演讲肢体语言艺术的技巧

无论是在职场办公还是学校演讲，都需要一场富有感染力的演讲，演讲时要注意你的身体语言，下面小编给大家整理了有关演讲肢体语言艺术的技巧，希望你喜欢。

演讲肢体语言艺术的技巧

(一)姿态要挺直，要抬起下巴你的姿态在真实地表达你自己对自己的看法。挺直身子，稍稍抬起下巴的模样

表达了充沛的精力和自信感。

脸不要抬得太高，因为弄不好会给人傲慢之感。要挺起腰板和肩膀，但表情不要僵硬，要采取挺拔而自然的姿势。

(二)站如松，双足要有力你站着的时候或站在讲坛上的时候，要把腿开至和肩同宽，双足要用力踏地。这样看起来稳重，挺拔。 假如想在演讲中做出富有号召力的姿势，就把一只脚伸向前面，把体重倾倒那只脚上，仿佛你要靠近听众一样，然后再恢复到原来的姿势即可。

(三)慎重地，适当地动一动身子的挪动是从视觉上陪衬和传递演讲内容的好办法。

演讲者若立在一处一动不动，会使人感到压抑，可动得太勤了，也会给人散漫之感。因此一定要慎重地，适当地动一动。

最好的方法是从讲坛的中央出发。谈到第一个重点时往右侧走动，再移到中央，讲第二点时再往左侧走动，最后谈到结论时一定要回到讲坛的中央。

(四)双手要自然地垂在两侧

很多演讲者站到台上，往往觉得不好处理双手。于是，有的到背着双手，有的把手插在胸前，或拢在一起。甚至还有人把手装在裤兜里。

这些姿势不仅不大雅观，还不便于打手势。所以，手要轻握鸡蛋状，轻轻地垂在两侧为好。

(五)手势要与信息同步

手势是为了补充或强调信息而采取的有意识的动作。所以，一定要同语言传递的信息一致。

演讲注意事项

1.演讲时的姿势

演说时的姿势(posture)也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。

决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

2.演讲时的视线

在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。

克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲;一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。

3.演讲时的脸部表情

演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。

控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。

演讲的技巧

一、快速获得当众说话的技巧

和别人进行有效的交谈，并取得他们的合作，是每一个努力追求进步的人所必须具备的一项能力。任何人如果希望迎接语言的战，能够言简意赅地表达自己，就一定要具备坚毅的决心。有能力当众说话，说话时所获得的快乐，以及我能够为社会提供更多的服务，这些都是我最感到高兴和自豪的事。

二、培养当众说话的勇气和信心

要想克服当众说话那种灭顶之灾的恐惧感，最好的办法就是首先获取成功的经验，并以此不断地刺激自己。只有做好充分准备的演讲者，才能具备完全的自信。扔掉讲话稿或许会忘掉其中几点，说起来也有些散乱，但至少会更有人情味。为了培养信心和勇气，当你面对观众的时候，不妨表现得好像真的具有那种信心和勇气一样。

三、简单而又有效的当众说话方法

不妨问问你自己，如果有人站起来反对你的观点，你是否有百分之百的信心，成功地为自己辩护?如果有的话，你的演讲题目一定合适。假使你亲身经历过它，或者你经过思考之后使它属于你的一部分，你就可以肯定这个题目适合你。要真正演讲成功，演讲者必须使听众觉得他所说的这个话题很重要。也就是说，他不仅要自己对这个话题具有很强烈的热情，还必须把这种热情传达给听众。

　演讲经验走动的目的，有以下5点。

1、时间变化

你的走动可以呈现时间，现比如我讲三个故事，第1个故事是我童年的时候，就站在舞台的最多变讲第2个故事。大学的故事就走到舞台中间，然后讲最后一个工作，以后的故事就走到舞台的最右边，三个故事讲完了以后总结的时候再回到舞台中间。

这样通过位置的变化，很明确地展示了时间区别，让观众有很明确的认知。

2、空间变化

除了时间变化，空间变化也同样可以用舞台走动来呈现。

比如我之前做过一个演讲，说我突然收到我爸住院的消息，立刻打车去到医院。在这个过程从舞台最左边走到舞台最右边还表示空间的转移。

3、要点变化

要点变化可以用手势来转变，也可以用走台来转变。

假如说你讲的三个要点，你也可以通过站在舞台左中右来表示要点的变化，这可以让观众很形象地记住你就讲了三点。

4、情绪变化

这是一个高阶的技巧，通过走路的快慢步伐的大小来表示情绪。

比如我我父亲在手术室，而我在门口焦急的等待，就在舞台上用小碎步来回的踱步，来表示心中的焦虑紧张。

等医生出来之后立马大跨步跑过去，停在医生面前关切的问。

再比如我我抢到女孩，突然发现男朋友出轨，怒气冲冲地跑到男朋友面前，就用了很快速的步伐，然后突然停住，这个时候观众的心也跟着我的动作提到了嗓子眼儿，很想知道接下来发生了什么。

再比如讲到国家这些年来的经济发展和取得的成就，可以在舞台上闲庭信步，用自信优雅的步伐来彰显大国风范。

5、观众互动

这一点就是要照顾到不同舞台感受的体验，在话剧或者演讲中都有一个词叫偏台。

如果你表演的时候只在舞台的左边，那舞台右边的观众就会感觉受到冷落。所以你要充分的照顾到舞台左右两边的观众。

在我参加的一些千人的演讲舞台非常大，得有10米左右。这个时候更需要精心设计舞台来充分利用好空间。

生动的手势更要做到三个一致：

第一，要跟内容一致。传递的信息很大，手势却很小，听众会感到摸不着头脑。

第二，就是时间的一致。讲话的内容和手势一定要同步。比内容慢半拍的手势让人发笑。

第三，视线要一致，演讲者要注视自己的手势。