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口才不好不怎么机灵如何锻炼

广钊2分享

  对于大部分人来说,平时苦于口才不好,可是,由于工作忙等原因,却始终没有办法去提升自己的演讲口才。其实,忙不是理由,你不想改变才是最根本的理由。

  很多人想成功,却不敢成功,因为他害怕改变;很多人有计划,却不去行动,因为他安于现状;很多人有梦想,却不去努力,因为他享受安逸。

  其实,所有的不满足于现状,都是你以前种下的种子造成的果。5年前,如果你行动起来,去训练口才,现在应该能够在众人面前侃侃而谈了!如果你现在就采取行动,那你5年后,也会是一个勇敢、自信、表达能力很强的人。

  因此,一切还未晚,只要你现在行动起来,我相信,5年之后,你一定能够拥有最棒的口才!

  从今天开始,我会每天跟你分享训练口才的方法和技巧,而且这些方法,你每天只需要用10分钟到30分钟的时间坚持训练,你就可以看到效果。

  下面就是小编给大家带来的口才锻炼方法,欢迎大家阅读!:

  方法一:快速分享法

  快速分想法,就是即时记住一段话,一个故事,一条新闻,然后快速分享给你身边的人。如果你平时没有时间,那这个方法非常适合你。

  怎么做呢?

  步骤一:你平时要有看新闻的习惯

  看新闻的来源,可以通过是看报纸,也可以是看手机,比如看今日头条等。有些新闻,你可以泛泛而看,但是,如果你要做这个练习,那你对有些新闻,就一定要认真看。认真看的标准是:第一,了解这条新闻发生的背景;第二,了解这条新闻发生经过,包括有哪些人,做了哪些事,发生的原因等;第三,了解这条新闻的结果。最终这条新闻造成了哪些结果等。

  步骤二:即时分享新闻

  这个训练方法的精髓在于快速分享。因此,你要做的,就是快速把你刚才精读的那条新闻分享给别人,这个“别人”可以是你的家人,可是是你的同事,领导,好友等。

  如何分享?

  不用追求过于完美,按照“5w1h+你的想法”这个结构去分享就好了。

  5w1h+你的想法,也就是:

  What:发生了什么事?

  Where:在哪里发生?

  When:什么时候发生?

  Who:都有涉及到哪些人?点出关键人物就可以!

  Why:发生这件事的原因是什么?

  How:这件事是怎么发生的?

  你的想法:描述完这条新闻后,你的想法有哪些?

  举个例子:

  前段时间,国足在世界杯预选赛中输给了叙利亚,你看了这条新闻之后,你可以这样分享给你的同事:

  昨晚(When),在阿联酋(where),中国男足输给了叙利亚男足(what)。国足球员张琳芃打进了致命的乌龙球,里皮赛后因此提出了辞职(who&how)。这次输球,只是说明国足的表现一直很正常(why)。我觉得,中国足球要有所突破,就必须踏踏实实做好青训(你的想法)。

  每天做类似的分享,可以提升你的总结能力和表达力。

  方法二: 抄读训练法

  这个方法比较适合那些口才很差的人。口才还可以的,可以做下面前面和后面的练习。

  抄读训练,就是找一篇文章,我建议是励志或者美文,因为这样的文章会陶冶一个人的情操,改变一个人的心态。口才差的人,其心态也会很差。每天通过抄读训练,不仅可以改变你的心态,还可以提升你的口才。

  抄读训练的做法:

  步骤一:抄写文章

  准备一个全新的笔记本,一支笔,找一篇大概500-800字的文章,要求这篇文章必须有观点,有文采。然后一字不落地把它抄下来。在抄的过程中,不仅可以锻炼你心态,还可以加深你的印象。

  步骤二:抄完一遍之后,进行朗读

  朗读分为慢读和快读。首先进行的是慢读。慢读的作用是让你熟悉文章,保证每个字要读准,同时,要字正腔圆。其次进行的是快读。快读是为了练习你讲话的速度和提升思维的敏锐度。快读不用追求读懂意思,你看到字就读就可以。

  方法三:动静结合诵读法

  动静结合诵读法,就是在运动中诵读和躺下来诵读。运动中诵读,就是边跑步边诵读;躺下来诵读,就是平躺着诵读。

  这两种方法,对训练的气息、音量和音质会有很大的帮助。人在跑步的时候,大部分的肺部气息都要用来支持呼吸,此时,如果你能够诵读的话,对提升你的肺活量有很大的帮助。而人躺下来的时候,呼吸大多是胸腹式联合式呼吸,这个时候你进行诵读,是可以锻炼你的胸腹式联合式呼吸,对训练你的声音会有很大的帮助!

  但这两个训练有一个以前,就是你首先要背诵好一篇文章或者一首诗,这样你可以在脱稿的情况下进行朗读。我以前训练的时候,背诵的是白桦的一首诗词《船》,在这里分享给大家。大家可以把这首诗背诵下来,对你后期训练口才会有很大的帮助:

  白桦.船我有过多次这样的奇遇,从天堂到地狱只在瞬息之间;每一朵可爱、温柔的浪花,都成了突然崛起、随即倾倒的高山。 每一滴海水都变脸变色,刚刚还是那样美丽、蔚蓝; 旋涡纠缠着旋涡,我被抛向高空又投进深渊…… 当时我甚至想到过轻生,眼前一片苦海无边; 放弃了希望就象放弃了舵柄,在暴力之下只能沉默和哀叹。 今天我才有资格嘲笑昨天的自己,为昨天落叶似的惶恐感到羞惭; 虚度了多少年华,船身多次被礁石撞穿…… 千万次在大洋里撒网,才捕获到一点点生活的经验,才恍然大悟,啊!道理原是如此浅显: 你要航行吗?必然会有千妖百怪出来阻拦; 暴虐的欺凌是它们的游戏,制造灭亡是它们唯一的才干。 命中注定我要常常和它们相逢,因为我的名字叫做船; 面对强大于自身千万倍的对手,能援救自己的只有清醒和勇敢。 恐惧只能使自己盲目,盲目只能夸大魔鬼的狰狞嘴脸; 也许我的样子比它们更可怕,当我以生命相拼,一往无前! 只要我还有一根完整的龙骨,绝不驶进避风的港湾; 把生命放在征途上,让勇敢来决定道路的宽窄、长短。 我完完全全的自由了,船头成为埋葬它们的铁铲; 我在波浪中有节奏地跳跃,就象荡着一个巨大的秋千。 即使它们终于把我撕碎,变成一些残破的木片; 我不会沉沦,决不!我还会在浪尖上飞旋。 后来者还会在残片上认出我,未来的诗人会喟然长叹: “这里有一个幸福的灵魂,它曾经是一艘前进着的航船...

  接下来,跟大家说说如何做好这两个训练:

  第一,跑步诵读

  这个很简单,这里的跑步是慢跑,不能像百米冲刺那样跑。当你开始跑了之后,你就开始朗读上面背诵下来的那首诗。每天,朗读五遍,记住读的时候,尽量要让你的呼吸连续,这样效果才会更好。声音可大可小。

  第二,躺下诵读

  找一张椅子,或者在床上躺下来,让你自己彻底放松之后,然后开始诵读你背诵下来的诗。同样的,每天也要诵读五遍。声音可大可小。

  口才是一项能力,需要你坚持不懈地训练才能够习得。 以上所有方法,我全部都有实践过。而且很多方法都是我自己创造出来的,我觉得有用才分享给你,希望能够真真正正地帮助你提升口才。坚持!希望能够见证你彻底地蜕变!加油吧!


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