森秋封尘的速读训练经验

　　速读训练与，一提到此类字眼，好多朋友似乎就要疯狂的迷恋“一分钟数万字”、“照相喀嚓是老大”……等等神妙的高超技能。在这些方面我还没什么太好的心得拿得出手，但我很想现身说法，谈谈自己近期在速读训练与右脑开发上的感受—-因为我最近发现，如果你真的有空，不管如何，只要你按照正确的方法去切实做了，那么速读训练与右脑开发就值得一试，值得一练。

　　一个多月前，班头要调位置，我申请坐到教室的右下角，也就是靠后门的那不长毛的地方—此举并非发扬风格，也非自甘堕落，而是—我终于可以远离那些视新奇事物为神话的同学的目光，开始练那个“教程”。(就牛族基地下载的，这里也有吧，向牛头敬个礼先)

　　刚开始练的时候，脑中就有一些负面的障碍，最主要的就是—练这个将要忍受无比的枯燥。那个影像阅读高手DJ也坦言他也练过这个，觉得相当枯燥，而且他还说练了一个月，觉得阅读速度“只提升了一点，且仅适用于看小说”

　　有些人在某些领域虽然是权威，但我还是要指出，不要听取一面之辞，不要迷信权威，很多东西要靠自己探索，再加上很多人共同的交流，才能得出让你满意的真知灼见。”

　　我曾经差点因为DJ的那一句话而放弃速读训练，但好在近期比较郁闷，书一点都看不进去，促使我打算用一种愉快的创造性的心态来练下这个速读。下面是大致的经历过程。

　　1、头三天，很认真的按照教程上的说明练那个第一阶段，也就是只练到部分。第三天的时候，我就觉得，训练集中力那部分中的什么“振子训练法”是可以免掉的，特别是有一定自我催眠经验者完全可以去掉这一步，这原本就是一个经典的自我催眠实验，练集中力，就一黑点凝视，把它练出感觉，练到位，就非常不错了。

　　2、练了一周后，几乎没什么特别的感觉，黑点还是死活那么固定的大小，真能看大吗?不会在第一步就忽悠大伙吧;训练视野扩大的那部分就更是感觉没什么意思，左右移，上下移，交叉移，圆周移，移得眼珠子都要大喊无聊。

　　正是因为一开始就面临了无聊与枯燥，我就突发奇想：在每做完一项练习后不是有分把钟的休息时间吗，如果这期间只是闭闭眼或眨眨眼或望望远处，那这样的休息都太TMD无聊啦，何不搞点什么有意思的“小插曲”呢?我托着下巴，几个手指在桌上作爬虫状懒散的敲击着…………哈!有啦!可以做绕指练习嘛!(右脑开发中的基本练习，十指都要参与的绕指运动，不知道的怒不注释了啊)也就是，做完一个训练项目，在休息的分把钟的空档里，闭上眼，认真去绕一个手指，完后眨巴眨巴，望望远处。

　　结合我以前做绕指练习的经验，绕指练习也是个极易叫人厌倦的东西，那么绕指的时候可以加入积极的暗示语，如下：

　　绕拇指时，暗示–我的语言能力、计算能力，逻辑与分析的思维越来越好…,

　　绕食指时，暗示–我的想象力、创造力，综合与发散的思维越来越好…

　　绕中指时，暗示–我充满自信、乐观开朗，情绪稳定

　　绕无名指时，暗示–我身体所有的内脏、器官都会越来越健康、协调，充满活力…

　　绕小指时，暗示–我身体所有的肌肉、骨骼、神经都会越来越健康、协调，充满活力…

　　3、第二周，黑点还是看不大，但眼睛不是那么抗拒，失误眨眼重来的次数变少了。至于那个移眼珠子的运动，感觉不知不觉中那种微妙的节奏感开始有些强烈，有一种眼珠子在做操的感觉，练的时候抗拒感明显比第一周减轻很多。

　　4、第三周，黑点还是看不大!一点进展都没有!这期间就怪不得我多次问候加德古次的母亲，换谁谁不气呀。但是，“眼珠子操”的感觉越来越好，速度开始加快，移动时的流畅感越来越强烈。

　　这一周最爽的经验是，闭眼绕指的时候，有意无意的产生了很好的想象—-绕指时，一种美妙的光、能量在环绕着我!很舒服!

　　起初我约摸感觉是那能量是绿色或白色的，但很快我就决定要为想象出来的光能配上颜色，加强想象效果!于是便想出了：

　　绕拇指时，是红色的光能;

　　绕食指时，是黄色的光能;

　　绕中指时，是蓝色的光能;

　　绕无名指时，是绿色的光能;

　　绕小指时，是白色的光能。

　　第四周，黑点仍然看不大!!我TMD差点就把那页撕了!!但一想，反正练这黑点也就1两分钟，20来天都坚持过来了，就当作每次把最厌恶的练习先做了是为后面的练习加油吧!

　　视点移动的节奏越来越稳，速度越来越快—-练这个的时候，似乎是对眼珠要做运动的良好需求，越做越舒畅!

　　此周最叫我激动不己的是—-感觉想象力明显的得到了提升—-能够想象出那些光能的团状，或带状，让它们紧紧的环绕着我，无论正转，反转，怎么转都很顺!虽然那些光能的清晰度还不高，但较之以前，我是绝对没有这个想象力的。

　　第五周，黑点，几乎在我快要打算完全不理它的时候…………恭喜!我的妈妈呀，看大啦!真的看大啦!!也不记得是怎么突然就看大的，反正绝对是那种“越来越清晰，越来越大”的感觉，整个黑点在凝神注视的那一刻，慢慢的变大，直至它原来大小的1.5倍到2倍的样子。

　　同时，想象力继续同步加强，因为在某天，突然想象出颜色相关的场景—-

　　绕拇指时，在闻一朵红色的月季，真TNND的香!

　　绕食指时，在闻一个黄澄澄的香橙子，嘴里还有鲜橙多的味道!

　　绕中指时，面朝蔚蓝的大海，海鸥在不远处盘旋高歌!

　　绕无名指时，面对一棵葱郁茂密的绿树，脚底下是碧绿的草原，尽情的呼吸!

　　绕小指时，天空飘起了白色圣洁的雪花，置身于漫天飞舞的白雪中，我的心飞了起来!

　　目前仍在继续的训练当中，此楼作小结和相关补充：

　　首先，这一个多月的训练，我的阅读速度虽没什么立杆见影的大效果，但视野的确是扩大了，应付一般简单的小说，报纸什么的，是可以做到一目几行的，能够很快的抓住简单内容的信息。