快速阅读的方法有用么

　　你考虑过学习如何快速阅读吗?现在，甚至有一些应用程序承诺让我的速度翻倍，听起来好得让人难以置信，那快速阅读的原理是什么呢?

　　快速阅读法真的有效吗?

　　首先，的确有一些不同的方法来提高你的字每分钟计数。快速阅读法最常建议的是消除你的副发声倾向，也就是你会在脑中默读看见的文字。

　　在消除了副发声法之后，还有几种其他的技巧能让读者快速使用。或者是用手指或铅笔来让你把注意力集中在正在读的地方。

　　或者是略读：把一段文字当做一个单位来阅读。据阅读速度快的人声称，用这些方法他们每分钟可以超过1500字。但是，根据那些不是由速度教程贩卖者支持的研究表明，学会速读的人的理解力会开始受到影响。一项研究测试了16个速度阅读者，发现他们每分钟阅读超过600字的阅读器，但是，其中75%的速读者并不能理解自己读过的内容。

　　显然，通过略读来提升阅读速度会伤害你的理解力和记忆力，那么其他的方法呢?

　　试图用周边视觉接收大块的文本而不移动你的眼睛来扩大自己的视野这种方法是不可能的。心理学家基思·雷纳是眼球追踪技术的先驱，他解释说，你需要把中央凹(视网膜上视觉最敏锐的区域)专注在一个词上才能理解它。

　　而人眼在每个瞬间能聚焦的区域只有大概5、6个字幕那么宽，而视野外的字母很快就会变得难以辨认。因此，对于字母很多的文字，即使是最基本的消除子发声的步骤也会伤害你对它的理解。

　　现在有一些应用程序承诺让阅读变得轻松快速。其中的许多手机应用都涉及到以极快的速度变换出现在你眼前的文字，以消除你的眼睛追踪整个页面的需要。这些应用声称他们的研究没有显示这种方法会带来理解上的缺陷，但是他们却不愿意让任何人看到这项研究。

　　这就是科学界所说的红旗。实际上我已经尝试过这样的一两款应用，它们的确能让我的阅读速度达到每分钟600个单词，但是我需要极大的精力来跟上这个速度，极其容易疲劳，而如果我漏掉一个字，接下来就是恶性循环，整个阅读过程就会土崩瓦解。在这一点上，雷纳站在我这边，他说：以如此快的速读阅读会使你的记忆超载。此外，你没有机会仔细思考一个想法并真正理解它。

　　所以，看起来我只能回到我原来的方法了：点上一些蜡烛，在浴缸里安顿下来，让一本好书陪过读过一段美好时光。这么想想，也许做一个缓慢的读者并不是一件坏事。

　　快速阅读需要注意的问题

　　第一、要保持注意力的集中。快速阅读不只是求速度，还要求达到理解的程度，如果注意力不集中就很难保证在极短的时间内能够对内容理解，更谈不上对内容的记忆和掌握。因此，阅读的速度越快，就越需要读者的注意力保持高度集中。这对于保证快速阅读的效率是非常重要的。

　　第二、提高整体识读的能力。阅读速度的提高，与阅读者的整体识读能力有着很直接的关系。逐字逐句读书的习惯使注视点增多，眼跳次数增多，势必影响阅读的速度。而如果将许多字词、一句或数句甚至一段作为一个整体来识读，就会大大减少注视点和眼跳次数，使每次眼停的阅读视野扩大，阅读速度也会成倍地提高。因此，在阅读中注意养成整体识读的习惯，也是提高快速阅读能力的一个重要方面。

　　第三、正确处理好阅读速度与理解、记忆的关系。我们所说的快速阅读，当然是在理解、记忆基础上的阅读。如果抛开了对所读材料的理解和记忆，而单纯追求速度，那这个速度即使再快也是没有意义的。因此，提高阅读的速度，一定要处理好速度与理解、记忆之间的关系。快速阅读必须以一定的理解水平、记忆掌握能力为前提。一般来说，快速阅读的理解率应保持在70%左右的水平。