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好吃的咖喱牛肉怎么做

杨洁分享

  想必许多朋友都十分喜欢吃牛肉,大家觉得牛肉怎么做好吃?下面,学习啦小编给大家推荐十分美味、十分受欢迎的咖喱牛肉,大家跟着学习啦小编一起来看看吧!

  咖喱牛肉的做法

  材料

  牛腩,日式咖喱块,土豆,胡萝卜,八角,胡椒,生姜,香叶,料酒

  做法

  1、将牛腩泡入冷水3个小时以上,把血水充分泡出,洗净后把整块牛肉放入(九阳)电饭锅中,加入冷水刚好齐牛肉高。

  2、加入八角,胡椒,生姜,香叶,料酒。以煮粥模式(一个小时后会自然停止加热切换到保温)加热。

  3、煮粥模式自然停止后,略去水面上的少量浮沫。其实不去掉也可,会慢慢沉到底的。

  4、把牛肉切成小块放回锅内,仍以煮粥模式加热。

  5、这第二轮加热中筷子可以撮穿牛肉了,此时把切成块的土豆、胡萝卜和整袋的咖喱块,加入电饭锅内,再以煮粥模式加热。

  6、水开后改成精煮模式(也就是你不手动停止,会一直小火煮下去),这个步骤用来收汁。一直煮到锅内冒出开水泡很粘稠的样子,就OK了。

  小诀窍

  1、要想吃烂烂的牛肉,就不能在想吃饭的时候急吼吼去做。如果晚上吃肉,早上就可以用电饭锅开始慢炖,偶尔过去看两下就行了,即使中途停火一段时间也没关系的,牛肉连炖带闷,很烂的。

  2、这是懒人的做法,不用频繁地换水,所以牛肉入锅前要泡时间长些,让血水充分析出。

  3、简单的步骤,自然的牛肉清香~

  4、剩下的咖喱汤第二天可以拌米饭吃

  牛肉的食用禁忌

  1、牛肉猪肉不能共食

  猪肉和牛肉不共食的说法由来已久,从中医角度来考虑,一是从中医食物药性来看,猪肉酸冷、微寒,有滋腻阴寒之性,而牛肉则气味甘温,能补脾胃、壮腰脚,有安中益气之功。二者一温一寒,一补中脾胃,一冷腻虚人。性味有所抵触,故不宜同食。

  2、肾炎患者不可多吃

  牛肉属于高蛋白食品,对肾炎患者不可多食,以免加重肾脏负担,与氨茶碱类药物同用,也会使其疗效下降。

  3、不可过量食用

  中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效,适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。适宜用量每餐约80克,过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率。

  牛肉的功效与作用

  1、增长肌肉

  它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

  2、增加免疫力

  可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。

  3、促进康复

  能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。

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