一种非病态,或者算是一种亚健康状态的痰,这就是我们通常所说的“痰湿”,换言之,湿气重的人,痰也多,尤其是早上起来爱吐痰的人,多半属痰湿体质。

  现代医学研究发现,痰湿重的人,也容易罹患心脑血管病和肿瘤,毕竟,人体的代谢物中,只有痰是带“疒”字头,足见其危害。

  二、什么类型痰湿重

  第一,吃肉多的人

  中医认为,鱼生火,肉生痰。肉类的脂肪比较多,油性大,很难被化解掉。想想你洗碗的时候你就明白了,凡是装过肉的碗,都难洗。相反,鱼虾类的油就没那么大,鱼虾可以清蒸白灼,但肉能清蒸吗?

  第二,运动少的人

  中医认为,动则生阳,阳气提升了,就会加速血液循环,促进人体代谢,从而帮助化掉痰湿。中医认为:“瘦人多内热,胖人多痰湿”。而胖子多半运动少。

  第三,基础体温低

  什么是基础体温?人体处在清醒而又非常安静,不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做“基础状态”,基础状态下的体温,就叫做“基础体温”。在同样的环境下,当你和人握手时,你会感觉有些人手比你热,而有一些人比你凉。如果手凉的人是一个胖子,通常而言,他的基础体温会比较低,那这类的人痰湿就比较重。而有一些胖子基础体温比较高,反而不属于痰湿体质。通常基础体温高的人,痰都比较少。

  三、有痰就要吐出来

  痰多的人一般湿也比较重。我曾经写过一篇文章:“为什么说千寒易除一湿难去”,详细介绍了痰湿产生的原因。实际上,对于痰湿重的人来说,吐痰是一种人体自保的表现,它通过痰液,将体内的有毒物质排出体外,所以,有痰不能咽下去,而是要吐出来。

  痰多怎么办

  第一,少吃肉

  尤其是猪肉,比较容易产生痰,而牛羊肉会好很多,而鸡肉、鸡蛋、鱼,产生痰则比较少。尤其是对于基础体温低的人,要多吃羊肉、鱼,这些都容易提升人体的阳气。

  第二,果蔬茶

  尽管有营养学家抨击餐后吃水果喝茶不健康,但事实是,你去餐厅吃完饭后,再吃果盘,你就会立刻感觉口腔中不那么粘了,同样,大餐之后,喝上一杯茶,也会有化痰解腻的作用。想想以肉食为主的蒙古族人,不易吃到新鲜的蔬菜,多是靠茶为化解油腻。

  第三,多运动

  前面已经说了,动则生阳。运动不仅可以提升体温,加快血液循环,促进代谢,而且通过出汗,还会将被腻出的汗毛孔打开,将痰湿代谢出去。不信你就试试,运动以后最初出的汗是粘的,再继续出大汗,才如水样,而粘汗,多半就是人体存的湿气。

  第四、通经络

  适当地做刮痧、拔罐、按摩、艾灸,其目的也是为了让人体经络通道畅通,加速人体代谢。

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