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训练孩子注意力的方法

斯祺分享

  记忆与注意力的关系是十分密切的,你想知道在平时生活中要如何训练自己的注意力吗?下面小编为你整理注意力训练方法,希望能帮到你。

  注意力的稳定性训练

  1.听觉训练:找一个闹钟,让学生听它的滴答声

  并伴随着闹钟的声音,在心中默念“滴答、滴答、滴答……”

  念10个,反复做8遍。

  2.视觉想象训练;首先在大脑中想象一个点

  在这一瞬间除了这个点外;头脑中什么也不想,

  然后再延长这一点使点变成直线

  然后再在大脑中描绘成旋涡状等的简单图形;

  这样每隔一天,让图形复杂些,并用心多描绘几次,连续做十天。

  训练孩子注意力集中的方法1. 数字传真

  训练方法:家长将下列每个数字读一遍,孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

  例如:家长读:68715168孩子听完之后在纸上写:68715168

  训练孩子注意力集中的方法2. 听字训练

  训练方法:家长读下列短文,孩子认真听,当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“一”字的个数,直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

  有一只小鸟,它的家搭在最高的树枝上,它的羽毛还未丰满,不能飞,每日只能在家里叽叽地叫着,和两只老鸟说着话儿,他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨,它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳,它们又害怕了,因为太阳太大了。它们又看见一棵树上有一片好大的树叶,树叶上站着一只小鸟,正在吃害虫。害虫吃了很多树叶,让大树不能长大,大树是我们的好朋友,每一棵树都产生氧气,让我们每一个人呼吸。这时老鸟飞了过去,与小鸟一起吃害虫,吃得饱饱的,并为民除害第二关听写训练题。

  训练孩子注意力集中的方法3. 词语思维

  训练方法:家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。

  凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑。

  训练孩子注意力集中的方法4. 找差异训练

  训练方法:仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方。

  第一组:

  甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长。

  乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长。

  第二组:

  甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈。

  训练孩子注意力集中的方法5. 玩扑克游戏

  训练目的:可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

  取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

  这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。

  速听训练的方法

  一般情况下,人类左脑的语言功能无法正确获取和理解2.7倍以上的语言信息,只能通过右脑的声音获取功能、直觉思维以及想象力完成对外来信息的收集和理解,这就使得右脑的机能得到活性激发。高倍速的语音刺激不仅可以促进左右脑的均衡发展,同时可以产生有助于提高学习和工作能力的直觉思维能力,促进学习效率的大幅度提升。

  速听训练教程是一种全新的学习系统,它着眼于大脑本来就具有的机能,通过高倍速语音信息刺激最大限度地激发出大脑的潜在能力。

  由于这种方法是通过听觉刺激大脑的活性,所以简单易行,不受时间和空间的约束,只要能保证每天15分钟听的时间,一般情况下,2-3个月,使用者的集中力、记忆力、理解力、自制力、阅读力、表现力、观察力、判断力、创造力 等九种能力将会得到明显的改善。

  建议您按照2.2→2.77→3.83→4.45倍速从低到高的顺序进行试听,在听完4.45倍速后再听一次2.2倍速。这次您会明显地感觉到语音速度比第一次听到的2.2倍速减缓了,这就是我们前面提到的速度延迟现象。

  如果仅仅是为了追求速听效果的话,2.7倍速就完全可以了。4倍速采用的是所谓“逆听”的方法。也就是说,在进行速听的时候,同时还看着与速听内容相符的文字材料,这样一来,速听也就同时兼有了速读的功能。

  速听教材的选择 原则上所有的有声教材都可以作为训练素材,建议您在学什么就用什么做为速听素材,学英语选择相关的英语教材,学管理选择管理教材,网上免费的资料多的是,尽情以去下吧!!也可以自己使用语音合成软件制作,推荐使用科大讯飞的文语通,电脑播音王,以及Neospeech的语音软件,Verycd网站上有下的。

  当您的大脑习惯于接受高倍速的信息刺激之后,您就会不自觉地加快对正常情况下传递信息的处理速度,您也就有能力去接受、处理和记忆更多的信息。这正是速听训练教程所追求的根本目的之一。

  速听训练的具体步骤

  我们准备开始阅读。但请先别开始读书的内容。这里有一些需要预先完成的步骤。

  1、消除所有干扰因素。

  除了阅读内容以外的任何可能引起你思考或注意的内容都应该移除。旁边有人在对话?聚会?电视?或者是一个不舒服的座位?背景音乐?(OK OK, 我知道很多读者是大学学生,会常常强调听着背景音乐他们会“学得更好”。

  你可以继续这么认为,但这是错误的。可能你会“喜欢”这种方式,但你并没有学得更好。任何可能占据你大脑的东西都会降低你的注意力,哪怕是在“大脑的背景”里降低!如果你愿意骗自己的话那就继续吧,但如果你真的愿意认真对待快速阅读,消除这些干扰因素吧。)

  2、问你自己:我的目的是什么?

  为何读这本书?它属于哪类作品?传统作品或是用来消遣时间的虚构作品?为何要匆匆地读完它?像吃悠闲晚餐一样,坐好后一口一口地慢慢品尝,在大脑中慢慢将这些可口的段落反复思考。或是某门课的补充阅读,你对它的中心思想一定比较熟悉。

  想一下阅读这本书的原因。或是即将会对这些补充阅读进行考试?也许是为了寻找一些新的想法而阅读?又或者是你需要为他写一篇书评。最后还可能是你要向他人教授它。每次阅读时的目的有很多种,对吧?在你打开书之前,花一分钟时间告诉自己你阅读它的目的。它能很大程度上决定,从此刻起,你将会如何阅读这本书。

  3、先来个10分钟的浏览。

  花上10分钟或是更少的时间先浏览一下整本书。如果你还没这么做过,那就先完成它吧。将每本书当作是一个七巧板。将所有内容倒出来,在将所有内容重新置于一处之前先把所有页面进行组织。阅读封面以及封面上的所有书评。然后浏览一下作者简介。直接翻至目录页并看看能否从该页了解到全书的所有内容。浏览全部的摘要、表格、可移出的注释、图表(很重要),并粗略地阅读完全不章节的标题。

  至到你找到了关键章节。一些出版商曾经这样说(当然是私下里):一本书就是一个简单并且主要的章节再加上一打其他填料章节。如果真是这样,我们需要找到这个章节。

  4、阅读关键章节。

  使用后面我们要讲到的快速阅读技巧通读整个关键章节。在读完这一章之前你没必要读完其他所有的章节,就像吃冰激凌的时候你一定会先吃掉上面的绿豆。这本书是你的,继续阅读然后在开始之前了解它的中心思想。

  一旦读完关键章节,你就可以接着读完剩下的内容。按照从第一章至最后一章的顺序,或者以其他适合你目的的顺序都可以。


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