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关于新手如何踏出速读的第一步的介绍

邱妹2分享

  很多人因为生活和学习的压力想要学习速读。但是在网上查资料却发现很多关于速读的资料并不是很实用。想要正规训练,但是望着那高昂的培训费用却无力支付。那么速读新手如何踏出学习的第一步呢?下面就是小编给大家带来的关于新手如何踏出速读的第一步的介绍,希望大家喜欢!

  关于新手如何踏出速读的第一步的介绍:

  1. 认真学习速读的原理。网上关于这方面的资料倒是比较多,个人建议就找普通速读的书籍看就行了。至于波动速读,影像阅读,没有特殊的资质你是学不会的。不要抱着那种不切实际的想法。一定要把速读的原理,实现方法弄明白,这样你才不会被一些人误导。

  2. 选择一个好的教程或者软件。并不是非要去买软件,何况现在的软件也没有什么好的。找一个免费的速读教程或者软件,先把眼睛练好。速读中对于眼睛的跳动,视野等等都有要求,而且眼睛的训练相对来讲就那么几个把式,不会很难。如果你感觉很难那就训练错了。这样,基本功就练的差不多了。

  3. 学会无声阅读法,掌握理解技巧。当你的视野能够达到一目一行的时候,就应该着重这个方面了。无声阅读法训练起来说难不难,但是也肯定不简单。千万不要刻意压制音读,这是一个过来人对你的忠告。应该选择比较科学的方法。此时,找一个速读高手做导师会对你有重大帮助。你想一个月也解决不了的问题,他一句话就给你搞定。本人深有体会。

  4. 学习一些记忆法。比如谐音法,联想法,链接法等等,对速读之后的记忆有用。特别是思维导图,一定要学会。

  新手如何踏出速读的第一步

  传统的阅读方法,一般是通过一个字一个字的默读

  在看到文字的同时,大脑中发出声音,经过耳朵的感知,然后达到理解

  用一个简单的流程来表达传统的阅读方式:字---看---音---听---想---理解

  人们通常说话的语速,每分钟大概为160—180个汉字,快一些的可以达到250—300字。

  如果你用传统的方法来阅读,由于受到语速的影响,一般阅读速度通常不会超过300字/分钟

  而快速阅读的主要原理,就是直接从词语(句、段)入手 ,整体的感知文字段,最大限度的克服文字的发音,直接在大脑中理解。

  用一个简单的流程来表达传统的阅读方式:字---看---理解---想

  这样,通过扩大摄入量,阅读不再受到说话语速的,大脑所接收的信息更多、更快 ,大脑的注意力会比普通阅读更高度集中,因此,理解率不仅不会下降,反而会有所上升。

  而普通的阅读方式,由于阅读速度慢,大脑容易走神

  而且阅读时间过长,看了后面忘了前面,所以理解率反而会更低。

  对于比较抽象、比较难理解的专业书籍,以快速阅读的方式

  也仍然可以获得非常好的学习效果,可以有效地提升专业学习的效率!

  在进行正式的视读练习前,可做一些辅助练习,改变过去落后的音读习惯。

  1. 卡片闪示法。

  每张卡片写上一个短句或成语(逐渐增加句长),用极短的时间性眼前闪示后,马上把这句复述出来。最

  好两个人一同练习,互相为对方准备卡片,训练效果更佳。

  2. 组读法。

  把一段文字按词组或短语划分,用竖线隔开,然后以分割后的词组或短语为单位来进行快速,逐步发

  展到以句为单位,各阶段都要在读完后进行复述。

  需要注意的是,不论划分的单位多大,都要在一次眼停注视时读完,不允许视线移动!

  3. 舒尔特表快速点数法。

  舒尔特表是心理学中用来研究和发展心理感知速度的图表(见图)

  要求:

  ① 眼与点保持30厘米距离。

  ② 视线集中右表心,余光顾及全表。

  ③ 眼球不动,用不超过25秒的时间依次默读表中1-25数字。

  特别提醒

  1. 应重视呼吸训练,它是快速阅读的基础。

  2. 练习时不要戴隐形眼镜,以免造成损伤。

  快速读完一本书的技巧:

  快速读完一本书的技巧1:悟读

  所谓悟读,就是认真领悟,一句一句认真理解和阅读,最后甚至通过反复阅读背诵出来。这样阅读的范围一定是顶级经典著作,是对人类文明和智慧带来重大价值的著作。这很像是古代的学习,要求学子把四书五经背得滚瓜烂熟一样。

  只不过对于那个时候的大部分人来说,背和悟是两张皮,很多人小时候还没有领悟能力的时候先死记硬背啃下来,等长大有了人生阅历,再像牛一样,把背过的东西慢慢反刍和领会。今天我们已经不一定非要把四书五经都背出来,但像《论语》《中庸》《孟子》这样的内容依然值得深度理解,并把极好的内容背下来。

  这一类著作有很多,像《老子》《庄子》《孙子兵法》,以及一些宗教经典,都可以列入这类。读这样的书,一天只要读一段就行,要反复咀嚼反复朗读,直到有所领悟方可罢休。拿起这样的书,先必须凝神屏息,心态保持宁静,不能有杂念和烦恼留在心里。

  快速读完一本书的技巧:精读

  所谓精读,就是碰到你特别喜爱的书,在文笔上、知识上、思想上、高度上都有启示的图书,就可以多读几遍。比如我把马尔克斯的《百年孤独》读了四到五遍,书中魔幻现实主义的描写、文笔的流畅、人物命运的描述,都让我有爱不释手的感觉。阿来的《尘埃落定》我也读了三遍,文笔铺陈上和《百年孤独》有类似的手法。

  岳南的《南渡北归》厚厚三本书百万字,我也阅读了两遍,对于一代知识分子的命运总是心有戚戚然,久久不能释怀,拿起了放下,放下了再拿起来。一个人一生,总应该有十本左右的书是反复阅读的,通过深度阅读,提升自己的情感度和智慧度。在我前面一个月介绍的几十本书里,《通向常识之路》就是值得大家读第二遍的书。

  快速读完一本书的技巧:泛读

  所谓泛读,就是泛泛阅读。我认为世界上大部分的书,泛泛阅读就可以了,主要是为了增加自己知识的广度和思维的宽度。在出版和信息泛滥的时代,很多书中的内容是重复的,甚至是无效的。当我拿到一本新书,一般都会先随意从中抽取几页阅读,如果读出点感觉,就会从头往后顺序翻阅,凡是觉得罗嗦不值得花时间的地方,眼睛就扫过去,凡是需要认真阅读的段落,就放慢速度仔细阅读。

  有的时候读到好的地方,也会用笔做标志,这样读完了可以把重点再读一遍。这样的阅读,我的速度大概每分钟一页左右,一半300页左右的书4个小时左右读完。这次读书活动我为大家介绍的书,大部分都在泛读之列。这也是为什么我能够每天给大家介绍一本书的原因。但泛泛阅读也不是读过就算,书中如果有给你灵感和思考的地方,依然要重点标注出来,或者扫描存档,以备以后学习和引用。

  总结:如何快速读完一本书

  每个人都有自己读书的方法和习惯,只要自己感到舒坦就好。每个人读书的偏好和喜欢的内容也不一样,所以读书是非常个人化的事情,不要跟着别人亦步亦趋,别人的观点最多作为参考。一个人推荐的书,另外一个人常常读得惨不忍睹。但不管读什么书,最好要有一个适当的环境。一杯清茶、一缕阳光,窗外竹影摇曳,窗内书香浮动,应该是人生最惬意的享受吧。

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