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21天减肥成功的案例

臻炜分享

  用21天的时间,就减肥成功?有可能吗?下面是学习啦小编精心为大家搜集整理的21天减肥成功的案例,大家一起来看看吧。

  21天减肥成功的案例1

  所谓21天减肥法就是在21天之内达到减肥的目的。具体是通过控制食物是分量和种类以及进食时间,完全不需要药物或运动而达到减肥目的。

  21天减肥法一共分为3个阶段,前三天是断食阶段,中间8天使果蔬餐,最后10天使饱食阶段,但是只能吃6成饱,不能暴饮暴食。

  第一阶段:前3天断食阶段。在这个阶段完全禁食,只能喝水,由于是排毒阶段,可以喝蜂蜜水或盐水。这个阶段主要是为了消耗体内多余的糖分,另外通过禁食缩小胃的容量。

  第二阶段:中间8天果蔬餐。这段时间内不吃主食,只吃蔬菜水果。这样不仅可以补充身体必需的营养,而且完全不会堆积脂肪,帮助达到减肥效果。

  第三阶段:后10天6成饱食阶段。这10天就可以正常饮食了,但是食量要减少,吃6成饱就可以,千万不能暴饮暴食,否则就没有减肥效果了。

  严格执行21天减肥法后,一般体重会减少15斤左右,但是如果还不到21天就达到自己的理想体重,那么就可以提前停止,进入正常饮食状态。这之后只要保持饮食均衡就可以了保持身材了。

  21天减肥法可能出现的副作用就是,在前两个阶段的时候,出现乏力、头晕等现象,而且皮肤也会变差一点,到第三阶段会有所改善。

  21天减肥成功的案例2

  就在去年的这个时候,我是我们宿舍最胖的女生,我是我们班上最胖的女生。看着一个宿舍的室友整天订漂亮的新衣服穿,而我自己却苦于没有合适的码号,心里真是说不出的滋味。我的成绩是班里前几名,长相也算是白净,身高163CM,可偏偏一个肥胖便让覆盖了我身上所有的优点。每次看到电子秤上67.5这个数字的时候,我真的想歇斯底里地哭一场,如何才能美体我毫无头绪。可是哭泣是无济于事的,我不能自甘堕落,我告诉我自己要坚强起来,要鼓起所有的勇气去美体!“要么瘦要么死”就是当时我的美体宣言。

  自从我下定决心之后,我便开始尝试各种美体方法。我为了美体,每天只吃一顿饭,可是这差点搞垮了我的身体。为了美体,我开始疯狂地运动,可是一个月下去,并没有显著的效果。难道,我就这样任命了吗?不!在朋友的开导下,我决定尝试美体产品。室友和我一起上网搜集各种美体产品的资料。最后,我确定了目标——“塑魅婷”。之所以选择它,是因为它完全是植物配方不会伤害身体,更重要的是,它采用的美体理念是目前国际最先进的美体方法。

  为了试探“塑魅婷”的美体效果,我先在网上订了一个周期的

  塑魅婷套装。按照说明,我每天早上和晚上都定时涂抹“塑魅婷”。按说明上说,我不需要控制食量,也不需要大量运动。所以,除了用塑魅婷,我没有采取任何的美体措施。我把所有的希望都寄托于“塑魅婷”,一个月之后我发现它真的不负重托,我体重真的减轻了10斤啊!难怪最近总有人跟我说我变瘦了,看来这是真的啊!我真的开始蜕变了!

  有了第一个周期成功的经历,我开始百分百地信任“塑魅婷”这个品牌,我又继续坚持着用了两个周期。一个周期是一个月,我每半个月都会去测量一次体重。从62.5到59,再到56,每一个数字我都记得清清楚楚。当第三个周期彻底结束的时候,我简直不敢相信我看到的数字:52.5公斤!我真的瘦下来了,我再也不是以前那个丑小鸭了,我再也不用发愁如何才能美体了。我第一次看见了最漂亮的自己,最自信的自己!这就是我的蜕变过程,在这个过程当中,我最要感谢的就是“塑魅婷”了。我不相信宣传,我也不相信广告,我只相信事实,你呢?

  塑魅婷揭开被脂肪掩盖的精致曲线美 遇见全新的自己

  使用一周期:腰上的赘肉变少了 小蛮腰出现了---腰腹部的赘肉明显变软变少,体内淤积的油脂正在被分解代谢排出体外,肚腩在一天天减小,腰围一天天变细!量腰围,哇!至少缩小了2寸。

  使用两周期:赘肉哗哗掉 S身材瘦出来---持续使用塑魅婷,身体机体代谢加快,消耗大于摄入,赘肉逐渐减少,腰腹、大腿、胳膊、后背......顽固的赘肉开始松动变少,身体变轻盈。量体重,减了好几斤,太不可思议!

  使用三周期:曲线紧致弹润光滑 不反弹---坚持使用塑魅婷,可保持身体紧实有弹性,内含的多种植物萃取的活性成分,深层滋润皮肤促进弹性纤维生成,紧致弹润光滑,不反弹。真是太神奇了!

  使用四个周期:让你终身拥有S完美终极身材---健康的曲线,需要女人由内而外的调理,由始至终的呵护!以健康为基础,塑魅婷倡导健康曲线美,邀你一起恢复平衡体态的健康曲线!让你终身拥有S完美终极身材。

  据悉“塑魅婷”特别针对中国人体质指数研发,增加能量消耗,保持基础代谢做到健康减肥。萃取植物精华,有效修护是受损细胞纤维,抑制脂肪生成,配合天然高效浓度咖啡因,能深入顽固脂肪细胞内部,逐个击碎身体局部顽固脂肪,应对赘肉 精塑腰 腹 臀与手臂线条,改善脂肪推积造成的不完美曲线,尽显身材玲珑线条。

  21天减肥成功的案例3

  每当我看到那些拥有窈窕身材的女人都羡慕不已,总是想如果哪一天我也能拥有那样迷人的身材。我看着自己身边的朋友一个个都拥有让人羡慕的身材,再看我自己的,162的身材却有128斤体重,简直可以跟猪相媲美了。

  我决定要发奋图强了,减肥是我图强的第一步,这个开头一这要开好。这时就尤为重要了,只有知道哪种减肥产品效果好才能做出正确的选择。所以我开始通过各种途径寻找。就是在这个寻找什么减肥产品效果好的过程中我找到了“塑魅婷”。

  塑魅婷收货很顺利,当天就发货,两天就收到了,不能不说卖家快递很给力!收到货后我就开始按照说明用了,开始用后的一周的时候,身体没什么变化,只有排便变多,应该是毒素都排出来了

  一个月后明显感觉到我的腰围、小腹瘦了,肚子平了很多,穿衣服非常明显,心情变得特别好,塑魅婷定了前2个周期很快就用完,整整瘦了20来斤,

  看这效果不错,对身体也没有任何影响,我又买了1个周期的,打算坚持用下去。

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  使用一周期:腰上的赘肉变少了 小蛮腰出现了---腰腹部的赘肉明显变软变少,体内淤积的油脂正在被分解代谢排出体外,肚腩在一天天减小,腰围一天天变细!量腰围,哇!至少缩小了2寸。

  使用两周期:赘肉哗哗掉 S身材瘦出来---持续使用塑魅婷,身体机体代谢加快,消耗大于摄入,赘肉逐渐减少,腰腹、大腿、胳膊、后背......顽固的赘肉开始松动变少,身体变轻盈。量体重,减了好几斤,太不可思议!

  使用三周期:曲线紧致弹润光滑 不反弹---坚持使用塑魅婷,可保持身体紧实有弹性,内含的多种植物萃取的活性成分,深层滋润皮肤促进弹性纤维生成,紧致弹润光滑,不反弹。真是太神奇了!

  使用四个周期:让你终身拥有S完美终极身材---健康的曲线,需要女人由内而外的调理,由始至终的呵护!以健康为基础,塑魅婷倡导健康曲线美,邀你一起恢复平衡体态的健康曲线!让你终身拥有S完美终极身材。

  “塑魅婷”科学减肥健康瘦身的黄金法则

  塑魅婷(SOCHARM)一贯推崇科学减肥健康纤体理念,即合理有规律的运动,健康均衡的饮食,以及专业有效的纤体产品相辅相成,组成一个全面的科学瘦身系统。按照自然规律遵从人体生理规律,循序渐进消褪已有脂肪,抑制脂肪再生,提拉紧致肌肤改善橘皮现象,提升身体曲线和体态轻盈感,持续使用轻松打造纤盈S曲线。

  “塑魅婷”突破性瘦身创举 瘦身同时更养护

  在植物健康瘦身的基础之上,更突破性的加入了排毒功能,在瘦身同时更有效排毒养颜,让身体恢复健康循环,平衡身心持续健康。

  常识:1、5点~7点:运动减肥

  下午5点到7点是一天当中最佳的运动时间,这时候人的体能到达高峰,心跳频率和血压上升。人们可以做一些比较高强度的运动,运动的时间也可以延长。此外,刚好这正是上班族们下班的时间,人们可以利用一个小时左右的完整时间来做运动减肥。但需要注意的是,运动结束一小时后方可吃晚餐。

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